يعتبر العسل من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وله استخدامات عديدة ، فهو غذاء ودواء في نفس الوقت سنتحدث اليوم في مجلة دايت عن فوائده للبشرة وكيف يساعد في التبييض.
العسل مصدر للكربوهيدرات ، حيث توفر لنا ملعقة كبيرة منه حوالي 64 سعرة حرارية ، ويتكون العسل بشكل أساسي من:
80٪ سكر طبيعي (معظمه من الفركتوز والجلوكوز) وبسبب ارتفاع نسبة السكر بالفواكه (الفركتوز) ، يعتبر العسل أحلى من سكر المائدة.
18٪ ماء ، وكلما انخفضت نسبة الماء في العسل ، كانت جودته أفضل.
2٪ من مكوناته من المعادن والفيتامينات وحبوب اللقاح والبروتينات.
قناع العسل والكركم لتفتيح البشرة:
عناصر:
ملعقة من عسل النحل
ملعقة صغيرة كركم
كبسولات فيتامين هـ
طريقة:
تخلط جميع المكونات السابقة وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة
اغسلي وجهك بالماء الفاتر
رطبي وجهك بمرطب مناسب لنوع بشرتك
كرر مرتين في الأسبوع لنتائج مرضية
قناع العسل والحليب لتفتيح البشرة:
عناصر:
ملعقة من عسل النحل
ملعقة كبيرة حليب بودرة
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة:
امزج جميع المكونات السابقة
يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة
كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
قناع العسل والدقيق الأبيض لتفتيح البشرة:
عناصر:
ملعقة من عسل النحل
ملعقة من الدقيق الأبيض
ملعقة من ماء الورد
طريقة:
امزج جميع المكونات السابقة
يوضع على الوجه حتى يجف
ثم امسحي وجهك
اغسلي وجهك بالماء الفاتر
رطبي بشرتك بمرطب مناسب لنوع بشرتك
قناع العسل والأرز لتفتيح البشرة:
عناصر:
ملعقة من عسل النحل
ملعقة أرز مطحون
2 ملاعق كبيرة من ماء الورد
طريقة:
امزج جميع المكونات السابقة
يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة
اغسلي وجهك بالماء الفاتر
رطبي بشرتك بمرطب مناسب لنوع بشرتك