أعراض القولون العصبي
عادة ما تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:
- ألم في البطن (في المعدة) وتقلصات يمكن تخفيفها عن طريق الإجهاد لحركة الأمعاء.
- تغير في حركات الأمعاء – في بعض الأحيان مثل الإسهال أو الإمساك أو كليهما
- انتفاخ وانتفاخ البطن.
- الرياح الشديدة (انتفاخ البطن).
- في بعض الأحيان يكون لديك رغبة قوية في التبرز.
مشاكل أخرى لمتلازمة القولون العصبي
بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب القولون من مشاكل أخرى. قد تشمل:
- نقص الطاقة (الخمول).
- اشعر بالسوء.
- ألم في الظهر.
يمكن أن يكون لأعراض القولون العصبي تأثير كبير على حياة الشخص اليومية ويمكن أن يكون لها تأثير نفسي عميق. نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من مشاعر الاكتئاب والقلق.
متى تحتاج لرؤية طبيبك؟
يجب أن ترى طبيبك العام إذا:
تعتقد أنك تعاني من أعراض القولون العصبي حتى يتمكنوا من تحديد السبب – يمكنهم غالبًا القيام بذلك عن طريق السؤال عن الأعراض.
على الرغم من أن هناك حاجة في بعض الأحيان إلى مزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى.
إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب – نادرًا ما تتحسن هذه المشكلات بدون علاج ويمكن أن تزيد أعراض القولون العصبي لديك سوءًا
يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا كان لديك أعراض أخرى ، بما في ذلك:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- انتفاخ أو انتفاخ في المعدة أو الجزء الأخير من الأمعاء المسؤول عن إخراج الفضلات.
- نزيف من مجرى الإخراج.
- علامات فقر الدم.
- مشاكل المثانة – مثل الاضطرار إلى الاستيقاظ ليلاً للتبول أو الشعور بالحاجة الملحة للتبول وصعوبة إفراغ المثانة تمامًا.
- ألم أثناء الجماع (عسر الجماع).
- سلس البول.
يمكن أن تكون هذه في بعض الأحيان من أعراض حالة أكثر خطورة.
تشخيص متلازمة القولون العصبي
- لا توجد اختبارات محددة لتشخيص متلازمة القولون العصبي لأنها لا تسبب تشوهات واضحة يمكن اكتشافها في الجهاز الهضمي.
- في معظم الحالات ، يعتمد التشخيص على ما إذا كانت لديك أعراض أساسية لمرض القولون العصبي.
سينظر طبيبك العام في إجراء اختبار لمتلازمة القولون العصبي إذا كان لديك أي من الأعراض التالية لمدة 6 أشهر على الأقل:
- ألم أو انزعاج في البطن.
- النفخ المستمر
- تغير في حركات الأمعاء – مثل زيادة تواتر البراز والإسهال و / أو الإمساك.
سيُنظر بعد ذلك في تشخيص متلازمة القولون العصبي إذا كنت تعاني من ألم في المعدة أو انزعاج إما أنه يخفف من خلال التغوط أو يرتبط بالحاجة إلى التبرز بشكل متكرر أو تغيير في قوام البراز.
يجب أن يكون مصحوبًا باثنين على الأقل من الأعراض الأربعة التالية:
- تغيير في الطريقة التي تمر بها حركة الأمعاء – مثل الاضطرار إلى الإجهاد أو الشعور بالإلحاح أو الشعور بأن أمعائك لا تفرغ بشكل صحيح.
- انتفاخ أو صلابة أو توتر في المعدة.
- الأعراض أسوأ بعد الأكل.
- المخاط يخرج من فتحة الشرج.
استبعاد الحالات المماثلة الأخرى:
- يمكن تشخيص العديد من حالات متلازمة القولون العصبي بناءً على الأعراض وحدها ، وفي بعض الأحيان قد يلزم إجراء المزيد من الاختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى.
- سيقوم طبيبك العام بترتيب اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا مماثلة ، مثل الالتهابات أو مرض الاضطرابات الهضمية (حالة تصيب الجهاز الهضمي حيث يكون لدى الشخص رد فعل سلبي تجاه الغلوتين).
- غالبًا ما يتم اختبار عينة من البراز بحثًا عن وجود مادة تسمى كالبروتكتين.
- هذه المادة تنتجها الأمعاء عندما تكون ملتهبة.
- قد يعني وجود هذه المادة في البراز أن أعراضك ناتجة عن مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.
ستكون هناك حاجة لإجراء اختبارات إضافية إذا كان لديك بعض أعراض “العلم الأحمر” التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بحالة أكثر خطورة. تشمل هذه الأعراض:
- فقدان الوزن غير المبرر.
- تورم أو انتفاخ في المعدة أو الجزء الأخير من الأمعاء.
- نزيف من فتحة الشرج.
- فقر دم.
قد يوصى أيضًا بإجراء مزيد من الاختبارات إذا:
- لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون أو المبيض.
- عمرك أكثر من 50 عامًا ولديك تغير في حركات أمعائك يستمر لأكثر من ستة أسابيع.
- في هذه الحالات ، قد يوصي طبيبك بإجراء تنظير القولون للتحقق من وجود تشوهات في أمعائك عن طريق فحص المستقيم والأمعاء الغليظة (القولون) باستخدام منظار داخلي يتم إدخاله في الممر الخلفي (المستقيم).
علاج أعراض القولون العصبي
- غالبًا ما يمكن السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي عن طريق تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك وفهم طبيعة الحالة.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي أيضًا.
اضبط نظامك الغذائي
- تتمثل الخطوة الأولى في محاولة تقليل أعراض القولون العصبي في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يركز على:
- تناول وجبات منتظمة بما في ذلك الإفطار والغداء والعشاء (يمكن تضمين وجبات خفيفة صغيرة إذا لزم الأمر).
- تجنب تفويت الوجبات أو الأكل في وقت متأخر من الليل.
- خذ وقتًا لتناول الطعام ، وخذ وقتًا للجلوس ومضغ طعامك جيدًا.
السوائل:
- تناول السوائل بالقدر الكافي مهم للصحة العامة.
- يمكن أن يخفف أيضًا من الأعراض ، وخاصة الإمساك.
- هذا مهم أيضًا بشكل خاص عند الحد من الألياف في نظامك الغذائي أو استبدال السوائل المفقودة بالإسهال.
- اهدف إلى شرب 8 أكواب أو أكواب (1.5-2 لتر) من السوائل يوميًا (قد تحتاج إلى المزيد إذا كنت تعاني من الإسهال أو تزيد من تناول الألياف).
- تشمل الخيارات الجيدة الماء والمشروبات الخالية من السكر والمشروبات منزوعة الكافيين.
- حاول الحد من المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
الطعام الدسم:
يجب الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون كجزء من نظام غذائي صحي حيث ثبت أنها تؤدي إلى تفاقم بعض أعراض القولون العصبي ، وخاصة الإسهال. تشمل هذه الأطعمة:
- وجبات مقلية.
- الطعام السريع.
- المعجنات.
- كيك.
لتحسين الصحة وربما أعراض القولون العصبي ، قم بتضمين هذه الأطعمة بكميات صغيرة ونادرة. تتوفر العديد من أصناف قليلة الدهون أو منخفضة الدهون كبديل صحي.
المحليات:
- يمكن لمُحلي يسمى السوربيتول أن يسبب الإسهال.
- توجد في بعض أنواع الحلوى الخالية من السكر والعلكة والنعناع.
- يمكن العثور عليها أيضًا في منتجات “السكري” وإنقاص الوزن.
- تحقق من الملصقات للتعرف على هذه المنتجات.
الأطعمة المصنعة:
تحتوي الأطعمة المُصنعة أو المُسخنة على نشا مقاوم ، والذي يصعب على جسمك هضمه. تشمل الأطعمة المصنعة:
- وجبات جاهزة.
- سلطات البطاطس والمعكرونة.
- رقائق محضرة في الفرن.
- خبز مخبوز جزئيا.
يمكن أن تؤدي هذه النشويات إلى تفاقم أعراض الريح والانتفاخ والإسهال ، ولتقليلها ، قم بإعداد وجباتك من الأطعمة الطازجة كلما أمكن ذلك.
الألياف الغذائية الأساسية:
غالبًا ما يُنصح الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بتعديل كمية الألياف في نظامهم الغذائي. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الألياف ما يلي:
- خضروات.
- فاكهة.
- الخبز والحبوب الكاملة
يمكن لطبيبك العام أن ينصحك بما يجب أن تكون عليه مدخولك الموصى به من الألياف.
البروبيوتيك لمتلازمة القولون العصبي:
- البروبيوتيك هي مكملات غذائية يزعم مصنعو المنتجات أنها يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- أنها تحتوي على ما يسمى “البكتيريا الصديقة” التي يمكن أن تعيد التوازن الطبيعي للبكتيريا المعوية عند الاضطراب.
- يجد بعض الناس أن تناول البروبيوتيك بانتظام يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي.
- إذا كنت ترغب في تجربة منتج بروبيوتيك ، فيجب أن تتناوله لمدة أربعة أسابيع على الأقل لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
- يجب عليك اتباع توصيات الشركة المصنعة للجرعة.
الدواء المناسب لعلاج أعراض القولون العصبي
يمكن استخدام عدد من الأدوية المختلفة لعلاج القولون العصبي ، بما في ذلك:
- مضادات التشنج – تساعد في تخفيف آلام وتشنجات البطن.
- الملينات – والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك
- الأدوية المضادة للعجز الجنسي – والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال.
- مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة – صُممت في الأصل لعلاج الاكتئاب ، ولكنها قد تساعد أيضًا في تقليل آلام المعدة وتشنجاتها المستقلة عن أي تأثير مضاد للاكتئاب.
- يجب تناول جميع الأدوية حسب العبوة أو حسب توصيات الطبيب.
في هذا المقال ، تعرفنا على أعراض متلازمة القولون العصبي وتشخيصها وكيفية علاجها.