ما أسباب التعرق الشديد من الرأس

حول التعرق

التعرق عملية طبيعية جدًا تحدث لتنظيم درجة حرارة الجسم، حيث يرسل الجهاز العصبي إشارات إلَّى الغدد العرقية.
حيث يفرز العرق فِيْ الجسم ليصبح مبرداً طبيعياً لخفض درجة حرارة الجسم عَنّْد القيام بضعف المجهُود البدني.
يحدث أيضًا أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو عَنّْد التعرض للإجهاد أو العصبية أو النوبات العاطفِيْة.
لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق فِيْ أجزاء متفرقة من الجسم، وخاصة فروة الرأس.
ما هِيْ مناطق الجسم الأكثر تعرضاً للتعرق، أما ما هِيْ أسباب التعرق المفرط فِيْ الرأس، فسوف نتعرف معكَمْ عليها.

ما الذي يسبب التعرق الشديد فِيْ الرأس

من الممكن الحد من أسباب التعرق المفرط فِيْ الرأس، وذلك فِيْ نقطتين مهمتين، وهما أسباب ثانوية وأولية.

1- أسباب ثانوية للتعرق

للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تسبب تعرق فروة الرأس يجب استشارة الطبيب. فِيْما يلي بعض الأسباب الثانوية للتعرق

آفة مرضية فِيْ الجهاز العصبي.
يعتبر التسمم الدرقي، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أحد أسباب التعرق.
السكري.
أيضا، قطرة.
بلوغ سن اليأس عَنّْد المرأة، أو فترة ما بعد الحمل.
تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل بروبرانولول أو فلوكستين أو بيلوكاربين أو بيثانيكول.
وكذلك استهلاك الكحول لفترات طويلة.
إصابات الحبل الشوكي.
عدوى بكتيرية أو فطرية.
التهاب المفاصل الروماتيزمي.
زيادة الوزن المفرطة مما يؤدي إلَّى السمنة.
بعض الأورام التي تصيب الجسم.
تعاطي المخدرات والإدمان.
مرض الشلل الرعاش.
التعرض للعضة الباردة أو كَمْا تسمى قضمة الصقيع.
إصابة بالرأس

2- الأسباب الرئيسية للتعرق

يعتقد بعض الأطباء أن زيادة التعرق الأولي ناتج عَنّْ فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يرتبط بشكل أكبر بالجينات الوراثية للفرد.
حيث يبدأ فرط التعرق فِيْ الطفولة ويزداد سوءًا خلال مرحلة البلوغ، خاصة عَنّْد النساء.

محفزات التعرق على الرأس

يمكن منع تدفق الهُواء إلَّى فروة الرأس بشكل كافٍ عَنّْ طريق ارتداء قبعات معينة أو غيرها من أغطية الرأس.
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة، واشرب السوائل التي تحتوي على مادة الكافِيْين، مثل القهُوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.
التعرض لبيئة تزيد من التوتر والقلق.
يمكن أن يتسبب الطقس فِيْ التعرق المفرط فِيْ الرأس.
نوبات انفعالات قوية، مثل الخوف أو الغضب.

طرق لتقليل التعرق المفرط فِيْ الرأس.

1- اغسلي شعرك بشكل متكرر

مع غسل الشعر اليومي، نحن الطريقة الأولى للحفاظ على فروة الرأس نظيفة ورطبة.
كَمْا نعمل على تنظيف فروة الرأس من بقايا الدهُون المتراكَمْة عليها.
ولكن إذا كانت فروة الرأس دهنية بشكل طبيعي، فمن الممكن استخدام مستحضرات التجميل لنوع البشرة.
أيضًا، سيساعدك وضع المسحوق على فروة رأسك بعد جفاف شعرك تمامًا على الشعور بالرطوبة والانتعاش لفترة أطول.

2- عدم ارتداء واقي الرأس

نظرًا لأن القبعات توفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا على فروة الرأس ولا تسمح بمرور الهُواء لقتلهم، كل هذا يسمح بالتعرق المفرط وزيادة الروائح الكريهة على فروة الرأس.
فِيْ حالة احتياجك لتغطية رأسك، يفضل استخدام القبعات والأغطية الفضفاضة.

3- اجعلي شعرك قصيراً

تعد زيادة طول الشعر وكثافته عاملاً رئيسياً فِيْ زيادة درجة حرارة الرأس، مما يؤدي إلَّى زيادة تعرق الرأس.
يظهر العرق أيضًا بشكل أكثر وضوحًا على الشعر الطويل، لذلك عَنّْدما يكون شعرك قصيرًا، فإنه يحافظ على تهُوية كافِيْة لفروة رأسك، مما يعمل على تبريد فروة رأسك وتقليل التعرق.

استخدام مضادات التعرق

تعتبر غسول العرق من أفضل الطرق المستخدمة لتقليل مشاكل فرط التعرق ولأنها تحتوي على كلوريد الألومنيوم، يجب توخي الحذر عَنّْد استخدامها لتجنب تهِيْج فروة الرأس

1- بعض الزيوت

هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تعمل على تقليل التعرق المفرط، مثل زيت الشاي وخلاصة المريمية وزيت اللافندر.

2- حقن البوتوكس لمنع تعرق الرأس

يؤثر البوتوكس على وظائف الغدة العرقية ويعمل على تقليل نشاطها ولكن يجب أخذه تحت إشراف طبي لتجنب العديد من آثاره الجانبية الخطيرة.

تناول أدوية خاصة لتقليل التعرق.

يمكن استخدام مضادات الكولين لتقليل التعرق، ويجب الحرص على عدم تناولها لفترات طويلة واستخدامها فقط لفترات مؤقتة أو أثناء حضور المناسبات، لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية، بما فِيْ ذلك

شعور بجفاف فِيْ الفم.
رؤية ضبابية.
مشاكل فِيْ الإخراج، إمساك شديد.

العديد من الطرق الأخرى لتقليل التعرق

ضع فِيْ اعتبارك الحفاظ على وزنك المثالي، لأنه كَمْا ذكرنا سابقًا ما هِيْ أسباب التعرق المفرط فِيْ الرأس، وتعلمنا أن زيادة الوزن هِيْ سبب التعرق المفرط فِيْ فروة الرأس.
كذلك، حافظ على ممارسة تمارين اليوجا والتأمل، للمحافظة على الاسترخاء وتقليل التعرق المفرط.
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وشرب كَمْيات أقل من المنبهات لتقليل التعرق المفرط فِيْ الرأس.