أسباب رعاش الجسم بعد الأكل
تحدث هزات ما بعد الأكل لعدة أسباب أهمها نقص السكر في الدم ، ويمكن التعرف على أسباب رعاش ما بعد الأكل من خلال ما يلي:
1 – انخفاض سكر الدم
قد يحدث أن يشعر الشخص برعشة قوية بعد تناول الطعام ، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والدوار ، الأمر الذي يطرح التساؤل عن أسباب رعشة الجسم بعد الأكل.
هي حالة طبية يشعر فيها الشخص برد فعل في المعدة ويمكن اعتبار المعدة عصبية ، وذلك لوجود نسبة عالية من السكريات في الطعام أو إذا تناول كمية كبيرة مما ينتج عنه صقر. فجأة ينتج الأنسولين في غضون دقائق معدودة.
وهذا يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم لبضع دقائق مما يؤدي بدوره إلى الرجفة والتعرق في بعض الأحيان ، وكذلك الشعور بالغثيان وبعض الأعراض الأخرى المصاحبة للرعشة والتي تدل على انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهي كالتالي:
- شعور بألم في الرأس.
- صعوبة في التنسيق وضعف شديد.
- الشعور بالدوار
- عدم وضوح الرؤية
- – صعوبة وقلة التركيز.
- الشعور بالتعب والضعف بشكل عام.
- فقدان الوعي.
- إحساس بالوخز أو تطور في الشفاه أو اليدين.
- الارتباك والتداخل في الكلام والسلوك غير المعتاد.
- المعاناة من التشنجات.
- فقدان الوعي.
- الوقوع في غيبوبة.
وتجدر الإشارة إلى أن مستويات السكر ترتفع تلقائيًا مرة أخرى ، لذلك عليك الحد من السكريات في طعامك والعمل على تناول وجبات صغيرة.
2- التهاب المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي
من أسباب الرعاش بعد الأكل التهاب المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، حيث يحدث هذا الارتجاع بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى البلعوم ، مما يؤدي بدوره إلى التهاب الحلق والممرات الهوائية العلوية ، مما يؤدي إلى حدوث ارتعاشات وضيق في التنفس. يتنفس.
لذلك يشعر الشخص بهذه الأعراض بعد الأكل وتزداد حموضة المعدة ، لذلك يوصى بتقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة على فترات متتالية ويجب الامتناع عن تناول الأطعمة الساخنة والمشروبات الغازية والأطعمة المشبعة بالدهون.
علاج الرعاش بعد الأكل
كما تعلمنا بالفعل عن أسباب رعشة الجسم بعد تناول الطعام ، سوف نشير إلى بعض الطرق التي تساعد في علاج نقص السكر في الدم ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للرجفان بعد الأكل ، والتي تشمل خيارات علاج نقص السكر في الدم بالأدوية وبعض العادات الصحية ، والتي تشمل ما يلي:
1- أكل صحي
يعد النظام الغذائي الصحي من أهم طرق علاج انخفاض نسبة السكر في الدم ويمكن اتباع النظام الغذائي التالي:
- تناول ملعقتين كبيرتين من الزبيب.
- تناول الطعام بمجرد أن ينخفض سكر الدم عن 70 مجم / ديسيلتر.
- خذ ملعقة كبيرة من العسل.
- اشرب نصف كوب من عصير الفاكهة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمكن الحفاظ على مستويات السكر في الدم المستقرة على المدى الطويل من قبل المتخصصين الذين يوصون بتناول وجبات متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات بدون دهون والعمل على استهلاك الدهون الصحية على فترات منتظمة.
2 – تمرين
لا يمنع انخفاض نسبة السكر في الدم الشخص من ممارسة الرياضة ، حيث من المهم أن يقوم الشخص بتمارين بسيطة مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة التي تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
عندما يعتاد الجسم على ممارسة الرياضة ، يستطيع الشخص المشي أثناء التمرين وشدته تدريجيًا ، كما هو الحال مع الأشخاص الجدد في الرياضة ، فمن الممكن العمل على المشي لبضع دقائق كل يوم أثناء المشي الأسبوعي.
3- العلاج الدوائي
قد يصف طبيبك علاجًا لانخفاض نسبة السكر في الدم يتضمن ما يلي:
- حقنة الجلوكاجون: تعطى هذه الحقن عندما تكون مصحوبة بأعراض شديدة من الهزات الناتجة عن نقص السكر في الدم ، وهي: الإغماء ، ويتم وصفها تحت إشراف طبي.
- تناول مسحوق الجلوكاجون الأنفي المستنشق: يساعد هذا المسحوق في علاج نقص السكر في الدم.
أسباب رعاش الجسم بشكل عام
فيما يتعلق بذكر العوامل التي تؤدي إلى رعشات الجسم بعد تناول الطعام ، فمن الضروري تحديد بعض الحالات المرضية التي تصيب الأشخاص والتي تؤدي إلى رعشات الجسم ، والتي تشمل:
1- التصلب اللويحي
يصنف على أنه من أمراض المناعة الذاتية الناتجة عن مواجهة الأجسام المضادة مع خلايا الجسم ، ويعتبر مرضًا مزمنًا يحدث في الجهاز العصبي المركزي وينتج عنه العديد من الأعراض ، بما في ذلك رعشة الجسم ومرض المريض. يمكن أن تصل الحالة إلى المعاناة من العجز الكلي.
2- مرض باركنسون
وهو مرض عصبي مزمن تتفاقم فيه حالة المريض بمرور الوقت لأنه يؤدي إلى نقص مادة الدوبامين المسؤولة عن تنظيم حركات العضلات في الجسم التي تحدث أثناء الراحة.
3- تناول بعض الأدوية
من الممكن أن تتفاعل أجزاء معينة من الدماغ مع المواد الكيميائية النشطة الموجودة في بعض الأدوية ، ومن أهم الأدوية التي تؤدي إلى الرعاش هي:
- موسعات الشعب الهوائية: تستخدم لعلاج مجموعة واسعة من أمراض الجهاز التنفسي مثل: الربو.
- أدوية الصرع: تستخدم في علاج العديد من الأمراض العصبية.
- الأدوية المثبطة للمناعة: مثل الأنواع التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
- مضادات الاكتئاب: مثل الليثيوم الذي يستخدم لعلاج الأمراض العقلية مثل الاكتئاب.
4- رعاش الجسم الأولي
وهي من أسباب الرعاش البشري ، ولم يتعرف الأطباء بعد على سبب هذه الرعشة ، لكن قيل إنها ناتجة عن خلل في مناطق معينة من الدماغ ، وهي من الحالات الحميدة التي لا تشكل أي خطر على حياة المريض ولا يؤدي إلى أي مضاعفات خطيرة.
5- شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين
يؤدي تناول كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين إلى العديد من الأعراض المزعجة ، أهمها المعاناة من رعشات الجسم ، حيث تعتبر هذه المادة منشطة وتؤدي زيادتها إلى ارتعاش الجسم.
6- مرض هنتنغتون
هو مرض وراثي يحدث نتيجة التدمير التدريجي للخلايا العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى إصابة المريض بعدد من الأعراض النفسية والعضوية ، من أبرزها رعشات الجسم.
7- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية
إذا كان الشخص يشرب المشروبات الكحولية بكثرة وبكميات كبيرة لفترة طويلة وتؤدي إلى الإدمان ، فإنه يعاني من أعراض كثيرة ، أهمها رعشة في الجسم تظهر بوضوح في الصباح.
8- تسمم الدم
تظهر الهزات في الجسم نتيجة تسمم الدم الذي يحدث نتيجة تفاقم الالتهاب نتيجة ضعف المناعة.
9- مرض جريفز
هو مرض مناعي ذاتي يحدث نتيجة مهاجمة الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى إفراز مفرط لهرمون الغدة الدرقية.
أسباب رعشة الجسم بعد الأكل أكثر ، وعندما يشعر الإنسان بها لا ينبغي أن يهمل نفسه ، لكن لا بد من الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض والعمل على علاجها.