وشملت المشروبات
هناك من يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية مع اقتراب موعدها وخلال هذه الفترة تعاني النساء من آلام شديدة في البطن والظهر ويلجأ البعض إلى تناول بعض المسكنات والأدوية الأخرى لتقصير الدورة ولكن في المقابل هناك بعض المعطيات المؤكدة. المشروبات والأعشاب التي تقصر دورتك الشهرية ، ومنها:
1- البقدونس
البقدونس من النباتات المدهشة التي لها القدرة على تطهير الرحم وتنظيم بدء الدورة الشهرية في الوقت المناسب ، وذلك بفضل احتواء البقدونس على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة وتناول البقدونس مثل هذا:
1- المكونات
- نصف حفنة من البقدونس الطازج.
- كوبين كبيرين من الماء البارد.
2- طريقة التحضير
2- القرفة
القرفة من أشهر المشروبات التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتحسن تدفق الدم في الجسم ، كما تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي من خلال تنظيم الهرمونات في الجسم ، وتستعمل القرفة بأكثر من طريقة ، مشتمل:
1- المكونات
- ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- كأس حليب.
- ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
2- طريقة التحضير
3 زنجبيل
يتميز الزنجبيل بغناه بالعناصر الغذائية المتعددة بالإضافة إلى الألياف التي تعتبر فعالة في تنظيم الدورة الشهرية في الجسم ، كما يساعد الزنجبيل في تخفيف تأخر الدورة الشهرية ويستخدم على النحو التالي:
1- المكونات
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
- كاس من الماء.
2- طريقة التحضير
4 كركم
يتميز الكركم بقدرته على تنظيم الدورة الشهرية وتسريع نزولها ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكركم يحتوي على عناصر غذائية مهمة ، ولا يقتصر الكركم على تنظيم الدورة الشهرية فحسب ، بل ينظم أيضًا الهرمونات في الجسم ، و يستهلك الكركم بالطريقة التالية:
1- المكونات
- كوب كبير من الحليب.
- ربع ملعقة من الكركم المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل المطحون.
2- طريقة التحضير
5 كمون
يعتبر الكمون من أفضل المشروبات الشائعة التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية ويخفف من الانتفاخ والغازات المنتشرة مع اقتراب دورتك الشهرية ويتم تناول الكمون بالطريقة التالية:
1- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون.
- كاس من الماء.
2- طريقة التحضير
مشروبات تقلل الدورة الدموية وتطهر الرحم
- هناك العديد من المشروبات الرائعة التي تساعد على تخفيف الدورة الشهرية وتساعد على تطهير الرحم أيضًا ، ونجد أن الكثير من النساء يتطلعن إلى هذه المشروبات كثيرًا لمساعدتهن على الشعور بالراحة والتخلص من الألم والتورم الذي يأتي مع الدورة الشهرية.
- من ناحية أخرى ، تخشى الكثير من النساء أن تسبب هذه المشروبات الإجهاض ، لكن العديد من الأطباء قالوا إن هذه المشروبات صحية ولا يوجد ما يخشون ، ولكن يجب تجنب بعض المشروبات أثناء الحمل ويجب استشارة تناولها مع طبيب. طبيب.
أهم المشروبات التي تساعد على تطهير الرحم والحيض
1 زنجبيل
سبق أن ذكرنا فوائد الزنجبيل في تسهيل الدورة الشهرية والآن نقدم لك المزيد من المعلومات حيث يساعد الزنجبيل على تنظيم تدفق الدم والأكسجين إلى الرحم عن طريق تخليصه من السموم المتراكمة في الرحم. وفي جميع أنحاء الجسم ، لذلك فمن الأنسب شرب كوب من الزنجبيل لتطهير الرحم وتنشيط الكائن الحي.
2 حبة توت أسود
- يعتبر توت العليق من الأعشاب البارزة التي لها استخدامات متعددة وفوائد كبيرة للجسم ووجدنا أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وتحسن صحة الجهاز التناسلي وتنشط الرحم.
- وجدنا أن توت العليق الأحمر قد استخدم منذ القدم لتخفيف النزيف والانتفاخ الذي يصيب المرأة بعد الولادة واستعادة الوضع الطبيعي للرحم ، كما يساعد التوت على تقليل النزيف أثناء الدورة الشهرية وكذلك لتطهير الرحم.
المشروبات تقلل بشكل كبير من الدورة
هناك بعض المشروبات التي تقلل بشكل كبير من الدورة الشهرية وتساعد في تقليل الانقباضات والألم الناتج عنها ، وتساهم هذه المشروبات في تنظيف الرحم بشكل فعال ، ومن هذه المشروبات:
1- الجرجير
يساعد الجرجير في حدوث الحيض الغزير ويؤكل كالآتي:
1- المكونات
- نصف عبوة جرجير طازج.
- كوب كبير من الماء.
2- طريقة التحضير
2 زعتر ، يانسون ، هيل
يساعد هذا المزيج الرائع في الدورة الشهرية الغزيرة ويتم تحضيره كالتالي:
1- المكونات
- ملعقة كبيرة زعتر.
- ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- خمس ملاعق كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
2- طريقة التحضير
أخيرًا ، قدمنا لك الكثير من المشروبات لتنزيلها بالطبع ونأمل أن نكون قد قدمنا لك هذه المعلومات.