أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
هناك بعض المحفزات التي تزيد فجأة من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- السكر ، لأنه أهم من الملح في رفع ضغط الدم ، خاصة إذا كان على شكل سكر معالج مثل شراب الذرة عالي الفركتوز ، لأن الأشخاص الذين لديهم كميات كبيرة من السكر في نظامهم الغذائي هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ضغط.
- توقف التنفس أثناء النوم: الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
- نقص البوتاسيوم تحتاج الكلى إلى توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم للحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل في الدم.
- الألم أو الألم المفاجئ أو الحاد يؤدي إلى تفاقم الجهاز العصبي وزيادة ضغط الدم ، ويمكن ملاحظة هذا التأثير عن طريق وضع اليد في ماء مثلج أو الضغط على الوجه.
- المكملات الغذائية العشبية لوجود بعض الأعشاب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مثل الحلبة ، وبرتقال النمر ، ونبتة سانت جون ، والجنكة بيلوبا ، والجينسنغ.
- مشاكل الغدة الدرقية ، مثل عندما لا تنتج الغدة ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، يتباطأ معدل ضربات القلب وتتوسع الشرايين بشكل أقل ، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهرمون إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار ، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين بشكل أسرع. حركة الدم من خلال الأوعية المتطلبة ، مما يزيد الضغط على جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي زيادة ضغط الدم.
- احتباس البول ، حيث يرتفع الضغط الانقباضي لدى النساء في منتصف العمر بمعدل 4 نقاط والضغط الانبساطي بمقدار 3 نقاط إذا لم يذهبن إلى المرحاض خلال ساعة ، وقد تم العثور على تأثير مماثل عند الرجال.
- الجفاف عندما تصاب بالجفاف ، لا تحتوي خلايا الجسم على كمية كافية من الماء وتضيق الأوعية الدموية ، وذلك لأن الدماغ يرسل إشارة إلى الغدة النخامية لإطلاق مادة كيميائية تتسبب في انكماشها. تحتفظ الكلى بالسوائل فيها وفي نفس الوقت تقلل من وتيرة التبول مما يؤدي إلى تحفيز الأوعية الدموية الصغيرة في القلب والدماغ لتقلص أكثر ويزيد الضغط فيها.
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
- تلف الشريان. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الخلايا الداخلية للشرايين. عندما تدخل الدهون الغذائية إلى مجرى الدم ، يمكن أن تتجمع في الشرايين التالفة. في نهاية المطاف ، يصبح جدار الشريان أقل مرونة ، مما يحد من تدفق الدم إلى الجسم ، ومن الممكن بمرور الوقت أن يؤدي الضغط المستمر للدم الذي يمر عبر الشريان الضعيف إلى اتساع وانتفاخ شق الفخذ.
- تلف القلب ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشاكل في القلب ، بما في ذلك مرض الشريان التاجي ، حيث تجعل الشرايين التالفة والضيقة من الصعب إمداد القلب بالدم بسبب ارتفاع ضغط الدم ، وتضخم القلب الأيسر ، مثل ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم يجعل القلب يعمل بجهد أكبر مما يجب أن يضخ الدم إلى باقي الجسم ، مما يؤدي إلى تضخم جزء من القلب (البطين الأيسر) في النهاية ، يبدأ القلب المرهق في الفشل ويزداد الضرر الناجم عن النوبات القلبية .
- تلف الدماغ ، لأن الدماغ يعتمد على إمدادات الدم المغذية ليعمل بشكل صحيح ، ولكن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب بعض المشاكل ، مثل السكتة الدماغية ، ويحدث عندما يُحرم جزء من الدماغ من الأكسجين والعناصر الغذائية ، مما يتسبب في موت الخلايا ، ويمكن أن يضيق الخرف أو الشرايين المسدودة تقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى نوع معين من الخرف والخرف الوعائي.
- تلف الكلى لأن الكلى ترشح السوائل الزائدة والفضلات من الدم ، وهي عملية تتطلب وجود أوعية دموية صحية. يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى تلف الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي مرض السكري مع ارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم الضرر ..
- تلف العين يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة والحساسة التي تمد العين بالدم ، مما يسبب مشاكل مثل اعتلال الشبكية واعتلال المشيمية والشبكية وتلف الأعصاب.
- فقدان الذاكرة ، تغيرات الشخصية ، صعوبة التركيز ، فقدان الوعي.
- ألم في الصدر
- ضعف مفاجئ في عمل ضخ القلب ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- العمى.
- فقدان مفاجئ لوظائف الكلى.
- الضعف الجنسي ، لأن مشكلة ضعف الانتصاب تصبح شائعة عند الرجال ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة به ، لأن قلة تدفق الدم الناجم عن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يعيق تدفق الدم إلى القضيب ، ويمكن أن تعاني النساء أيضًا مشكلة العجز الجنسي.
- تندب الكلى: يحدث هذا النوع من تلف الكلى عندما تتخلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى وتكون غير قادرة على ترشيح السوائل والفضلات من الدم بشكل فعال ، ويمكن أن يؤدي تصلب الكبيبات إلى الفشل الكلوي.
- تراكم السوائل تحت الشبكية يمكن أن يؤدي انسداد تدفق الدم إلى تلف العصب البصري والتسبب في حدوث نزيف داخل العين أو فقدان الرؤية.
- ضعف إدراكي خفيف. هذه الحالة هي مرحلة انتقالية بين التغييرات في الفهم أو الذاكرة التي تأتي بشكل عام مع الشيخوخة والمشاكل الأكثر خطورة التي يسببها الخرف. أظهرت الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى إعاقة ذهنية خفيفة.
الأسباب الثانوية لارتفاع ضغط الدم
- مرض كلوي.
- التعرض لأمراض الغدد الصماء.
- الغدة الدرقية النشطة.
- تعاني من أي أمراض سرطانية.
- تليف الكبد.
الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم
تعتبر الممارسة غير السليمة لبعض العادات اليومية من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب.
- التدخين سواء كان خفيفا أو ثقيلا سواء كان سجائر أو حتى سجائر إلكترونية.
- التعرض لعادم السيارة ودخان المصنع.
- عوامل وراثية.
- التعرض لنوبات التوتر أو الضغط العصبي أو القلق.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يعتمد على الدهون المشبعة والسكريات المصنعة.
- عدم انتظام في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الكثير من الملح.
- تناول الحبوب المخدرة.
- بدانة.
- وجود انسداد في القصبة الهوائية.
- تناول الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- ضرورة الاعتماد على نظام غذائي صحي يشمل الخضار والفواكه الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف ، والخالية من الكوليسترول الضار ، وتناول الحبوب الكاملة.
- اتمرن بانتظام.
- تجنب الإجهاد قدر الإمكان.
- العمل على الحد من الملح والأطعمة المالحة.
- تجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
- الإمتناع التام عن التبغ بكافة أشكاله ومشتقاته.
- الحفاظ على وزن مناسب ومتوسط.
- العمل على علاج المشاكل العضوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم من خلال الرجوع إلى الأطباء المختصين الذين يصفون العلاج المناسب.
في النهاية تحدثنا عن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب ، وأعراض ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه ، لذلك لا بد من الرجوع للطبيب لأية أعراض.