ما هو طول الانسان الطبيعي

ما هو الطول الطبيعي للإنسان سؤال تغيرت إجابته على مر العصور مع تغير البنية البشرية ، لكن موضوعنا اليوم سيكون حول طول الإنسان في عصرنا وما هي العوامل التي تؤثر على نموه وزيادة طوله.

ومن الجدير بالذكر أن التقدم العلمي الهائل في مجال الطب واختراع العديد من الأدوية الخاصة في هذا الصدد قد أحرز تقدمًا في زيادة طول الإنسان ولكن إلى حد ضئيل. يتأثر طول الشخص بعدد من العوامل ، خاصة أثناء الطفولة ، وعلى الرغم من أن العوامل البيئية والجينات الموروثة هي العوامل الرئيسية التي تؤثر على الطول أو الظروف المعيشية أو سوء التغذية أو الإصابة بأمراض معينة في الطفولة يمكن أن تؤثر على انخفاض الطول في مرحلة الطفولة. شخص ذو ارتفاع مثالي في مجتمعه. في هذا المقال من مجلة دايت بعنوان (ما هو طول الإنسان الطبيعي) ، سنتعرف معًا على متوسط ​​الطول الطبيعي المعترف به حول العالم للرجال والنساء.

ما هو الطول الطبيعي للإنسان؟

قبل الغوص في الحديث عن الطول الطبيعي للإنسان ، نحتاج جميعًا إلى معرفة أن الطول الطبيعي للإنسان يتراوح بين رقمين (10 سم أقل وأكثر). لا يوجد رقم ثابت يمكن القول أنه يعكس الطول الطبيعي للشخص ، لأنه يختلف من مجتمع إلى آخر.

متوسط ​​قامة الذكر من سنة حتى سن الثامنة عشر:

غالبًا ما يتم تحديد ارتفاع الرجل العادي في العشرينات من عمره.

سوف نقدم لكم متوسط ​​طول الرجل العادي حول العالم من خلال الجدول التالي:

فيما يتعلق بمتوسط ​​الطول الطبيعي للإناث بين سن سنة و 17 سنة:

زادت معدلات الطول البشري في أجزاء مختلفة من العالم في القرن الماضي بسبب التطورات الهائلة في الصحة والتغذية ، والتي تؤثر بشكل كبير على نمو الطول البشري. في عام 2014 ، أجريت أبحاث ودراسات لمعرفة الطول الطبيعي للإنسان في هذا الوقت. أظهرت الإحصائيات أن متوسط ​​قامة الإنسان قد ارتفع في الدول العربية بحسب الجدول التالي:

متوسط ​​الطول عند الرجال:

• جمهورية مصر العربية ، 166.7 سم.
• الإمارات العربية المتحدة 170.5 سم.
• جمهورية ليبيا 173.5 سم.
• الجمهورية اللبنانية: 174.4 سم.
• طول المملكة الاردنية 171 سم.
• فلسطين 172.1 سم.
• السعودية 167.7 سم.
• الجزائر ، 170.1 سم.
• جمهورية العراق ، دولة المغرب والجمهورية العربية السورية ، 170.4 سم.

متوسط ​​الطول عند النساء:

• الجمهورية العربية السورية 158.6 سم.
• جمهورية العراق والإمارات العربية المتحدة 158.7 سم.
• الجمهورية اللبنانية: 162.4 سم.
• فلسطين 150.9 سم.
• السعودية 155.9 سم.
• جمهورية مصر العربية 157.3 سم.
• بلد المغرب 157.8 سم.
• طول المملكة الأردنية الهاشمية 158.8 سم.
• بلد الجزائر 159.1 سم.
• الجمهورية الليبية 162.1 سم.

حساب وزن الطول المثالي:

يمكن حساب الوزن المثالي للشخص وفقًا لمعادلة مؤشر كتلة الجسم: قسمة الوزن (ووحدة القياس بالكيلوجرام) على مربع الارتفاع (بالأمتار).

بمجرد العثور على النتيجة ، يتم مقارنتها بما يلي لمعرفة ما إذا كان هذا الوزن مثاليًا أم لا:

• فقدان الوزن: أقل من 18.5 كجم / م².

• وزن صحي: بين (18.5 و 24.9) كجم / م².

• زيادة الوزن: بين (25.0 و 29.9) كجم / م₂.

• السمن: أكثر من 30.0 كجم / م².

من طريقة القياس هذه ، يتضح لنا أن وزن الشخص وطوله فقط هو المهم. بغض النظر عن حجم العضلات ونسبة الدهون. حيث أن هذه العوامل تؤثر أيضًا على طول الشخص. أيضا ، هذه المعادلة لا تأخذ في الاعتبار تأثير العمر.

على سبيل المثال ، عند كبار السن ، يزيد معدل تكوين الدهون مقارنةً بالأشخاص الأصغر سنًا. وبالمثل ، لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت زيادة الوزن الناتجة في هذه المعادلة جيدة أم لا ، حيث أن هذه الزيادة يمكن أن تكون زيادة في حجم كتلة العضلات وليس زيادة في حجم كتلة الدهون ، وهو بالطبع أمر جيد ودليل. لصحة الإنسان ، وكذلك للرياضيين. لذلك ، يمكن الاعتماد على طرق قياس أخرى لحساب الوزن المثالي:

أوجد نسبة محيط الخصر البشري إلى منطقة الورك: هو قياس نسبة الدهون المتراكمة حول الخصر والتي تسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية.

قياس كمية ونسبة دهون الجسم: يتعلق الأمر بمعرفة كمية العضلات والدهون في جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن معرفة كمية الدهون الدقيقة في الشخص ليس بالأمر السهل.

ما هو تأثير التغذية على طول الشخص في مرحلة الطفولة؟

يتأثر الطول بالعديد من العوامل في مرحلة الطفولة ، بما في ذلك سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والإفراط في تناول السكر وعوامل أخرى تؤثر بشكل كبير على صحة الطفل ويمكن أن تكون سبب السمنة في هذه المرحلة. لذلك من الضروري الانتباه إلى تغذية الطفل في هذا العمر وتقليل كمية السكر إلى حد كبير. وذلك للتأكد من أن الطفل ينمو بشكل طبيعي في هذه المرحلة الحرجة التي تؤثر على صحته طوال حياته. إذا لاحظت الأم أن كل هذه العوامل لم تحقق نتيجة مرضية لنمو الطفل ، فمن الممكن استشارة الطبيب ، لأنه قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى تؤثر على نمو الطفل.