تساقط الشعر
- يعتبر تساقط الشعر من الأشياء الطبيعية التي يعاني منها الكثير من الناس من وقت لآخر.
- ولكن عندما يفقد بعض الناس شعرهم بشكل ملحوظ فهذا يؤدي إلى الذعر والخوف من تساقط الشعر بشكل عام.
- لذلك يبدأ الناس في البحث عن كل المعلومات التي تشرح أسباب تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر عند الفتيات
هناك أسباب وعوامل عديدة لتساقط الشعر عند الفتيات ، ومن هذه الأسباب والعوامل ما يلي:
1- عدم قدرة الغدة الدرقية على أداء وظائفها بكفاءة
من أسباب تساقط الشعر ظهور تغيرات في إفراز الهرمونات في جسم الإنسان والتي تتأثر بالطبع بالغدة الدرقية.
وبالتالي فإن أي خلل يحدث في الغدة الدرقية يجعلها تعمل ، مما يؤثر على نسبة إفراز الهرمونات في الجسم إما بالزيادة أو النقصان ، وهذا من شأنه أن يتسبب في تلف الشعر مما يتسبب في تساقطه.
2 ـ خلل في جهاز المناعة في جسم الإنسان
حيث أنه من الممكن أن يتعرض جهاز المناعة في جسم الإنسان لعيب معين ، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر الصحية ، ومن ثم يتعرض الشعر للتساقط.
3 الحمل والولادة
لا شك أن صحة الشعر تتحسن كثيرًا أثناء الحمل والولادة ، حيث تزداد كثافته ويزداد سمكه ، وهذا أمر طبيعي بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات التي تمنع تساقط الشعر.
لكن بعد الحمل والولادة ، تعود هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية مسببة تساقطًا سريعًا للشعر.
4 عدوى سعفة الرأس
يمكن أن تصاب فروة الرأس بالعديد من الالتهابات ، بما في ذلك القوباء الحلقية التي تصيب الشعر وفروة الرأس بشكل خاص.
يتمثل هذا المرض في ظهور بقع متقشرة على فروة الرأس خالية من الشعر في تلك المناطق المصابة بهذا المرض ، ولكن بمجرد علاج هذه الالتهابات ينمو الشعر من جديد.
5 ـ الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض
يسمى هذا المرض بـ (PCOS) ، وهو مرض يصيب الكثير من النساء ، ويؤثر هذا المرض على مستويات الهرمونات في الجسم ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة.
6- تناول حبوب منع الحمل
حيث أن تناول حبوب منع الحمل له العديد من الآثار الجانبية على صحة الجسم ، ومن هذه الآثار ظهور تساقط الشعر ، لأن الهرمونات التي تضعف التبويض تجعل النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر.
7 ـ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يؤدي بشكل كبير إلى تساقط الشعر.
8 – ارتفاع ضغط الدم
أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع ضغط الدم وتساقط الشعر.
9 التعرض للضغط النفسي والتوتر والقلق
إذا تعرض الشخص لضغط نفسي أو توتر وقلق بشأن أمر معين ، تزداد احتمالية تساقط الشعر ، مما يعني أن هناك علاقة مباشرة بين التوتر النفسي والتوتر والقلق وتساقط الشعر.
10- استخدام مواد كيميائية ضارة
حيث يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالشعر والتي تم تصنيعها باستخدام بعض المواد الكيميائية مثل صبغات الشعر والألوان ومواد تفتيح اللون ومنعمات الشعر والمواد المختلفة المستخدمة لإزالة التجاعيد.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
نقدم لكم هنا مجموعة من النصائح الهامة التي من شأنها أن تحافظ على صحة وحيوية ولمعان الشعر ، وهذه النصائح هي الآتي:
1- يغذي الشعر بالسيليكون
كشعر ضعيف أو شعر جاف تفضل تجنب استخدام مكيفات الهواء معه لأن اللجوء لاستخدام المكيفات يجعله مرهقا ومرهقا.
لذلك ينصح بتغذية الشعر باستخدام قطرات أو بخاخ السيليكون قبل استخدام التكييف ، حيث أن السيليكون يمنح الشعر المرونة واللمعان الذي يحتاجه الشعر ، كما يحميه من الآثار الضارة الناتجة عن استخدام المكيفات. .
2 تأكد من تناول الحبوب والمكسرات
مثل تناول الحبوب ، والمكسرات المختلفة ، وأوميغا 3 ، والبروتين ، والأسماك ، والفاصوليا ، والأوراق الخضراء ، وجميع الخضروات الخضراء ، كل هذه المكونات مفيدة وجيدة للشعر.
وتجدر الإشارة إلى أن الوجبات السريعة تسبب أضرارًا كبيرة للشعر ، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، وهي الزنك والبروتينات ، مما يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
3 استخدمي الماء الفاتر للحفاظ على لمعان الشعر
على الرغم من أن استخدام الماء الساخن ينظف فروة الرأس من الدهون المتراكمة ويعمل على تنظيفها جيدًا ، إلا أنه في نفس الوقت يمنح الشعر اللمعان واللمعان المطلوبين ، والقليل منه مفيد للشعر.
لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لأنه يعتبر حل وسط بدلاً من استخدام الماء الساخن ، مع مراعاة تدليك فروة رأسك بلطف أثناء غسل شعرك.
4 تأكد من استخدام المنتجات الغنية بالبروتين
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تتلف الشعر وتتسبب في إجهاده وهشاشته ، مثل صبغ شعرك وتفتيح شعرك والتعرض لأشعة الشمس والتلويح بشعرك ، وكلها تؤدي إلى تقصف الأطراف.
للحفاظ على أطراف الشعر ولمعانه وقوته ولحمايته من التقصف ، يوصى باستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على البروتين ، حيث يمكن لهذه المنتجات أن تتغلغل بعمق في الشعر ثم تمنع تكسره. كما يُنصح بقص أطراف الشعر المتضرر من التقصف مسبقًا.
5 – لا تلجأ إلى استخدام الزيوت المختلفة لعلاج قشرة الرأس
السبب الرئيسي لتكوين قشرة الرأس هو البشرة الدهنية ، وليس الجلد الجاف ، وبالتالي فإن وضع الزيت على فروة الرأس سيؤدي إلى تفاقم ظهور قشرة الرأس.
لذلك ينصح في هذه الحالة باستخدام شامبو متخصص للعناية بفروة الرأس وحمايتها من القشرة ، وفي حالة وجود كمية كبيرة من القشرة ينصح بالذهاب للطبيب للحصول على وصفة طبية. باستخدام طبيب الشامبو.
6- تأكد من خفض درجة حرارة مجفف الشعر
عند البحث عن مجفف شعر جيد للشراء ، نبحث عن مجفف شعر يتمتع بقوة وطاقة عاليتين لنتمكن من تجفيف الشعر بسرعة ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه كلما كان مجفف الشعر أقوى ، كان أسرع وأقوى. سوف يتلف الشعر.
لذلك يوصى باستخدام مجفف الشعر منخفض الطاقة ، وعلى الرغم من أن هذا سيجعل الشعر جافًا لفترة أطول ، إلا أنه سيقلل من تلف الشعر.