طرق طبيعية لعلاج فقر الدم
فقر الدم أو فقر الدم مرض شائع يصيب مئات الملايين من الناس حول العالم ، ويبلغ عددهم حوالي 2 مليار شخص ، ويحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموجلوبين أو نقص خلايا الدم الحمراء ، وتتلف خلايا الجسم بسبب لا يتلقى ما يكفي من الأكسجين ، وهو أكثر أمراض الدم شيوعًا على الإطلاق.
- نقص الحديد في الجسم.
- نقص فيتامين ب 12.
- نقص حمض الفوليك.
- التعرض لنزيف حاد.
أعراض فقر الدم
- الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- اصفرار الوجه والجلد.
- تنفس بسرعة أثناء أي مجهود.
- ضعف نشاط وحيوية الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- خلل في الجسم.
- تنميل في الأطراف والشعور بالبرد.
- الشعور بالدوار.
- شعور بألم في منطقة الصدر.
- عدم القدرة على التركيز والتفكير.
علاج فقر الدم بالأعشاب الطبيعية
عند الشعور بفقر الدم أو فقر الدم نتيجة ملاحظة الأعراض التي تحدثنا عنها لك في السطور السابقة ، من الضروري تناول جميع الأطعمة والعناصر الغذائية الغنية بالحديد ، مثل الخضروات والفواكه والأسماك والكبد واللحوم وغيرها من الأطعمة المختلفة حتى الدم. تصل إلى الدماغ وإليكم أهم وصفات الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج فقر الدم.
1- تفاحة
يحتوي التفاح على العديد من العناصر المفيدة في علاج فقر الدم وفقر الدم ، لذلك ينصح بتناول المزيد من التفاح مع القشرة ، لأن القشرة تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية ، كما يمكن تحضير عصير التفاح وشربه بشكل مستمر.
2- الجرجير
الجرجير من الأعشاب الطبيعية التي تنقي الدم وتخلصه من السموم الضارة ، كما أنه من الخضروات المتوفرة في كل بيت ومعروف للجميع ، لذلك ينصح بتناول الجرجير بكميات كبيرة ، أو شرب عصير الجرجير لتقليله. فقر دم.
3- فراولة
تحتوي الفراولة على العديد من الفيتامينات والحديد التي تنقي الدم ، لذا فهي تستخدم لعلاج فقر الدم وفقر الدم.
4- الشعير
يلعب الشعير دوراً فعالاً في علاج فقر الدم وذلك بإضافة الزبادي والقليل من الملح إلى الشعير ثم غليه لعدة دقائق وإضافة العسل والزبيب واستهلاكه لعلاج فقر الدم.
5- البابونج
البابونج من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج فقر الدم ، وذلك بإضافة البابونج إلى الماء المغلي ، وتركه يبرد قليلاً ، وتحليته بالعسل ، ثم شربه لعلاج فقر الدم.
6- ليمون
لا شك أن الليمون غني بالحديد ويحتوي على فيتامين سي ، لذلك فهو يستخدم في علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك علاج فقر الدم ، لذلك ينصح بإضافته إلى الوجبات الأساسية ، أو شرب عصير الليمون لتقليل فقر الدم. .
7- الحلاوة الطحينية
تحتوي الحلاوة الطحينية على زيت السمسم وهو مفيد جدا في علاج فقر الدم لذا ينصح بتناوله أكثر من مرة.
8- خاتم
تعمل الحلبة على تهدئة فقر الدم وعلاج فقر الدم عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الحلبة إلى كوب ماء وغليها حتى يتغير لون الماء ، ثم تركها تبرد قليلاً وتحليتها بالعسل. الذي يشربه مرتين في اليوم.
9- النعناع
النعناع عشب معروف للجميع وله استخدامات عديدة حيث يمكن استخدامه لعلاج فقر الدم عن طريق إضافة أوراق النعناع إلى الماء وشرب هذا المشروب مرتين على الأقل في اليوم.
10- الزعتر
يستخدم الزعتر في العديد من العلاجات حيث يمكن استخدامه مرتين يوميًا لعلاج فقر الدم.
11- الجينسنغ
الجينسنغ فعال جدا في علاج فقر الدم عن طريق طحن بذوره واستخدامها كشاي.
12- الزبيب
يلعب الزبيب دورًا حقيقيًا في علاج فقر الدم ، لذلك ينصح بتناول المزيد منه لتقليل فقر الدم.