القيمة الغذائية للرمان
تتميز فاكهة الرمان باحتوائها على سعرات حرارية قليلة وغنية بالألياف ومصدر للفيتامينات والمعادن.
- 234 سعرة حرارية
- 3 جرامات من الدهون.
- 52 جرام من الكربوهيدرات.
- 5 غرامات من البروتين.
- 11.2 جرام من الألياف.
- 32-38٪ من حاجة الجسم لفيتامين سي.
- 28٪ من حاجة الجسم إلى حمض الفوليك.
- 38-52٪ من حاجة الجسم لفيتامين ك.
فوائد قشر الرمان
قشر الرمان له فوائد عديدة.
- أثبتت خلاصة قشر الرمان وفيتامين ج أنها خاصية علاجية ناجحة لأن المستخلص يحتوي على مادة فعالة لقتل أنواع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
- يساعد في مكافحة الالتهابات الموضعية التي تسببها المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين.
- بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، فإنه يكتسب شعبية جنبًا إلى جنب مع الشاي الأخضر والعنب البري.
- يتم استخدامه للقضاء على الديدان الشريطية والديدان بشكل عام والطفيليات المعوية التي تهاجم جسم الإنسان.
- يمكن استخدام قشر الرمان للتخلص من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى.
- هناك دراسات أظهرت أن فائدة فرك اللثة بمستخلص قشر الرمان يمكن أن تساعد في تحسين أمراض اللثة.
- علاج تصلب الشرايين ، لأن الأبحاث أثبتت أن شراب الرمان يمكن أن يساعد في الحفاظ على الشرايين السباتية في الرقبة وتقليل تراكم الدهون فيها.
- الأداء البدني: أظهرت الأبحاث أن تناول الرمان يمكن أن يحسن الأداء الرياضي بشكل كبير.
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب حيث أظهرت بعض الدراسات أن قشر الرمان يحسن تدفق الدم إلى القلب.
- داء السكري: تشير الدراسات إلى أن شراب الرمان يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
- التهاب المفاصل والروماتيزم: أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص الرمان يمكن أن يحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- داء المشعرات: أظهرت بعض الأبحاث أن استهلاك مستخلص الرمان يقلل من أعراض عدوى داء المشعرات لدى النساء.
- يمكن أن يؤدي تطبيق هلام يحتوي على مستخلص الرمان على اللثة إلى تحسين الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من قرح الفم.
- أعراض سن اليأس: تشير الدراسات إلى أن مستخلص زيت بذور الكتان يحسن النوم لدى بعض النساء المصابات بأعراض سن اليأس.
- أظهرت أبحاث قوة العضلات أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في تحسين قوة العضلات بعد التمرين.
- زيادة الوزن ، تظهر الأبحاث أن منتجات الرمان لها فوائد في إنقاص الوزن.
تلف قشر الرمان
- لأن الذين يعانون من الحساسية قد يعانون من أضرار قشر الرمان أكثر من غيرهم ، حيث قد يتفاعل جهاز المناعة مع قشر الرمان عن طريق تحفيز الحكة والاحتقان وصعوبة التنفس.
- يمكن أن يؤثر الرمان على العامل الهرموني لأنه يزيد من إفراز بعض الهرمونات ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى مضاعفات خطيرة.
- يمكن أن يؤثر تناول مسحوق قشر الرمان دون استشارة أخصائي على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
- يمكن أن يؤثر قشر الرمان على درجة الحموضة في منطقة المهبل عند استخدامه ويمكن أن يستغرق وقتًا طويلاً لعلاج هذه المشكلة.
فوائد قشر الرمان المسلوق
- يساعد في علاج مشاكل المعدة وعسر الهضم.
- يساعد في السيطرة على مشاكل القولون.
- يساعد في دعم صحة الكلى والكبد.
- المشروب المثالي للقضاء على الطفيليات.
- يمكن تحضير مسحوق قشر الرمان بمزيج من الأعشاب بما في ذلك النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر لعمل مشروب معزز للمناعة ومقاوم للطفيليات.
- يعمل كعقار قابض للمعدة حيث يعالج مشاكل الإسهال الشديدة وخاصة الإسهال الناجم عن الأميبا.
- يساعد في الحفاظ على المعدة صحية وآمنة ، بالإضافة إلى حمايتها من القرحة والحموضة ، بالإضافة إلى تخليصها من الديدان ، وكذلك علاج القرحة التي تصيب الفم والاثني عشر.
- يعالج البواسير والتهابات الأغشية المخاطية.
- يعالج السعال وجفاف الحلق.
- يساهم الفم في التخلص من الرائحة الكريهة وغير المرغوب فيها التي تسبب إصابة الشخص الذي يعاني منها.
- يعالج آلام الأسنان والتهاب اللثة لأنه يشارك بشكل كبير في صناعة معجون الأسنان.
- يقلل من مخاطر الكوليسترول لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، كما أنه يحمي القلب ويحافظ على صحته.
- يساهم في بناء وتجديد الأنسجة وسرعة التئام الجروح ، حيث يحتوي على كمية غنية من فيتامين سي.
- بفضل الكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة التي يحتويها ، فهو يزيل السموم من الجسم.
- وهو مصدر غني بفيتامين سي الذي يساعد على تكوين البروتينات لبناء كتلة الجسم والتي لها دور مهم في إصلاح الغضاريف والعظام والأسنان.
- يساعد في الوقاية من سرطان الجلد ، حيث أظهر بحث جديد أن مستخلص الرمان يحتوي على عامل وقائي يحارب السرطان.
- يساعد على تخفيف مشاكل المعدة حيث يستخدم لحاء وقشر وأوراق الرمان لتسكين مشاكل المعدة.
تلف قشر الرمان المطبوخ
اضرار غليان قشر الرمان تتمثل في احتوائه على نسبة عالية من السموم مما يؤكد ان استخدام مغلي الرمان واستعماله عن طريق الفم غير آمن على الاطلاق ، كما ان جذور وسيقان الرمان ليست كذلك. تعتبر آمنة للصحة ، ومن ناحية أخرى فإن الضرر الناتج عن طبخ الرمان لا ينفي الفوائد السابقة ، وتجدر الإشارة إلى أن مغلي الرمان له آثار صحية أخرى. لا يعتبر عصير الرمان ومغلي الرمان آمناً لمن لديهم حساسية من فاكهة الرمان وقد يعانون من بعض أعراض الحساسية مثل الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.
آثار غليان قشر الرمان على الكلى
- يحتوي على الجراثيم والميكروبات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الكلى لأنها يصعب مقاومتها والتخلص منها.
- الاستهلاك المفرط يؤدي إلى مشاكل الكلى وتكوين الحصوات لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يسبب الإمساك وفقدان البراز وصعوبة في المرور ، وإذا بقي داخل المثانة في الجسم فإنه يضر الكلى.
- في حالة إصابة الشخص بالفشل الكلوي والقصور يجب استشارة الطبيب ، لأن قشر الرمان المغلي قد يروي العطش ، لكن يمكن أن يكون له مخاطر كبيرة على وظائف الكلى أو يؤدي إلى تسمم يسبب الوفاة.
- يؤدي إلى آثار جانبية أخرى مثل عدم انتظام ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- هناك الكثير من الأشخاص سواء المصابين بأمراض الكلى أو الأشخاص الأصحاء ، لديهم حساسية من تناولهم ، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض غير المرغوب فيها مثل الطفح الجلدي والحكة ، وذلك لكون الجسم لا يقبل هذه التقشير أو الفاكهة نفسها. .
- يمكن أن يؤدي إلى إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون الاستروجين في الجسم مما يؤدي إلى إفراز الصقور والأورام السرطانية.
آثار قشر الرمان على النساء
- هناك العديد من النساء اللواتي يستخدمنه لتضييق المهبل دون معرفة ما يمكن أن يؤدي إليه ، التهابات في الرحم أو تلف المهبل أو أجهزة الجسم الداخلية.
- قد يؤثر استخدامه أثناء الحمل على الجنين المصاب بالثعلبة.
في هذا المقال ، تعرفت أنا و علي على الآثار الضارة لشرب قشر الرمان المسلوق على الكلى والجسم بشكل عام ، وكذلك القيمة الغذائية لقشر الرمان ، وأخيراً يجب أن يكون تناول قشر الرمان المسلوق معتدلاً.