لكل الراغبين في الحصول على بشرة مشدودة وصحية ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية لشد البشرة بالشكل الصحيح
يؤدي التعرض المستمر للجلد لظروف الطقس السيئة والعمر والإجهاد إلى ترهل الجلد وتهيج التجاعيد ، مما يؤدي إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة وشد الجلد وأحيانًا إجراءات شد الجلد.
5 طرق لشد بشرتك بشكل طبيعي
العادات اليومية
إن اتباع بعض العادات اليومية غير الصحية يؤثر سلبًا على صحة الجلد. التدخين ، وتناول كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ، والسهر ومشاهدة التلفاز لفترة طويلة يسبب التعب وترهل الجلد وشد الجلد ، عليك التوقف عن هذه العادات واتباع العادات الصحية التي تساعد على تماسك الجسم. جلد.
ينام
فترة النوم هي الفترة التي يرتاح فيها جلدك ، ولهذا تظهر علامات الإجهاد على وجوه من لا ينام بانتظام ، لذا احرص على تنظيم وقت نومك اليومي بحيث لا يقل عن 7 ساعات. يحافظ على بشرة متينة وصحية.
خلطات طبيعية
يمكنك استخدام المكونات الطبيعية للحصول على بشرة مشدودة عن طريق صنع خلطات طبيعية مثل العسل والليمون أو الحليب والعسل في المنزل.
تَغذِيَة
يعد تناول الأطعمة الصحية من الأشياء المهمة للحفاظ على صحة جسمك بشكل عام وصحة بشرتك بشكل خاص ، لأن بشرتك تتغذى من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تتناولها ، لذا تأكد من أن وجباتك اليومية تحتوي على الكثير من الفيتامينات العضوية و معادن لحماية بشرتك من التجاعيد غير السارة.
ماء
أثبتت الدراسات العملية أن شرب الكثير من الماء مفيد جدًا للصحة ، لأنه ينظف الجسم من السموم المخزنة ويتخلص بسرعة وبلا مجهود من الوزن الزائد. تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة بشرتك وجسمك.
يحمي البشرة من التجاعيد والشيخوخة المبكرة
هناك عدة نصائح يجب اتباعها لحماية بشرتك من التجاعيد والشيخوخة المبكرة ، بما في ذلك:
- – شرب الكثير من الماء بين (6-9) أكواب يوميا وخاصة في الصباح.
- تناول المزيد من الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
- ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان واستخدم واقي الشمس إذا استمر التعرض للشمس لفترة طويلة.
- علاج جميع البقع العمرية بالكريمات المصممة لتفتيح لون البشرة وتناسب نوع بشرتك.
- عليك معرفة نوع بشرتك لاختيار الكريم المناسب لاستخدامه ليلاً أو نهاراً لحماية بشرتك من الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- عند إزالة شعر الوجه ، مثل استخدام الشمع ، الابتعاد عن أي طرق ضارة بالجلد ؛ هذا يزيد من ليونة الجلد وتهيج مع تقدم العمر ويمكن استخدام الخيط كبديل.
- تجنب القلق والضغط النفسي في حياتك ؛ لأن الحياة المليئة بالضوضاء والمشاكل النفسية تؤثر على صحة الجلد وكذلك على صحة الكائن الحي بشكل عام.
كيف تحافظ على نضارة البشرة ونضارتها
- تتصدر الدهون والسكريات والنشويات قائمة الأطعمة التي تزيد من ظهور تجاعيد الوجه. وتشمل هذه الأطعمة أيضًا: اللحوم المحاطة بالدهون ومنتجات الألبان كاملة الدسم لاحتوائها على دهون حيوانية من الأبقار والأغنام والكعك والبسكويت والمعجنات لاحتوائها على الحليب والزبدة والنشا والخبز الأبيض والأرز الأبيض. وأنواع المعكرونة والأرز الأبيض. المشروبات الصناعية المحلاة بالسكر ومن ناحية أخرى الدجاج والطيور الخالية من الدهون مثل الديك الرومي والأسماك والخضروات والفواكه مثل السبانخ والشمام (البطيخ) والفراولة تساعد على تأخير ظهور هذه التجاعيد.
- ونحتاج إلى التركيز على شرب كمية كافية من الماء لأهميته ، لأنه يملأ الخلايا بالتجدد ، ويرطبها ويساعد على التخلص من الشوائب وإزالتها من الجسم.
-
الابتعاد عن الكحول والتدخين والمدخنين.
- اذهب إلى الفراش مبكرًا وتجنب القيلولة الطويلة للحصول على قسط كافٍ من النوم.
يمكن عمل تركيبات طبيعية لشد الوجه دون اللجوء إلى الجراحة ، مثل قناع البيض ؛ البيض من أهم العناصر التي تساعد على شد الجلد. يمكن خفق بياض البيض حيث أنه يحفز إنتاج الكولاجين ويوضع مباشرة على الوجه ويترك على الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء الدافئ كما يمكن إضافة الدقيق أو العسل أو الزبادي أو زيت الزعتر إلى البياض. عند عمل قناع الوجه ، يوضع القناع على الوجه حتى يجف ، ثم يشطف بالماء الفاتر.
يمكن أيضًا صنع قناع من عصير الطماطم الطازج ، حيث تعمل الطماطم على إغلاق المسام المفتوحة وشد الجلد ، حيث يتم وضع العصير على الوجه في حركة دائرية تصاعدية لمدة خمس دقائق ، ثم شطف الوجه بالماء البارد.
من بين الوصفات التي تساعد على شد الوجه ؛ عن طريق تحريك مكعب ثلج ماء الورد على الوجه وبحركة دائرية ، حيث يقوم ماء الورد بتنظيف البشرة وإشراقها ، ويقلص المسام ويعمل الثلج على شد الجلد المترهل.
ولا تنسي أن الضحك يساعد على شد الوجه ، بينما العبوس يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه.
أقنعة الجلد
– قناع بياض البيض
في هذه الوصفة تحتاجين إلى بياض البيض ، ضعيه على بشرتك واتركيه لفترة حتى يجف ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ، ستلاحظين الفرق على بشرتك ، لأن البيض معروف بقدرته على شد الجلد بشكل كبير الخصائص ولا يستغرق استخدامها وقتًا طويلاً.
– ماسك بياض البيض بالدقيق
تحتاج في هذه الوصفة إلى بياض البيض وبعض الدقيق وبعض الجلسرين إذا كانت بشرتك جافة وبعض العسل. اخلطي بياض البيض مع الدقيق والجلسرين والعسل ، ثم ضعي المزيج على الجلد واتركيه. لفترة من الوقت حتى تشعر أنه بدأ في الجفاف. ثم يشطف بالماء الدافئ. يمكنك استخدام غبار الحمأة بدلاً من الدقيق ، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية ، لا نوصي باستخدام الجلسرين. ومن المعروف أن مادة الطين تعمل على تنعيم ملمس البشرة كما تساعد على التخلص من النمش والبثور وتساعد على تفتيح البشرة كما تعمل على تقليل الدهون داخل خلايا الجلد وخاصة الدهنية. ، بالإضافة إلى أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في بشرة الوجه بشكل كبير ، وللحصول على نتائج أفضل يمكنك مزج الدقيق والطين في هذا الخليط.
قناع الملفوف بدقيق الأرز
في هذا الخليط ، تحتاج إلى ورقتين إلى ثلاث أوراق من الملفوف ، وملعقتين من مسحوق الأرز وبضع قطرات من زيت اللوز. ضعي المزيج الناتج على البشرة واتركيه يجف ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. إذا كانت بشرتك دهنية ، لا تستخدمي الزيوت في الخليط. إذا أردت ، يمكن استبداله ببياض البيض ، حيث يساعد الزيت المتماسك في هذا الخليط على الحصول على بشرة رطبة ونضرة.
