اذا كنت تعانين من جفاف الجلد وتبحثين عن اهم الاسباب وطرق العلاج الطبيعية الممكنة نقدم لكم حصريا في مجلة ديتا الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال مقال شامل نتحدث فيه حول علاج البشرة الجافة.
تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء ، والتي يمكن التعرف عليها بمجرد النظر أو اللمس ، ويكون تشقق الجلد أو جفافه نتيجة فقدان الزهم مما يعطيها النعومة والتوتر. . لأسباب يمكنك تحديد واتباع الطرق الوقائية
ما هي أسباب جفاف الجلد؟
– سوء التغذية.
التعرض لعوامل بيئية خارجية مثل التلوث ، استخدام نوع غير مناسب من الصابون ، التعرض المتكرر للماء والهواء الجاف وغيرها.
استخدام أو التعرض لمواد تسبب حساسية الجلد وتهيجه ، مثل مستحضرات التجميل.
استخدم الماء الساخن عند غسل بشرتك.
– استخدام منظفات عالية التركيز مما يؤدي إلى تهيج الجلد.
نقص فيتامين أ
أمراض جهازية
التعرض المفرط لأشعة الشمس ،
تناول بعض الأدوية.
– كثرة الغسيل.
الاستخدام المفرط للمطهرات ومواد التنظيف.
درجات الحرارة المنخفضة.
انخفاض نسبة الرطوبة.
كيف يمكن منع جفاف الجلد؟
. تجنب الحمامات الساخنة: يضر ماء الحمام الساخن بالجلد ويجرده من الزيت ، مما يجعل الجلد جافًا وحكة بعد الاستحمام ، ويفترض ألا يفرك الجلد بقوة باللوف ، تمامًا كما لا يتم ذلك. حك الجلد ، واستخدم الماء الفاتر عند الاستحمام ، كما أن التمسيد اللطيف والتجفيف يساعد في الحفاظ على الجلد.
. استخدم النوع المناسب من الصابون: يؤدي الاستخدام المكثف للصابون إلى إزالة الرطوبة والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يتسبب في تشققه وتعريضه لاحتمال الإصابة بالعدوى ، لذلك يجب أن تدرك أن بعض أنواع الصابون التجاري الرخيصة تلحق الضرر بالجلد ، لذلك تحتاج لاختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي البشرة مثل صابون زيت الزيتون (صابون دالان) أو صابون الغار الجيد.
. اختر الملابس المناسبة: قد تعجبك البلوزة الصوفية ، لكن إذا كانت الملابس تسبب لك الحكة فعليك التخلي عنها ، فالملابس القطنية عادة ما تكون الأفضل للبشرة الجافة والحساسة.
. الاهتمام بالأدوية: بعض الأدوية تسبب جفاف الجلد ، على سبيل المثال بعض أدوية القلب (مدرات البول) وبعض أدوية حب الشباب (مثل الريتينويدات) يمكنك استشارة طبيبك حول تعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل.
. الغذاء الصحيح: النظام الغذائي السليم والمتوازن من أهم أسباب توهج البشرة. يجب تقليل كمية ملح الطعام وزيت القلي والدهون الصلبة وزيادة كمية الزيوت السائلة.
كيف يمكن معالجة الجلد الجاف؟
– استخدام المستحضرات المرطبة مثل الفازلين.
الكريمات المضادة للحكة بما في ذلك الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون.
تساعد التغذية السليمة على تحسين البشرة الجافة. على وجه الخصوص ، الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 وتشمل الكتان والجوز وزيت القرطم والأسماك مثل الرنجة والتونة والسلمون والسردين.
دراسة الجلد الجاف
تسبب البشرة الجافة أمراضًا خطيرة
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، فقد يكون ذلك أكثر من مجرد عرض مؤقت ويدخل في سيناريوهات كارثية. قد تعاني من الشيخوخة المبكرة ، أو مرض السكري ، أو قد يكون أداء كليتيك ضعيفًا ، بالإضافة إلى وجود كابوس مزعج حول إمكانية الإصابة بورم سرطاني خطير. في البداية نود أن نشير إلى دراسة علمية أجرتها أخصائية الأمراض الجلدية كلير غابيلا من جامعة تولوز (جنوب غرب فرنسا) ونشرت نتائجها في المجلة الأسبوعية الفرنسية Femme Actuel. انقطاع الطمث أو أدوية الكوليسترول والسكري والفشل الكلوي. وأظهرت نتائج الدراسة ، التي أجريت في ستة أشهر على عينة من حيوانات التجارب بما في ذلك مائتي فأر ، ثم انتقلت إلى حالة التجارب البشرية على 500 متطوع ، أن الجلد الجاف نتيجة سوء التغذية ، نقص في البروتين في الجسم. الجسم والأحماض الدهنية الأساسية ، مما يدل على نقص معادن معينة مثل الزنك والمغنيسيوم ، ونقص الفيتامينات أ ، ب ، ج. لكن كل هذا ليس إلا نصيحة لكل من الأفراد العاديين والأطباء. في هذا التحقيق ، نتعرف على أسباب جفاف الجلد وعواقبه وما هي الأمراض وكيفية علاجها.
شيخوخة الجلد
دكتور. يعتقد خالد الظواهري أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم بجامعة عين شمس أن جفاف الجلد ليس أكثر من تغيير في مظهره الخارجي. تتعرض أجسامنا لأشعة الشمس بدون حماية أو واقي من الشمس. يمكن أن ينتج الجفاف عن مرض وراثي ، أو يمكن أن يكون وراثيًا بحد ذاته ويحدث غالبًا عند الأطفال الذين لديهم حساسية وراثية. وهو عدم انتظام في الدورة المحيطية في معظمها بسبب بعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في الجسم بعد هذا العمر ، وأشار الظواهري إلى أن هناك علاقة وثيقة بين جفاف الجلد وحدوث بعض السرطانات ولكن الجفاف نفسه ليس من دلالة على وجود هذه الأمراض ، ولكن يمكن أن يصاحبها سرطان ، حيث يظهر احمرار وتمدد الأوعية الدموية ، من حيث الجفاف بسبب عدم التوازن الهرموني ، عند النساء ، خاصة بعد سن اليأس. يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ترقق الجلد وزيادة الحساسية وفقدان المرونة ، وهذا يتطلب العلاج بالريتينويدات المستخرجة من مشتقات فيتامين أ وأحماض الهيدروكسي ومضادات الأكسدة والببتيدات. الجلد المصاب هو ما سيشير للأطباء إلى نوع المرض وطريقة العلاج المناسبة مع مثال أن وجود بثور حمراء على الجزء العلوي من الجلد يعني أن الإصابة في مرحلة متقدمة والكريمات التي تحتوي على فيتامينات أ ، يجب أن يعمل B و C بسرعة لمعالجة الحالة التي تظهر أعراضها على شكل بقع على اليدين والذراعين والساقين والبطن مصحوبة بحكة في الجلد.
زيت السمسم لعلاج البشرة الجافة
كشفت دراسة ألمانية أن زيت السمسم يصلح للعناية بالبشرة عند المعاناة من الجفاف ويفيد في علاجها. قال يوهانس جوتفريد ماير ، الباحث الجامعي في مدينة فورتسبورغ الألمانية: “زيت السمسم يساعد على التخلص من القشور الجافة والقشور”. وأضاف ماير أن هذا النوع من الزيت يستخدم أيضًا لحماية الغشاء المخاطي للأنف ، لذلك استخدم السمسم. الزيت في صورة بخاخ أو وضع كمية صغيرة من زيت السمسم على الجدران الداخلية للأنف.
وقال ماير أيضًا إنه عند التعرض للهواء الجاف ، تجف الأغشية المخاطية للأنف بسرعة ، لكن استخدام زيت السمسم يمكن أن يمنع جفاف الأغشية المخاطية ، بحسب ما ورد في مواقع إخبارية صحية متخصصة. ينصح ماير الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالحساسية بتوخي الحذر ، لأن هذا النوع من الزيوت يمكن أن يؤدي في حالات نادرة إلى تفاعلات حساسية ، وبذور السمسم غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم ووجود هذه المعادن يمكن تعدينها في علاج الضعف واللامبالاة وضعف الأعصاب ورخاوة العظام وقلة نشاط بعض الإنزيمات بسبب نقص هذه المعادن. يقال إن زيت السمسم يفيد القلب من خلال مساعدة الجسم على التخلص من الكوليسترول لأنه يحفز حركة الدم في الشرايين مما يؤدي إلى إزالة رواسب الكوليسترول المتكونة حديثًا ، كما يساعد زيت السمسم أيضًا على منع تصلب الشرايين. فوائده في زيادة وتنشيط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين سي مما يؤدي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين بسبب التدفق القوي للدم في الشرايين.
ما الذي يسبب احمرار البشرة الجافة على الوجه أثناء الحمل؟
قد لا تتأثر بشرتك تمامًا ولا تظهر أي تغيرات أثناء الحمل وأحيانًا تبدو البشرة فاتحة أو العكس بالعكس وهذا كما قلنا لك من قبل عزيزتي أن تجربة الحمل تختلف عن كل امرأة ولا يوجد تشابه بين يمكن أن تظهر النساء أثناء الحمل واحمرار وجفاف الجلد لعدة أسباب. والسبب هو أن الحمل يمكن أن يسبب أيضًا جفاف الجلد خلال الأشهر القليلة الأولى أو أن زيادة الهرمونات يمكن أن تسبب خللًا في زيوت الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث جفاف الجلد أيضًا إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، حيث يحتاج جسمك إلى ماء إضافي أثناء الحمل للتعويض عن زيادة حجم الدم في جسمك بنسبة 50 بالمائة.
هل يمكن أن يكون احمرار وجفاف الجلد أكزيما؟
الأكزيما هي حالة جلدية تُعرف أيضًا باسم التهاب الجلد الذي يتسبب في احمرار الجلد وجفافه في بعض الأحيان. إنه يسبب لك الحكة والحرق ويمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في نزيف الجلد وهو غير معدي. خلال فترة الحمل ، يمكن أن تندلع الإكزيما التأتبية بسبب التغيرات الهرمونية. إذا أصبت بالأكزيما أثناء الحمل ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض. لاحظ أنه لا يمكن دائمًا تناول بعض الأدوية إذا كنت حاملاً.
كيفية التعامل مع الجلد الأحمر الجاف على الوجه أثناء الحمل
بالنسبة للجزء الأكبر من المشكلة ، يجب أن تعلم سيدتي أن التغيرات الجلدية أثناء الحمل طبيعية جدًا. وإذا كانت المشكلة خطيرة وتسبب لك إزعاجًا ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول ما يجب عليك فعله. خلاف ذلك ، يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية السهلة للمساعدة في تخفيف الأعراض:
تجنب الصابون
استخدم مطهرًا لا يحتوي على المواد الكيميائية الموجودة في الصابون ، ويمكنك استخدام الصابون غير المعطر ، واغسل يديك ووجهك مرة واحدة يوميًا ومرة أخرى إذا قمت بإزالة مكياجك.
تجنب التقشير الكيميائي والدعك
يمكن أن تؤدي التقشير الكيميائي والدعك إلى تهيج الجلد ، ويمكن أيضًا امتصاص المواد الكيميائية في الجسم من خلال الجلد ، ولا تعرف أبدًا ما إذا كانت آمنة للاستخدام أثناء الحمل. ويجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول واستشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي منظفات علاجية مثل المستحضرات وعلاجات الوجه للبشرة الدهنية ؛ حتى يتمكنوا من التخلص من الكثير من الدهون (الزهم والدهون الطبيعية للبشرة) ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد الذي يصبح أحمر وقاسيًا.
حافظ على رطوبتك
استخدم مرطبًا جيدًا كل يوم ، لكن تأكد من أنه لا يحتوي على أي مهيجات. يجب عليك التحقق من مكونات العطور أو الكحول. يمكنك أيضًا استخدام المرطبات التي تحتوي على زيت الزيتون واستخدامها على بشرتك مرتين يوميًا كلما تذكرت ذلك.
امسحي برفق بقطعة قماش
بعد الغسيل ، كن لطيفًا مع بشرتك ولا تستخدم المنشفة بقوة لتجفيف بشرتك ، كما يمكنك استخدام مرطب بعد الغسيل للمساعدة في الاحتفاظ بالسوائل.
ترطيب الهواء
يمكن أن يتسبب نقص الهواء في منزلك في جفاف بشرتك أثناء الليل أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تتناول أي سوائل لمدة 8 ساعات كل ليلة ، فإن ترطيب الهواء سيساعدك في ذلك. ضع جهاز ترطيب غرفة النوم لزيادة الرطوبة في الهواء. أيضًا ، يمكن أن تساعدك رائحة جهاز الترطيب على النوم ليلًا.
مشاهدة القائمة
يلعب الطعام دورًا مهمًا جدًا لبشرتك وتحتاج أيضًا إلى سوائل كافية للحفاظ على بشرتك صحية ونقية. تأكد من شرب الكثير من المشروبات “منزوعة الكافيين” والماء كل يوم ، أثناء تناول الدهون الصحية مثل زيت الأفوكادو وزيت الكانولا وزيت الزيتون لترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.
استخدم قناع الوجه
تجنب الكيماويات القاسية والصابون على مسؤوليتك الخاصة ، وجميع الأقنعة الطبيعية رائعة في ترطيب وتغذية البشرة. ابحث عن المكونات الطبيعية ودلل بشرتك. نأخذ نصف حبة أفوكادو ونضيف إليها ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون وقليل من عصير البرتقال. تخلط المكونات وتوضع على البشرة لمدة 30 دقيقة ، كما يمكنك استخدام الموز والشوفان. يجب ألا تحاولي القيام بذلك أكثر من 3 مرات في الأسبوع لأنه قد يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر
يمكنك الحفاظ على درجة حرارة الماء في الدش أو الماء لغسل وجهك فاترًا. الماء الساخن يجفف الجلد بسهولة. ربما لهذا السبب يجب أن تقصر الاستحمام على 15 دقيقة كحد أقصى. لتكون آمنًا ، استخدم الصابون فقط. إذا كنت بحاجة إليه ، فكلما قل استخدام الصابون ، كان ذلك أفضل.
