نبات الزنجبيل
فوائد الزنجبيل المطحون ، اضرار الزنجبيل المطحون ، فوائد الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل
- استخدام الطهي: حيث يتم تضمينها في خلطات البهارات التي تضاف إلى الأطعمة والأطباق المتنوعة لما تتميز به من نكهة وطعم مميز ، فضلاً عن إضافتها إلى الحساء والأطباق الرئيسية ، بالإضافة إلى استخدامها في بعض أنواع الخبز والحلويات.
- ترطيب البشرة: يمكن غلي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الزنجبيل الجاف في 4 أكواب من الماء ، ثم تبريدها قليلاً ، وإضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل ، وخلط جميع المكونات جيدًا ، ثم احفظها في زجاجة في الثلاجة ، ثم ضعها باستخدام كرة قطنية. يحمي البشرة ويزيل الشوائب ويرطب البشرة ويقلل من الجفاف.
- غثيان صباحي يساعد الزنجبيل عند تناوله على تقليل أعراض غثيان الصباح عند المرأة الحامل ، لكن تأثيره على الغثيان قد يكون خفيفًا مقارنة ببعض أنواع الأدوية المستخدمة لهذا الغرض ، كما أن استخدام الأعشاب أثناء الحمل قد يكون خطيرًا على بعض النساء ، لذلك من المستحسن التأكد قبل أخذ أنه ليس كذلك. لا توجد مخاطر.
- منظف للبشرة: امزج ملعقة من الزنجبيل المطحون مع كمية متساوية من صودا الخبز وافرك المزيج برفق على جسمك لتنظيفه.
فوائد الزنجبيل المطحون
فوائد الزنجبيل المطحون ، اضرار الزنجبيل المطحون ، فوائد الزنجبيل
- مضاد التهاب: يحتوي الزنجبيل المطحون على خصائص تجعله مضادًا للالتهابات ويساعد على تخفيف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. يمكنك إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون إلى الماء وغليه ثم شربه لتخفيف آلام المفاصل.
- زيادة معدل الأيض: يحتوي الزنجبيل المطحون على عوامل حرارية مفيدة لحرق الدهون وعلاج السمنة ، حيث يمكن استخدامه لزيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد على حرق الدهون المخزنة في الجسم ، وهذا مفيد أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم. .
- فقدان الوزن: من الفوائد القوية للزنجبيل المطحون أنه يساعد في إنقاص الوزن. أضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء الساخن واخلطه جيدًا واشربه كل يوم لفقدان الوزن. يمكن أيضًا تحلية هذا المزيج بالعسل إذا رغبت في ذلك.
- تهيج المعدة: يستخدم مسحوق الزنجبيل المطحون مع عصير قصب السكر لعلاج تهيج المعدة ويمكن تناول هذا الخليط كل صباح للتخفيف من تهيج المعدة.
- صداع: من أفضل فوائد الزنجبيل المطحون تخفيف الصداع ، ويمكن علاج أكثر مشاكل الصداع شيوعًا عن طريق وضع معجون مسحوق على الجبهة لعلاج الصداع.
- ألم في الصدر: يمكن علاج آلام الصدر باستخدام الزنجبيل المطحون وخلطه مع السكر وماء جوز الهند وشربه لعلاج آلام الصدر.
- بارد: يساعد الزنجبيل المطحون في علاج أعراض نزلات البرد الشائعة تناول الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المطبوخ عدة مرات في اليوم للتخفيف من نزلات البرد.
- انتفاخ: يمكن خلط الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون و2-3 قطرات من عصير الليمون لتقليل الانتفاخ.
- التهاب المسالك البولية: يمكن شرب مزيج من الزنجبيل المطحون المضاف إلى الحليب والسكر للتخلص من التهابات المسالك البولية.
- تخفيف الصداع النصفي: خذ ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون وامزجه بالماء الدافئ واستهلكه قبل أن يسوء ألم الصداع النصفي.
- حب الشباب: الزنجبيل المطحون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد على فتح المسام وتدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن خلط مسحوق الحليب والزنجبيل الجاف المطحون لعمل عجينة ناعمة. يوضع على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل ويرطب.يمكن استخدام هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع لمنع ظهور حب الشباب.
تلف الزنجبيل المطحون
- الزنجبيل والنزيف: الزنجبيل له خصائص تؤثر على تخثر الدم وتجلط الدم ، حيث أنه يزيد من الوقت الذي يستغرقه الدم حتى يتجلط ، لذلك لا ينبغي استخدام الزنجبيل في حالة وجود أي نوع من النزيف ، كما أن هناك خطورة إذا تم استخدامه بالتزامن مع الأدوية المضادة للتخثر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنزيف والكدمات
- السكري: يعمل الزنجبيل على زيادة الأنسولين و / أو خفض نسبة السكر في الدم ، لذا يجب توخي الحذر عند استخدامه إذا كنت تعالج مرض السكري ، والذي يمكن أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم أو التأثير عليه.
- الإفراط في استخدام الزنجبيل: إن استهلاكه المفرط له آثار جانبية محتملة تشمل حرقة المعدة والإسهال وتهيج الفم واضطراب المعدة والآثار المحتملة على معدل ضربات القلب وردود الفعل التحسسية.