علاج قشرة الرأس بطرق طبيعية وفعالة

لكل من يعاني من قشرة الرأس التي تسبب الإحراج للكثيرين ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من قشرة الرأس

تعتبر مشكلة قشرة الرأس وتساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعاً بين النساء والرجال ، والتي تسبب الكثير من الانزعاج والخجل للكثيرين ، وفي الحقيقة هذه المشكلة يصعب حلها ويسهل التخلص منها ، لذلك نجد تحاول العديد من النساء اللجوء إلى استخدام المستحضرات المختلفة لإزالته.

عندما يرتدي ملابس داكنة ، تنتشر هذه المقاييس ببساطة على كتفيه وأعلى ظهره ، مما يسبب له الإحراج والتوتر والمحاولات المتكررة لـ “التخلص من هذه المخاوف” عن كتفيه! تعتبر قشرة الرأس بشكل عام عملية طبيعية غير ضارة ولا تحمل أي درجة من الخطر وهي حالة شائعة جدًا تصيب جميع الأشخاص. تنمو الخلايا الموجودة على سطح فروة الرأس باستمرار مثل الخلايا الأخرى في الجسم ، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة صغيرة بيضاء جافة تسبب حكة في فروة الرأس وتتساقط هذه القشور من الشعر والكتفين .

أسباب ظهور قشرة الرأس:

العوامل المناخية: يشكو الكثير من الناس من زيادة قشرة الرأس خلال فصل الشتاء عندما يكون الطقس شديد البرودة. ويرجع ذلك إلى عدم كفاية غسل الشعر بسبب البرد وبالتالي تقل نظافة الرأس مما يساعد على نمو الخميرة والتي بدورها تساعد في تكوين قشرة الرأس. مثلما تتأثر فروة الرأس بالبرد ، فإن الطقس الحار والجاف يؤثر عليها تمامًا مثل أي جزء آخر من الجلد ، مما يجعلها أكثر عرضة للحكة وقشرة الرأس.

إهمال النظافة والحساسية: يؤدي إهمال نظافة الشعر وفروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس لأن تراكم الأوساخ على فروة الرأس يؤدي إلى إفراز الغدد الدهنية وبالتالي يؤدي إلى حدوث المشكلة. كما أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أنواع معينة من الشامبو يترددون في غسل شعرهم حسب الحاجة ، مما يؤدي أيضًا إلى نفس المشكلة.
تصفيف الشعر: استخدام مجفف الشعر (مجفف الشعر) وتعريض فروة الرأس للحرارة الشديدة باستمرار أو إتلافها بشكل مفرط ، مما يسبب قشرة الرأس. يؤدي استخدام صبغات وورنيش الشعر أيضًا إلى ظهور قشرة معينة تشبه قشرة الرأس.
زيادة إفراز العرق: ارتداء القبعات الضيقة وأغطية الرأس الضيقة والتعرض المطول لحرارة الشمس يزيد من إفراز العرق الذي يثير ويهيج الغدد الدهنية في فروة الرأس مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

– العمر: أعلى معدل لنشاط الغدد الدهنية بين من هم بين عشرين وأربعين سنة ، لذا فهي أكثر شيوعاً في هذه الفترة ، ونشاط الغدد الدهنية وإن كانت أقل ، واختلال الهرمونات في سن البلوغ يؤدي إلى لظهور قشرة الرأس لهذا الجزء. نادرًا ما تظهر قشرة الرأس عند الأطفال بسبب عدم كفاية نشاط الغدد الدهنية وعدم كفاية إنتاجها من الدهون. لذلك فإن ظهور قشرة الرأس عند الأطفال يعني بالضرورة وجود مرض جلدي.
التغذية: يمكن أن يؤدي سوء التغذية ونقص فيتامين أ إلى ظهور قشرة الرأس.
البشرة الدهنية: الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هم الأكثر تضرراً من قشرة الرأس بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية ، مما يزيد من إفرازها للزيوت التي تساعد في تكوين طبقة متقشرة في فروة الرأس.
الشعر الطويل والقشرة: تعاني النساء ذوات الشعر الطويل عند غسل شعرهن الطويل ، لذلك لا يتم تنظيف الشعر بالطريقة المثالية ويكون أكثر عرضة للقشرة ، لأن الشعر الطويل يمنع تساقط الخلايا الميتة نتيجة تجدد خلايا فروة الرأس ، لذلك يبدأ في التراكم والتراكم على رؤوس الجلد.

الوقاية من قشرة الرأس:

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للحد من ظهور قشرة الرأس ومنعها من التأثير على شعرك ، وتشمل هذه:
استخدم الشامبو المضاد للقشرة.
– في حالة القشرة الشديدة ، لا تستخدمي بلسم الشعر.
تجنب الكيماويات ومنتجات الشعر التي تهيج فروة الرأس.
التزم بتدليك فروة الرأس لمساعدة فروة رأسك على التنفس والتخلص من قشرة الرأس.
تناول طعامًا صحيًا يحتوي على الفيتامينات والحديد وجميع العناصر الغذائية المتكاملة.

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج قشرة الرأس:

1. الأرقطيون: يعمل على تقليل الالتهاب الدهني في فروة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت جذر الأرقطيون.

2. نبتة سانت جون: يمكن استخدامها كغسول لفروة الرأس عن طريق غلي ملعقة صغيرة من كلوريد البوتاسيوم في ستة أكواب من الماء وتسخينها مع التقليب حتى يذوب كلوريد البوتاسيوم ، ثم إضافة أربع أونصات من بقلة الخطاطيف. ويضاف إلى خليط كلوريد البوتاسيوم والماء ، ويترك لمدة ساعتين ، وبعد ذلك يغلي الخليط لمدة عشرين دقيقة ، ويصفى جيدًا ، ويضاف إليه ثمانية أونصات من الجلسرين. سخني المزيج حتى يتحول إلى كوبين. يوضع في زجاجة ويخزن في مكان بارد ويمكن استخدامه مرتين في اليوم كغسول.

3. Comfrey: أضف قطرتين من محلول السنفيتون إلى الشامبو الذي يستخدمه الشخص المصاب.

4. الزنجبيل والسمسم: يؤخذ عصير الزنجبيل مع ثلاث ملاعق سمسم ويضاف إليها نصف ملعقة من عصير الليمون ، ويتم تدليك هذه الشامة على فروة الرأس ثلاث مرات أسبوعياً.

1. عرق السوس: يعمل على تقليل الإفرازات الدهنية وبالتالي يقلل من ظهور قشرة الرأس ، ويمكن إضافة الخل إلى العرقسوس واستخدامه كغسول للشعر.

الخل وعصير التفاح: يُسخن الخل وعصير التفاح منفصلين ويوضعان مباشرة على فروة الرأس ويضافان إلى البلسم أو الشامبو الذي تستخدمينه.

لسان الحمل: يحتوي على مادة آلانتوين وهي مادة مضادة للقشرة ويمكن استخدامها لغسل الشعر.

البلقاء التدريجي: له دور فعال في تنظيف فروة الرأس حيث يتم خلط بضع قطرات مع ملعقتين من الشامبو الذي تستخدمه وتدليكه في فروة الرأس.

البابونج: ينشط فروة الرأس ويعيد لها حيويتها ويمكن استخدامه كغسول للشعر.

شاي الزعتر: توضع خمس ملاعق كبيرة من الزعتر في كوبين من الماء وتغلي ، ثم تترك لتبرد وتوضع على فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو. يُغطى الرأس بغطاء دش لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ، ثم يشطف الرأس بالماء الفاتر.

وصفات طبيعية للتخلص من القشرة وتساقط الشعر:

1- البابونج

يعد البابونج مكونًا طبيعيًا مهمًا يلعب دورًا فعالًا في إزالة القشرة والقضاء تمامًا على الحكة.

للقضاء على مشكلة قشرة الرأس بالبابونج ، اغسلي شعرك أولاً بشامبو معتدل مناسب لنوع شعرك ، في هذه الحالة يفضل استخدام شامبو الأطفال بعد شطف شعرك بالماء الفاتر.

ضعي مغلي البابونج على شعرك وخاصة من الجذور ، كرري هذه الطريقة مرتين على الأقل في الأسبوع وستختفي قشرة الرأس تمامًا بالإضافة إلى التأثير المهدئ لفروة الرأس وأيضًا يساعد على تفتيح لون الشعر بشكل طبيعي وآمن.

2- تبن الحلبة

للحبة فوائد عديدة لأن بذور الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الأساسية ، بما في ذلك النيكوتين والبوتاسيوم وحمض البروتين وفيتامين ج والنياسين والأحماض الأمينية والعديد من العناصر الأخرى ، وكلها تعمل على علاج العديد من مشاكل الصحة والجمال.

كما تلعب الحلبة دورًا قويًا في علاج مشكلة تساقط الشعر وقشرة الرأس ، ولاستخدام الحلبة لحل مشكلة تساقط الشعر وعلاج قشرة الرأس ، ضعي ملعقتين كبيرتين من الحلبة في وعاء مناسب به الكثير من الماء واتركيها تنقع بالكامل. يوم.

العناية اليومية بالشعر:

هناك العديد من النصائح اليومية للمساعدة في علاج قشرة الرأس ، بما في ذلك:
– قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي فروة الرأس بالكثير من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبار ، ثم لف الشعر واغسله بالماء الدافئ في الصباح وكرر العملية يوميًا حتى تختفي القشرة.
تجنب ارتداء الحجاب المصنوع من أقمشة النايلون أو البوليستر. لأنه يمكن أن يؤدي إلى بعض أنواع الحساسية على فروة الرأس ، أو إلى تكوين طبقة سميكة من القشرة على فروة الرأس وتساقط الشعر.
ضعي قبعة شعر قطنية تحت الحجاب مباشرة.
دلكي شعرك بالماء العلاجي المتوفر في الصيدليات التي تحتوي على الكبريت ، ثم اغسلي شعرك بشامبو مضاد للقشرة. يتكرر استخدام اللوشن مرة واحدة في الأسبوع حتى تزول القشرة تمامًا.