أهمية اختبار مقاومة الأنسولين
- لأن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لا تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين.
- لذلك ، لا يمكننا استخدام الجلوكوز في الدم للحصول على الطاقة.
- في المقابل ، يمكن للبنكرياس أن ينتج المزيد من الأنسولين ، وبمرور الوقت يرتفع سكر الدم.
بالإشارة إلى أهمية اختبار مقاومة الأنسولين ، فإننا نعني النتائج التي تساعدنا على منع التعرض لمتلازمة مقاومة الأنسولين ، والتي يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية مثل:
- بدانة.
- التعرض لارتفاع ضغط الدم.
- عالي الدهون.
- داء السكري من النوع 2.
لا نعلم أن المريض يعاني من مقاومة الأنسولين ، إلا بعد إجراء فحص دم ليبين لنا مستوى السكر في الدم.
المفاهيم الخاطئة حول مرض السكري
- تنتشر المفاهيم الخاطئة حول مرض السكري في عدد قليل من المجتمعات المختلفة بسبب نقص الثقافة الطبية.
- قد لا يكون لبعض هذه الأساطير أساس علمي ، في حين أن البعض الآخر قد لا يكون له أساس علمي في معتقداتهم.
- لذلك ، من المهم توضيح هذه المفاهيم الخاطئة حول مرض السكري من خلال العرض التقديمي الفعلي حول هذا الموضوع لتصحيح بعض هذه المفاهيم الخاطئة لدى بعض الأشخاص.
قم بإجراء اختبار مقاومة الأنسولين
هناك بعض العلامات المؤكدة لمقاومة الأنسولين ، والتي قد تدفعنا لإجراء اختبار مقاومة الأنسولين ، بما في ذلك:
- يجب ألا يزيد قياس الخصر للرجال عن 40 سم ، وللنساء يجب ألا يزيد عن 35 سم.
- لديك قراءة ضغط دم أكبر من 130/80.
- عندما يرتفع مستوى الجلوكوز الصائم ، يكون 100 مجم / ديسيلتر.
- يجب أن يكون مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام أكبر من 150 مجم / ديسيلتر.
- عندما يكون مستوى الكوليسترول HDL أعلى من 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال و 50 مجم / ديسيلتر عند النساء.
- تظهر بقع جلدية مخملية داكنة.
- العطش الشديد الذي يشعر به مرضى متلازمة مقاومة الأنسولين ، مع عطش أكثر من الشخص العادي.
أسباب مقاومة الأنسولين
- السمنة وخاصة في منطقة البطن.
- أسلوب حياة لا يوجد فيه نشاط.
- يجب أن يكون النظام الغذائي مليئًا بالكربوهيدرات.
- سكري الحمل.
- التعرض لبعض المشاكل الصحية ، مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومتلازمة تكيس المبايض.
- هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
- من التدخين.
- هناك اضطرابات هرمونية مثل تورم الأطراف.
- تناول بعض الأدوية مثل المنشطات والأدوية المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية.
- مشاكل النوم التي يعاني منها المريض مثل انقطاع النفس النومي.
سنقرأ أيضًا: ما هو اختبار الجلوكوز التراكمي؟
تحليل الجلوكوز المتراكم
اختبار الجلوكوز المتراكم (Hb A1C)
- أو الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي ، هو اختبار طبيعي لسكر الدم يتم إجراؤه بواسطة أي شخص عادي لا يجب أن يكون مريضًا.
- أو مرضى السكري الصغار والكبار ، لقياس متوسط مستوى السكر في الدم ومراقبة درجة الانتظام والاستجابة للأدوية.
- خلال الأشهر الثلاثة السابقة للتحليل ، يتم التعبير عنها من خلال العدد التقريبي الذي يتم من خلاله قياس نسبة الهيموغلوبين الذي يحمل السكر في الدم.
- هذا يشير إلى أن مستوى السكر لا يتم التحكم فيه وأن الشخص المصاب بالسكري معرض لخطر الإصابة بالعديد من المضاعفات.
أنواع اختبارات مقاومة الأنسولين
يقوم الطبيب بتشخيص مقاومة الأنسولين لدى المريض من خلال:
- اسأل عن التاريخ الطبي للعائلة.
- فحص جسدي لفحص وزنك وضغط الدم.
- تحاليل الدم مثل:
- اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام يقيس هذا الاختبار مستوى السكر في الدم.
- بعد أن يمتنع المريض عن الأكل لمدة 8 ساعات على الأقل.
- اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم ، وبعد ساعتين من اختبار الجلوكوز أثناء الصيام.
- ستشرب أي مشروب سكري وبعد ذلك سيتم فحص عينة دم أخرى.
- اختبار الهيموجلوبين A1C ، يوضح هذا الاختبار متوسط مستوى السكر في الدم للمريض خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.
- يستخدم الأطباء هذا الاختبار لتشخيص مرض السكري وما إذا كنت مصابًا بداء السكري.
- يساعدك هذا في التأكد من أن نسبة السكر في الدم لديك تحت السيطرة ، وقد نحتاج إلى إعادة الفحص لتأكيد النتيجة السابقة.
هنا ، يمكن إجراء عملية الاعتماد على اختبار مقاومة الأنسولين ، وهو HOMA IR ، لتحديد المرض.
تحليل HOMA
تحليل HOMA هو فحص طبي يتم من خلاله تقييم حالة مرض السكري في جسم المريض ودرجة كفاءة البنكرياس ومستوى الأنسولين في الدم ، كما يتم تقسيم الاختبار إلى قسمين رئيسيين هما:
اختبار HOMA
- وهو تحليل يُعرف أيضًا باسم اختبار مقاومة الأنسولين ، من خلال هذا الاختبار يتم قياس النسبة المئوية لمقاومة خلايا الجسم.
- هرمون الأنسولين نتيجة انخفاض معدل الاستجابة البيولوجية للخلايا لهذا الهرمون.
- مما قد يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية ومعدلات التمثيل الغذائي إذا عُرفت متلازمة التمثيل الغذائي.
صيغة حساب HOMA IR
يمكن تقدير قيمة HOMA IR في هذه الحالة باستخدام صيغة رياضية تتضمن أولاً تقديرًا لنسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام.
أيضًا ، قم بتقدير النسبة المئوية لهرمون الأنسولين في نفس الوقت ثم استخدم المعادلة الرياضية التالية لتحديد النسبة المئوية لمقاومة الأنسولين:
مقاومة الأنسولين =[(جلوكوزيمغ/ديسيلتر)x(أنسولينالدم/مل)}/405)}[(نسبةالسكرالصائمملغم/ديسيلتر)×(نسبةالأنسولينفيالدم/مل)}/405)}[(glucosaenayunasmg/dl)x(insulinaensangre/mL)}/405)}[(نسبةالسكرالصائمmg/dl)×(نسبةالأنسولينفيالدم/mL)}/405)}
اختبار HOMA B.
- يستخدم اختبار HOMA B لمراقبة حالة مرضى السكر عن طريق قياس نشاط البنكرياس.
- حيث يتم تحديد معامل قدرة خلايا بيتا في جزر لانجرهانز في البنكرياس ودرجة قدرتها على القيام بوظائفها الأساسية في إفراز هرمون الأنسولين.
- يقال أنه كلما ارتفعت علاقة HOMA B ؛ كلما زادت المخاطر ، زاد احتمال إصابة المريض بمرض السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.
يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لعكس اختبار مقاومة الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، مثل:
- يجب أن تمارس الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميًا لمدة خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع.
- يجب أن تصل إلى وزن مثالي وصحي ، إذا لم تكن متأكدًا من وصولك إلى وزن صحي ، فاستشر الطبيب.
- من الممكن التحدث مع اختصاصي تغذية مسجل ومدرب شخصي.
- يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات.
- الفول والبقوليات بأنواعها والأسماك والبروتينات الخالية من الدهون.
- يجب أن تأخذ العلاج الذي وصفه لك طبيبك بانتظام.
نقرأ أدناه كل ما يمكن معرفته عن مقاومة الأنسولين:
مضاعفات مقاومة الأنسولين
إذا لم يتم علاج متلازمة مقاومة الأنسولين ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة ، مثل:
- يمكن أن يرتفع سكر الدم بشكل حاد.
- يمكن أن يحدث انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم.
- الإصابة بنوبة قلبية.
- سكتة دماغية.
- اعتلال الكلية.
- مشاكل العين
- سرطان.
- مرض الزهايمر
منع مقاومة الأنسولين
هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من الإصابة بمقاومة الأنسولين ، والتي لا يمكن للشخص المصاب تجنب بعضها ، مثل:
- العرق والعمر والتاريخ الطبي للعائلة ، يمكن تجنب بعضها وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين.
- كيفية إنقاص الوزن: يمكن أن يكون لفقدان 10٪ من الوزن فائدة كبيرة لمريض مقاومة الأنسولين ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
- بعد ذلك ، تناول خبز القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض ، واشرب الكثير من الماء بدلاً من المشروبات الغازية ، وقلل من تناول الأطعمة التي تتواجد فيها البكارة بنسب عالية.