تنعيم اليدين وترطيبها

إذا كنت تعانين من مشاكل في اليد وتبحثين عن أفضل الطرق الطبيعية والصحية للعناية بها ، نقدم لكم حصرياً في مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقالة تحتوي على طرق لتنعيم وترطيب يديك.

تبدأ التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى وشيخوخة الجلد في الظهور في العشرينيات من العمر وتزداد سوءًا بمرور الوقت. تعتبر الأيدي على وجه الخصوص موقعًا رئيسيًا للشيخوخة حيث أنها تتعرض باستمرار للأضرار البيئية مثل أشعة الشمس أو الغسل المفرط الذي يؤدي إلى الجفاف. لحسن الحظ ، يمكن للتغييرات في نمط الحياة ومنتجات العناية بالبشرة أن تساعد في استعادة نضارة اليدين دون الحاجة إلى علاج طبي مؤلم أو مكلف. اتبع هذه الخطوات:

الخطوة الأولى

الترطيب اليومي: يجب استخدام لوشن مرطب أو كريم لليدين يوميًا. وذلك لأن خلايا الجلد تتكون أساسًا من الماء ، كما أن جفاف اليدين يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أسوأ. استخدام مرطب يساعد الخلايا على استعادة حجمها الطبيعي مما يقلل من ظهور التجاعيد.
الخطوة الثانية

لا تعرض يديك للشمس: الأشعة فوق البنفسجية من الشمس شديدة الضرر لبشرتك وهي السبب الرئيسي لأعراض شيخوخة الجلد مثل التجاعيد. لذلك ، عند الخروج في الشمس ، يجب عليك استخدام واقي الشمس أو ارتداء القفازات.
الخطوة الثالثة

دهن كريم يحتوي على الريتينول كل ليلة: الريتينول ، أحد مشتقات فيتامين أ ، مضاد للأكسدة. يخترق الريتينول خلايا الجلد ويعزز تجديد الخلايا ويحسن مستويات الكولاجين. مما يزيل التجاعيد بشكل كبير.

يمكنك أيضًا استخدام كريم ألفا هيدروكسي كبديل لكريمات الريتينول. تعمل هذه المادة على تنشيط الخلايا ومحاربة التجاعيد من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. للحصول على نتائج أكثر فعالية ، يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على تركيز 5٪ ألفا هيدروكسي.

فيما يلي بعض الخلطات الطبيعية الفعالة للعناية باليدين لتنعيم وترطيب يديك.

1- دقيق الحمص

اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص مع ملعقة كبيرة من الزبادي. استخدم المزيج لفرك يديك جيدًا ، ثم اشطفها جيدًا بعد 15 دقيقة. هذا يساعد على إبقاء اليدين منتعشة وناعمة.
2- الجلسرين وماء الورد

اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الجلسرين مع بضع قطرات من ماء الورد. استخدم الخليط مرتين في اليوم للحفاظ على يديك رطبة وجافة.
3- ليمون

انقعي نصف ليمونة في نصف ملعقة صغيرة من السكر وافركي يديك بها جيدًا. يساعد ذلك على استعادة بياض اليدين مع الحفاظ على ملمس ناعم وجذاب.
4- زيت جوز الهند

استخدم زيت جوز الهند لتدليك يديك لأنه يساعد على ترطيبهما وعلاج التشققات. لكن احرص على عدم تعريض يديك للشمس بعد استخدام زيت جوز الهند ، لأن ذلك قد يتسبب في تغميق يديك. يفضل استخدامه في المساء قبل النوم.
5- البطاطس

اسلقي البطاطس واهرسيها جيدًا. ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الجلسرين وزيت اللوز لقوام خفيف يسهل وضعه على اليدين. دلكي المزيج جيدًا في يديك ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر بعد نصف ساعة.
6- زيت زيتون

امزج بعض زيت الزيتون مع دقيق الشوفان وافركه جيدًا على يديك. ثم اشطف يديك بالماء النظيف بعد 15 دقيقة. إنها أفضل طريقة للتخلص من طبقات الجلد الميت.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون لترطيب يديك بدلاً من استخدام المرطبات.
7- سكر

اخلطي ملعقتين صغيرتين من السكر مع 3 ملاعق صغيرة من زيت الأطفال أو زيت الزيتون. ثم افركي يديك جيداً بحركة دائرية. بعد 10 دقائق ، اشطف يديك جيدًا بالماء الفاتر. ثم تقوم بوضع مرطب.

فيما يلي بعض الخلطات الطبيعية الفعالة وغير المكلفة لمنع تجاعيد اليدين.

1- زبدة الكاكاو

زبدة الكاكاو لها قوام كثيف لكنها ترطيب بشكل لا يصدق. امزج بضع قطرات من زيت فيتامين هـ مع كمية صغيرة من زبدة الكاكاو. واستخدمي الخليط لتمنح يديك تدليكًا جيدًا للاستمتاع بنعومة وجمال ملحوظين. استخدم هذا الخليط مرتين في اليوم لحماية يديك ومنعها من الجفاف ، خاصة أثناء الطقس البارد.
2- كريم الفازلين والصبار

امزج بضع قطرات من زيت فيتامين E مع القليل من الفازلين ثم أضف جل الصبار. استخدم الخليط على يديك ويمكن أيضًا تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق لاستخدامها في المستقبل. يمكن أيضًا استخدام هذا المزيج البسيط تحت العينين وعلى الجبهة والرقبة والجسم للتخلص من التجاعيد المزعجة.
3- زبدة جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الاستخدامات التجميلية المذهلة للعناية بالبشرة والجسم. زبدة الجسم هي أيضًا منتج طبيعي رائع للعناية باليدين والوجه والجسم للترطيب العميق وحماية البشرة. سخني كمية مناسبة من زيت جوز الهند ، أضيفي أي زيت عطري تفضله ، ثم أضيفي محتويات 2 كبسولة من فيتامين E وخزني الخليط في وعاء معقم بغطاء محكم في الثلاجة. بهذه الطريقة ، تحصل على زبدة جسم مصنوعة يدويًا ترطب البشرة وتحميها من الجفاف.
4- العسل

اخلطي نصف كوب من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ومحتويات كبسولة فيتامين هـ ، اخلطي المكونات جيدًا ودلكي يديك بالمزيج لبضع دقائق. ثم اشطف يديك واستخدم زبدة الكاكاو أو جوز الهند.

خليط طبيعي لازاله تجاعيد اليدين

عناصر:

ملعقة فازلين
ملعقة كبيرة زبدة جوز الهند
ملعقة عسل
أبيض
طريقة التحضير:

اخلطي المكونات في وعاء مناسب حتى تحصلي على خليط متجانس.
ضعي الخليط في وعاء بحيث تستخدمي الكمية المناسبة في كل مرة وخزنيها في الثلاجة.
ضع كمية مناسبة على جلد اليدين قبل الذهاب إلى الفراش وقم بتدليك جلد اليدين باليد الأخرى ، ثم كرر ذلك باليد الأخرى.
انتظر 30 دقيقة ثم اغسل يديك للتخلص من بقايا الخليط.

أحدث تقنيات تجميل اليد:

تقنية الليزر الملون: والتي تهدف بالتحديد إلى التخلص من صبغة الميلانين وتدمير المناطق الملونة التي تظهر على شكل بقع بنية داكنة على السطح الخارجي للنخلة وهذا النوع من العلاج يختص ببقع الشيخوخة الداكنة أي لا يستخدم لعلاج البقع الملونة المفتوحة والتي تتطلب نوعًا مختلفًا من العلاج ، كما يحذر من استخدام الليزر الصبغي على الجلد المدبوغ لأنه قد يعرضه للحرق والمزيد من البقع.

العلاج بالتبريد: حيث يعتمد تدمير البقع الداكنة على تبريد تطبيق النيتروجين السائل ، وهي عملية دقيقة تتطلب التخصص والخبرة حتى لا يؤدي البرد إلى تلف الأنسجة الكامنة أو إصابة الندبات.

التقشير بحمض الخليك ثلاثي كلورو: يستخدم حمض ثلاثي كلورو أسيتيك في عدة جلسات متتالية حتى يتم إزالة البقع الداكنة وتبييض المناطق المصطبغة.

تنعيم أو تصويب جلد اليدين:
* فراكشنال ليزر CO2: يستخدم الليزر لكشط الجلد لتجديد خلايا الجلد في حوالي ثلاث جلسات ، مما يعمل على استعادة نضارة البشرة.
* الميزوثيرابي: توفر هذه الطريقة العناصر الموضعية الأساسية للمساعدة في تنشيط الخلايا الليفية ، مثل الفيتامينات والمعادن وحمض الهيالورونيك ، لتحسين مظهر الجلد.
* تصغير الوريد والأوتار: من الممكن تقليل بروز الأوردة والأوتار وعظام اليدين من خلال استعادة حجم عظام اليدين بالحقن والمواد المالئة التي تعطي اليدين مظهراً أكثر شباباً مع استعادة المرونة والعظام. يتم حقن ليونة الجلد وحمض الهيالورونيك أو هيدروكسيباتيت الكالسيوم في الجلد ويستمر التأثير.هذه الحقن عمرها 18 شهرًا تقريبًا.

طرق طبيعية للعناية بيديك:
الشوفان لتقشير بشرة اليد:
عناصر:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
– ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة:
نقع دقيق الشوفان في القليل من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريًا ، ثم نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ونخلط المكونات جيدًا ، ثم نضع المكونات على يديك وتدلك لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم اشطفها بالماء الفاتر واتركها حتى تجف ، ثم ضع المرطب.

سكر تقشير يدوي:
عناصر:
– نصف كوب سكر.
– ملعقة من اللوشن.
طريقة:
في كوب صغير ، اخلطي السكر مع اللوشن واخلطيهم ، ثم ضعي الخليط على يديك وافركيهم برفق ، ثم اشطفي يديك بالماء واتركيهم حتى يجفوا.