تعريف العرق
- العرق هُو نظام يستخدمه جسم الإنسان للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.
- لكن العرق يسبب رائحة كريهة للجسم، لذلك يلجأ البعض إلَّى استخدام مزيلات العرق المختلفة للتخلص من تلك الرائحة.
- يمكن أن تسبب هذه المزيلات بعض المشاكل الضارة للجسم لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضر بشرة الإنسان.
- لذلك يبحث الكثيرون عَنّْ وصفات طبيعية غير ضارة بالجلد لاستخدامها بدلاً من مزيلات العرق.
- وكوصفات طبيعية فقد ثبت أنها فعالة للغاية فِيْ القضاء على رائحة العرق الكريهة.
- تعود الرائحة الكريهة للعرق إلَّى بعض الأسباب مثل نمو البكتيريا على الجلد أو العامل الوراثي والجينات.
- لذلك فإليك وصفة للتخلص نهائياً من رائحة العرق لإنهاء هذه المشكلة بشكل نهائي.
أسباب التعرق وظهُور رائحة العرق الكريهة
هناك عدد كبير من الأسباب التي تسبب ظاهرة التعرق، والتي تؤدي إلَّى إطلاق رائحة غير مرغوب فِيْها من الجسم، ومن هذه الأسباب ما يلي
- الجينات والعوامل الوراثية.
- ارتفاع شديد فِيْ درجة حرارة الجسم.
- لقد تعرض الجسم لنمو البكتيريا فِيْ أماكن كثيرة.
- الشعور ببعض المشاعر المختلفة مثل الخوف والقلق والغضب والمشاعر العاطفِيْة.
- الوصول إلَّى سن اليأس.
- تناول الأطعمة التي تزيد التعرق فِيْ الجسم.
- تناول الأدوية العلاجية فِيْ العديد من الحالات الطبية مثل السرطان والسكري والإدمان.
وصفة لازالة رائحة العرق نهائيا
تم اكتشاف العديد من الوصفات الآمنة للبشرة بحيث يمكن استخدامها كبديل لمزيلات العرق الكيميائية، والتي نقدمها أدناه
1- وصفة صودا الخبز
تستخدم هذه الوصفة كَمْزيل للعرق ومضاد للتعرق.
المكونات
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- أيضا ملعقة صغيرة من الماء النقي.
- ملعقة صغيرة من الزيت العطري.
كَيْفَ تستعد
2- وصفة خل التفاح
والذي يمكن استخدامه عَنّْ طريق وضعه على مناطق التعرق لتقليل التعرق أو استخدامه كَمْشروب يعمل على معادلة حرارة الجسم.
كَيْفَ تستعد
3- وصفة عصير الطماطم
مما أثبت فعاليته فِيْ الحد من فرط التعرق لوجود مضادات الأكسدة فِيْه.
كَيْفَ تستعد
4- وصفة الشاي الأسود
يستخدم كَمْضاد للعرق وللتخلص من البكتيريا المسببة للعرق السيئ.
المكونات
- 4 أكواب ماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود.
كَيْفَ تستعد
5- وصفة عصير الليمون
يعمل على موازنة درجة حموضة الجسم والقضاء على البكتيريا المسببة للعرق.
كَيْفَ تستعد
6- وصفة الملح
الذي يستخدم للتخلص من جميع روائح الجسم الكريهة.
المكونات
- ملعقة كبيرة ملح طعام.
- كَمْية الماء الدافئ.
كَيْفَ تستعد
7- وصفة ماء الورد
مما يعمل على تقليل معدلات التعرق بالجسم.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
كَيْفَ تستعد
وصفات زيت طبيعي للقضاء على روائح العرق الكريهة
هناك أكثر من وصفة للتخلص من رائحة العرق بشكل دائم تعتمد على استخدام الزيوت الطبيعية مثل
1- وصفة زيت شجرة الشاي
مما يقضي على البكتيريا ويمنع ظهُور رائحة العرق الكريهة.
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من زيت شجرة الشاي.
- 2 ملاعق كبيرة من الماء النقي.
كَيْفَ تستعد
2- وصفة زيت النعَنّْاع
الذي يستخدم كَمْضاد للبكتيريا ومزيل العرق.
المكونات
- 10 قطرات من زيت النعَنّْاع.
- 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
- أيضا 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
كَيْفَ تستعد
3- وصفة زيت جوز الهند
مما يمنع الرائحة الكريهة للعرق ويزيل البكتيريا الضارة.
المكونات
- زيت جوز الهند.
- كوب من الماء النقي.
- ملعقة صغيرة من حامض الستريك.
كَيْفَ تستعد
4- وصفة زيت اللافندر
مما يمنع نمو البكتيريا المسببة للعرق فِيْ الجسم ويمنع الجسم من الجفاف.
المكونات
- 10 قطرات من زيت اللافندر.
- 3 ملاعق صغيرة من النشا.
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
كَيْفَ تستعد
نصائح للقضاء على رائحة العرق نهائيا
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والكافِيْين، لأن الشاي والقهُوة والكولا والنسكافِيْه والكاري والفلفل الحار تزيد من معدل العرق الذي يخرج من الجسم.
- اعتد على الاستحمام اليومي باستخدام منظف قوي ومن الممكن استخدام صابون مطهر يقضي على البكتيريا المسببة للروائح الكريهة فِيْ الجسم.
- كَمْا أنه من الضروري اختيار الملابس المناسبة، مثل الملابس المصنوعة من القطن، ويفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تسمح للهُواء بالاختراق حتى يتخلص الجسم من الرطوبة الزائدة.
- قلل من التوتر والقلق وحاول الاسترخاء عَنّْ طريق القيام ببعض تمارين اليوجا والتنفس العميق.
خطوات التخلص من رائحة الفم الكريهة
- تعتاد على استخدام مضادات التعرق التي تحد من إفراز الغدد العرقية وتستخدم بانتظام كل يوم قبل النوم.
- تحريم الوصول لمرحلة السمنة مما يزيد من عملية إخراج العرق من الجسم، ومحاولة الحفاظ على وزن مثالي دائماً.
- الابتعاد عَنّْ كل من التبغ والمشروبات الكحولية، لأنها تسبب خروج العرق بكَمْيات كبيرة.
- أيضًا، حافظ على هدوء جسمك، وشرب المشروبات الباردة، وابتعد عَنّْ أشعة الشمس المباشرة، واستحم بماء بارد.
- التوجه للطبيب فِيْ حالة التعرق المفرط، حيث قد يكون هناك خلل فِيْ عمل الغدد، أو قد يكون هناك بعض الأورام أو مشاكل فِيْ القلب والأوعية الدموية.
- يمكن للمرأة أن تتعرق كثيرًا أثناء انقطاع الطمث، وفِيْ هذه الحالة يجب شرب الكثير من الماء البارد بالإضافة إلَّى تناول فول الصويا والجينسنغ.
- أيضا، العَنّْاية بالأقدام المتضررة من التعرق المفرط من خلال ارتداء الجوارب القطنية، والحفاظ على الأحذية جافة، واستخدام مضادات التعرق للقدم والأحذية.
- المراقبة الدورية للجلد والملابس عَنّْ طريق تغيير الملابس يوميًا، والغسيل بانتظام، ووضع بطانة فِيْ منطقة الإبط لامتصاص العرق.
- كذلك، جفف الملابس المغسولة بالهُواء الطبيعي والشمس بدلًا من استخدام المجفف، لأن الروائح الكريهة لا تختفِيْ مع النشافة، ولا نترك الملابس معرضة للشمس لفترة طويلة.