القضاء على رائحة العرق
- تعتبر مشكلة رائحة العرق الكريهة من أسوأ الأمور التي يتعرض لها كل من الرجال والنساء، حيث تتشكل هذه المشكلة نتيجة نمو أنواع معينة من البكتيريا فِيْ أماكن مختلفة من الجسم.
- العوامل الجينية والجينات هِيْ أيضًا أحد الأسباب التي تسبب مشكلة رائحة العرق.
- التعرق هُو وظيفة طبيعية من وظائف الجسم الرئيسية، حيث يساهم بشكل كبير فِيْ التحكَمْ فِيْ درجة حرارة الجسم والتحكَمْ فِيْها.
- كَمْا أن قلة التعرق أو التعرق المفرط يمكن أن يتسبب فِيْ معاناة الشخص من بعض المشاكل الصحية.
أسباب رائحة الفم الكريهة
- نمو وتكاثر البكتيريا فِيْ أجزاء متفرقة من الجسم، بالإضافة إلَّى زيادة درجة حرارة الجسم.
- يمكن للإنسان أن يعاني من التعرق المفرط وظهُور التعرق المزعج نتيجة التعرض للعديد من المشاكل والضغوط النفسية والعصبية.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام اليومي، وكل ذلك يؤدي إلَّى ظهُور العرق السيئ.
- ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية، بالإضافة إلَّى ذلك، فإن عدم شرب الشخص كَمْية كافِيْة من الماء طوال اليوم من أسباب الرائحة الكريهة للعرق.
- اتباع نظام غذائي غير كافٍ لا يحتوي على جميع العَنّْاصر الغذائية الضرورية للجسم، بالإضافة إلَّى تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على كَمْية كبيرة من البهارات.
- ومن الأسباب التي تساهم فِيْ زيادة التعرق وظهُور رائحة العرق الكريهة أن الشخص يعاني من بعض المشاكل الصحية ويتناول أنواعًا معينة من الأدوية.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون مسكنات الألم هم أكثر عرضة للتعرق ورائحة كريهة.
طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي
هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة التي تقطع شوطًا طويلاً فِيْ التخلص من رائحة العرق بأمان، ومن هذه الطرق ما يلي
1- وصفة عصير الطماطم
- الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، والتي تقطع شوطًا طويلاً فِيْ التحكَمْ فِيْ إفراز العرق.
- بالإضافة إلَّى ذلك، فهُو قابض، لذا فهُو يعمل على تقليل وإغلاق مسام الجسم وبالتالي يساعد على التخلص من رائحة العرق.
مكونات الوصفة
- كَمْية قليلة من عصير الطماطم الطازج.
- قطعة قطن مناسبة.
كَيْفَ تستعمل
2- وصفة خل التفاح
خل التفاح له خصائص قابضة تقطع شوطًا طويلاً فِيْ تقليل الرائحة الكريهة للعرق، كَمْا أنه يعمل على موازنة درجة حموضة الجلد.
كَمْيات الوصفة
- قطعة قطن طبي.
- كَمْية من خل التفاح.
كَيْفَ تستعمل
3- صودا الخبز
صودا الخبز هِيْ واحدة من أفضل مزيلات العرق الطبيعية التي تساعد فِيْ القضاء على رائحة العرق بشكل فعال للغاية.
كَمْيات الوصفة
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- عدة قطرات من الماء.
- بضع قطرات من الزيت العطري.
طريقة الاستعمال والتحضير
4- وصفة صودا الخبز والنشا
مكونات الوصفة
- 10 قطرات من زيت اللافندر الخام.
- 3 ملاعق صغيرة من النشا.
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
كَيْفَ تستعد
5- زيت النعَنّْاع
يحتوي زيت النعَنّْاع على خصائص مضادة للبكتيريا والبكتيريا تساعد على منع التعرق ورائحة كريهة.
مكونات الوصفة
- 10 قطرات من زيت النعَنّْاع.
- كَمْية صغيرة من الماء
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
- 4 ملاعق كبيرة نشاء.
- 8 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
كَيْفَ تستعمل
6- نشاء الذرة
هذه الطريقة هِيْ إحدى طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي، حيث يحتوي النشا على نسبة عالية من الخصائص المضادة للبكتيريا، وبالتالي يقضي على البكتيريا والجراثيم التي تسبب رائحة العرق الكريهة.
مكونات الوصفة
كَمْية مناسبة من مسحوق النشا.
كَيْفَ تستعمل
7- أوراق النيم
تتميز أوراق النيم بمحتواها العالي من الخصائص المطهرة والمضادة للفطريات والبكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة.
كَمْيات الوصفة
- حفنة جيدة من أوراق النيم
- كوب من الماء.
كَيْفَ تستعمل
8- وصفة ماء الورد
المكونات الضرورية
- 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد المركز.
- 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير والاستخدام
9- زيت شجرة الشاي
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة زيت شجرة الشاي.
- 2 ملاعق كبيرة من الماء.
كَيْفَ تستعد
نصائح مهمة لتقليل رائحة العرق
- من الضروري الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام بشكل مستمر، خاصة عَنّْد ممارسة الرياضة وفِيْ الطقس الحار.
- تأكد من استخدام أنواع معينة من مزيلات العرق عالية الجودة، مع ضرورة الابتعاد عَنّْ مزيلات العرق ذات الجودة الرديئة التي تسد مسام بشرتك.
- ومن أهم هذه النصائح أن يرتدي الشخص ملابس قطنية خاصة فِيْ فصل الصيف لأنها تمتص العرق وبالتالي تحد من ظهُور الرائحة الكريهة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والواسعة التي تساهم فِيْ دخول كَمْية كبيرة من الهُواء إلَّى الجسم وبالتالي تعمل على التهُوية وإخراج العرق بشكل طبيعي، كَمْا يجب تجنب الملابس الضيقة لأنها تسد مسام الجلد وتسبب ظهُور رائحة العرق. .
- احرص على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العَنّْاصر والفِيْتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم.
- شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة طوال اليوم، لأن العصائر والمياه الباردة تحد من إفراز العرق فِيْ الجسم وبالتالي تمنع ظهُور رائحة العرق الكريهة.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، حيث أن هذه الأطعمة تزيد من التعرق، مما يؤدي إلَّى ظهُور عرق مزعج.
- يجب تجنب استهلاك الكحول والتبغ، وكذلك تقليل استهلاك المواد المنشطة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مثل القهُوة والشاي والمشروبات المنشطة الأخرى.