طرق تنزيل الضغط للحامل في الحمل

ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل.

• يعد ارتفاع ضغط الدم أحد المشاكل الرئيسية التي يمكن أن تواجهها العديد من النساء الحوامل خلال أشهر الحمل المختلفة.
• أيضًا ، غالبًا ما يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ارتفاع معتدل في قيم مركبات الدم.
  • أما إذا تجاوز الأمر الحد الجائز ، ولم يتم التعامل معه بسرعة وكفاءة.
  • يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ويسبب العديد من المخاطر ، ويمكن أن يؤدي إلى وفاة الأم أو الجنين.
• في كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم ، قد يضطر الطبيب المعالج أيضًا إلى ولادة الأم مبكرًا ، لتجنب المخاطر التي يمكن أن يسببها ارتفاع ضغط الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

يعد ارتفاع ضغط الدم الشرياني مرضًا شائعًا ومنتشرًا بين العديد من النساء الحوامل أثناء الحمل المختلف ، ولكن أعراضه تختلف من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى ، ولكن من بين الأعراض الشائعة التي تظهر عند العديد من النساء الحوامل:

• صداع شديد جدا لفترات طويلة من اليوم.
• قد تحدث تغيرات في الرؤية أيضًا ، بما في ذلك فقدان الرؤية المؤقت ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو الحساسية الشديدة للضوء عند تشغيل الأضواء فجأة.
• قد يحدث أيضًا ألم في البطن ، وغالبًا ما يتركز في المنطقة الواقعة أسفل أضلاع القفص الصدري على الجانب الأيمن.
• التعرض للغثيان والقيء والدوخة.
• كثرة التبول أثناء النهار والليل.
• – زيادة الوزن المفاجئة بمعدل يزيد عن كيلوجرام واحد في الأسبوع
• في بعض حالات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، يمكن أن يحدث التورم أيضًا ، خاصة في الوجه واليدين.

أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، منها:

• ارتفاع ضغط الدم المزمن ، حيث أن العديد من النساء الحوامل يعانين من ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي بعد الحمل إلى زيادة أعلى من ذي قبل أثناء الحمل.
• يعد عدم كفاية تدفق الدم إلى الرحم أثناء الحمل أحد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
• يعد تلف الأوعية الدموية أثناء الحمل أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم.
• يعد التعرض لمشاكل الجهاز المناعي أيضًا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم.
• علاوة على ذلك ، فإن التغذية غير السليمة المرتبطة بالنظم الغذائية غير الصحيحة تؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الشرياني عند النساء الحوامل

تعد مضاعفات ضغط الدم أيضًا من بين الأشياء التي تظهر مع تطور مراحل الحمل المختلفة.

• قلة تدفق الدم إلى المشيمة.
• انفصال المشيمة المبكر عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة ، وهذا من المضاعفات الخطيرة التي تؤدي إلى نزيف الأم ، وفقدان حياة الأم أو الجنين.
• يمكن أن يحدث انحلال الدم أيضًا.

تشخيص ارتفاع ضغط الدم الشرياني أثناء الحمل

كما يمكن للطبيب المعالج تشخيص ارتفاع ضغط الدم بأكثر من طريقة ، ومن طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل:

• التحكم الدوري في ضغط الدم ، حيث يعتبر الضغط الأكبر من 140/90 ضغطًا مرتفعًا ، وتصنف المرأة المصابة بهذا الضغط على أنها مصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم زيارة الطبيب المعالج أكثر من مرة في الشهر ، لإعادة فحص الضغط وتأكيد الرقم.

طرق خفض ضغط الدم للحامل

تختلف طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل باختلاف مرحلة الحمل ، كما يلي:

• إذا كانت المرأة الحامل في مراحل الحمل الأخيرة ، فالولادة هي الحل الأفضل لها ، وهو ما يلجأ إليه كثير من الأطباء لتجنب فصل المشيمة عن الجدار الداخلي للرحم ، والتعرض للنزيف أو الإجهاض التلقائي.

أما إذا كانت الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم في الأشهر الأولى من الحمل ، فعليها اتباع بعض المؤشرات ، وهي:

• راحة كاملة في الفراش ، ويتم توفير الوقت للجنين حتى يتمكن من النمو والتطور بشكل طبيعي وسليم دون أن يتأثر بارتفاع ضغط الدم.
• تدخل علاجي للحفاظ على صحة الأم والجنين معًا ، حيث يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم الشرياني اتباع نظام علاجي مناسب ، على يد طبيب مختص في ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• تعتبر مراقبة ضغط الدم متابعة جيدة ، حيث تقوم بزيارة الطبيب مرتين في الأسبوع ، يتم خلالها قياس ضغط الدم لمعرفة مستواه.
• كما يفضل شراء جهاز قياس ضغط الدم ووضعه في المنزل حتى تتمكن الحامل من قياس ضغط دمها كل يوم والقيام بمراقبة مستمرة حتى لا تؤثر سلباً عليها وعلى الجنين.
• تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء طوال اليوم.
• أقلع عن التدخين ، وإذا كنت تواجه صعوبة في الإقلاع ، يمكنك زيارة الطبيب.
• تأكدي قدر الإمكان من أن وزن المرأة أثناء الحمل صحي.
• القيام بأنشطة بدنية معتدلة ، مناسبة للحامل ، عدة مرات في الأسبوع.
• الالتزام بتناول الأدوية الخافضة للضغط إذا وصفها الطبيب.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم للحامل.

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي لها أسباب متعددة ، لذلك يجب اتخاذ الوقاية المناسبة ، خاصة أثناء الحمل ، حتى لا يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الجنين والأم معًا ، ومن وسائل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم أثناء حمل:

• تقليل الوزن الزائد ، لأن ارتفاع ضغط الدم يرتبط دائمًا ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن.
  • لذلك يوصى بالحفاظ على وزن مناسب وعدم السمنة.
• التقليل من تناول الصوديوم في مراحل الطعام ، حيث أن الصوديوم من المواد التي ترفع ضغط الدم.
  • لذلك يجب الانتباه لجميع الأطعمة التي يتم تناولها وقراءة التعليمات المكتوبة عليها قبل تناولها.
• تناول أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات والعناصر الهامة للجسم وخاصة أثناء الحمل.
  • يجب تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأسماك.
  • الدجاج منزوع الجلد واللحوم الخالية من الدهون كلها مغذيات مفيدة للجسم والجنين معًا.
• التوقف عن شرب الكحوليات ، وشرب الكحوليات من أهم الأسباب التي ترفع ضغط الدم في الجسم.
  • كما أن شرب الكحول يسبب ضررا كبيرا للجنين وكذلك للمرأة الحامل.
• الإقلاع عن التدخين ، حيث يعتبر التدخين أيضًا من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على صحة الجنين.
• احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
• قلل من تناول الكافيين والمنبهات.
• تمرن بانتظام كل يوم.
• التأمل والتركيز على الأشياء الهادئة من شأنه أن يمنع بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.