ما هو الخزامى؟
- يعتبر اللافندر من النباتات العطرية الشهيرة ، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعًا مختلفًا ، ويتوزع في عدة مناطق مختلفة ، حيث يختلف باختلاف الظروف الزراعية والمناخية للبيئة التي تتكيف مع كل نوع من أنواعها.
- تم استخدام اللافندر في العصور القديمة لصنع الزيوت والعطور ومنتجات العناية الشخصية.
- تم استخدام أوراق وأزهار اللافندر لتذوق السلطات والحلويات والسلطات والهلام.
1- فوائد اللافندر للشعر
- ينشط اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويعالج الشعر الضعيف والتالف ويحميه من التساقط.
- يساعد اللافندر على ترطيب فروة الرأس ، ويقتل الفطريات المسببة للقشرة ، ويزيل الحكة.
- يعالج اللافندر الصلع ويجدد بصيلات الشعر ويحميه من الصلع.
- عشب اللافندر يغذي فروة الرأس والشعر ويعيد القوة والنضارة للشعر.
- يساعد اللافندر على إطالة الشعر ومنع التجاعيد.
2-فوائد اللافندر للبشرة
- يساعد زيت اللافندر في علاج حروق الشمس.
- يعالج حب الشباب وينقي البشرة من أي شوائب ويحارب البكتيريا.
- يجدد خلايا الجلد ويمنحها النضارة.
- يساعد على التخلص من جفاف الجلد وعلاج تشققات الجلد.
- يؤخر اللافندر علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعالج اللافندر الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- يعالج ويطهر حروق الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى.
3-فوائد اللافندر للصحة
- ينظم اللافندر الهضم ويعالج قرحة المعدة والإمساك.
- يساعد اللافندر في القضاء على الصداع وعلاج الصداع النصفي.
- يعالج آلام المفاصل وتشنج العضلات.
- اللافندر مفيد في القضاء على التعب والأرق ، ويعمل على القضاء على التشنجات العصبية وتهدئة الأعصاب.
- يزيل اللافندر الشعور بالغثيان.
- يعمل على تسكين الآلام.
- ينظم اللافندر تدفق الدم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كيفية صنع شاي اللافندر
- يوضع شاش نظيف فوقها كمية من أعشاب اللافندر ثم تربط القماش بإحكام.
- توضع قطعة القماش في إبريق من الماء المغلي وتُغلق بإحكام.
- يُسمح للماء بالغليان لمدة 5 دقائق.
- ارفع القماش القطني واسكب الشاي في كوب التقديم.
فوائد اللافندر
- أشارت الدراسات المنشورة في مجلة في عام 2014 إلى أن زيت اللافندر له تأثير في تخفيف أعراض القلق ويؤدي استهلاكه إلى انخفاض كبير في درجة القلق.
- يعمل مستخلص زيت اللافندر على تحسين الصحة العقلية ، ويمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جودة الحياة الصحية بشكل عام.
- يقلل اللافندر من أعراض الاكتئاب ، وأشارت دراسة أجريت عام 2003 في المجلة إلى أن مستخلص اللافندر يساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف والمتوسط عند استخدامه مع أدوية الاكتئاب.
- أشارت دراسة نشرت في مجلة في عام 2013 إلى أن اللافندر يقلل من انتشار خلايا هودجكين ليمفوما.
- تسبب مستخلص اللافندر في وفاة المبرمج ، لذلك يمكن أن يقلل اللافندر ومستخلصه من خطر إصابة الشخص بأورام سرطانية. مطلوب مزيد من البحث لتأكيد فعاليته.
- يستخدم اللافندر في حالات أخرى ، ولكن لم يثبت أنه يقلل أو يخفف من خطر الإصابة بهذه الحالات.
- وتشمل هذه الحالات انتفاخ البطن والغازات والغثيان والقيء وفقدان الشهية وانقطاع الطمث وعسر الهضم وآلام الأعصاب.
- تعتبر زهرة اللافندر علاجًا فعالًا لمعظم أنواع السرطان ، مثل سرطان القولون والبنكرياس ، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تمنع نمو الأورام السرطانية داخل الجسم وتمنع انتشارها.
- اللافندر علاج فعال للروماتيزم والنقرس.
- يحفز اللافندر إفراز العصارة الصفراوية مما يساعد على تنظيم الهضم بطريقة سهلة وصحية.
- يقلل اللافندر أيضًا من الألم الناجم عن استئصال اللوزتين عند الأطفال.
- يحتوي اللافندر على عدد كبير من الزيوت التي تساعد في علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يساعد اللافندر على تهدئة الجهاز العصبي والقضاء على الأرق والاسترخاء.
- يساعد اللافندر في علاج الحروق الطفيفة وتأثيراتها ، حيث يحتوي على العديد من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات.
التفاعلات الدوائية مع اللافندر
قد يتفاعل اللافندر مع بعض الأدوية ، بما في ذلك:
- هيدرات الكلورال: يسبب هذا الدواء النعاس ، ويمكن أن يؤدي تناول اللافندر معه إلى زيادة فعاليته ، مما قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس الشديد. لذلك ، يجب توخي الحذر عند تناول اللافندر مع هذا الدواء.
- الأدوية التي تخفض ضغط الدم ، حيث أن نبات اللافندر يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص ، لذا فإن تناول اللافندر مع الأدوية الخافضة للضغط غالبًا ما يؤدي إلى انخفاض خطير وغير مرغوب فيه في ضغط الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اللافندر مع أي نوع من هذه الأدوية لتجنب أي مضاعفات ، وهذه الأدوية هي لوسارتان وكابتوبريل وفالسارتان وإنالابريل.
- بما أن اللافندر يسبب الشعور بالنعاس ، فإن تناوله مع الأدوية المهدئة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس الشديد ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية ، سيكوبا ريتال ، بنتوباربيتال ، فينوباربيتال.
ما هو زيت اللافندر وما فوائده لفقدان الوزن؟
- يُعرف زيت اللافندر بأنه أحد أكثر أنواع الزيوت العطرية شيوعًا والأكثر استخدامًا ، حيث يتم استخراجه من نبات اللافندر ، ولكن لا توجد معلومات كثيرة حول فوائد استهلاكه واستخدامه.
- هناك بعض المعلومات التي تفيد بأن هذا الزيت يمكن أن يكون سامًا عند تناوله.
- لا توجد معلومات متاحة عن فوائد زيت اللافندر لفقدان الوزن ، كما ذكرنا سابقًا ، من الأفضل تجنب تناوله لأنه قد يكون سامًا.
- تعتمد عملية إنقاص الوزن إلى حد كبير على اتباع نظام غذائي صحي ، والتحكم في السعرات الحرارية التي تتناولها ، وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.
درجة سلامة اللافندر
- يعتبر تناول اللافندر آمنًا لمعظم البالغين ، ولكن بكميات معتدلة موجودة في الطعام ، من المحتمل أيضًا تناول جرعات طبية آمنة.
- لا توجد معلومات كافية حول ما إذا كان اللافندر آمنًا أثناء الرضاعة أو الحمل ، ويفضل النساء المرضعات أو الحوامل تجنب استخدامه.
- قد يكون لزيت اللافندر بعض التأثيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الهرمونات الطبيعية للأطفال الذكور.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى نمو غير طبيعي للثدي عند الرجال ، وتُعرف هذه الحالة أيضًا باسم التثدي.
- لم يُعرف بعد مدى أمان استخدام الخزامى للفتيات.
احتياطات لاستخدام اللافندر
- يمكن أن يؤدي استهلاك الخزامى إلى آثار جانبية مثل الصداع والإمساك وزيادة الشهية.
- يمكن أن يكون زيت اللافندر سامًا إذا تم تناوله عن طريق الفم ، كما أن مستخلص اللافندر يسبب اضطرابًا في المعدة وآلامًا في المفاصل.
- ينصح الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية بعدم استخدام زيت اللافندر ، أو على الأقل التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من موعد الجراحة.
- يمكن أن يبطئ اللافندر من عمل الجهاز العصبي المركزي إذا تم استخدامه بالتزامن مع استخدام التخدير أو مع الأدوية التي يتناولها المريض أثناء الجراحة وبعدها.