إذا كنت تعانين من جلطات دموية نقدم لك بعض الأسباب المهمة وأفضل الحلول العلاجية والطبيعية الفعالة والتي ستعرفينها حصرياً في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.
الجلطة الدموية هي انسداد في وعاء دموي سليم يمكن أن يؤدي إلى عدد من الحالات المرضية. يمكن أن يحدث هذا في أي وعاء دموي ويجب توخي الحذر على الفور.
تؤثر هذه المشكلة عادةً على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من حالات إكلينيكية أخرى يمكن أن يتسببوا أيضًا في حدوثها وتؤدي إلى حالة خطيرة جدًا. إذا تُركت السكتة الدماغية دون علاج ، فقد تتطلب جراحة أو حتى بتر أحد الأطراف.
هناك العديد من العلاجات المنزلية لتقليل تجلط الدم ، ومن المفيد دائمًا للمرضى المعرضين لمخاطر عالية استخدامها للبقاء نشيطين وصحيين ، إما كعلاج أو كطريقة وقائية.
تتكون الجلطة الدموية من كتلة من خلايا الدم الحمراء ومكونات خلوية أخرى تتجمع معًا في موقع الإصابة وتوقف تدفق الدم في الأوعية. بعد الإصابة ، من المهم منع فقدان الدم قدر الإمكان. ومع ذلك ، إذا أصيبت الأوعية الدموية السليمة التي تتدفق ، فقد يتسبب ذلك في انسداد مفاجئ لتدفق الدم. يسمى هذا الانسداد ، وهو أمر نادر ولكنه خطير في كثير من الأحيان ويمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة وحتى الموت.
يمكن حظر تدفق الدم في العديد من مواقع الأوعية الدموية ويمكن أن يتسبب في مجموعة متنوعة من الحالات السريرية. هذه المواقع المحددة أو الشرايين موضحة أدناه ، بالإضافة إلى حالة المريض المرتبطة بكل مجموعة.
أسباب تجلط الدم
يمكن أن تحدث جلطات الدم بسبب فقدان مكونات في نظام الدم ، وتشكيل اللويحات في الشرايين (تصلب الشرايين) ، والعوامل الوراثية ، والتدخين ، والسمنة ، ومرض الخلايا المنجلية ، وأمراض الكبد ، والصدمات ، وأي نوع من الجراحة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتقدم في العمر.
يؤدي انسداد الشريان التاجي إلى انسداد شرايين القلب
جلطة الأوردة العميقة (DVT)
انسداد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الانسداد الرئوي (PE)
أي وريد آخر يتم انسداده يؤدي إلى مرض وريدي محيطي
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يعاني ما يقرب من 350.000 إلى 600.000 شخص في أمريكا من جلطة دموية في الساقين أو الرئتين كل عام ، ويموت مئات الآلاف من الأشخاص بسبب هذه الحالة كل عام. نلخص أدناه بعض الأعراض التي لوحظت في هؤلاء المرضى.
أعراض تجلط الدم
ألم شديد في موقع تكون الجلطة
قد يحدث التورم والحنان
نتوء أزرق
قرحة
في حالات الانسداد الرئوي (PE) ، تحدث صعوبات في التنفس وانزعاج في الصدر.
علاج جلطات الدم
زيت بذور اللفت ، زيت الخردل
هذه الزيوت منخفضة الدهون ويجب استخدامها للطهي بدلاً من الزيوت عالية الدهون.
خبز ، فاصولياء ، حبوب ، ملفوف ، كرنب بروكسيل وهليون
جميعها غنية بحمض الفوليك ، الذي له خصائص أيضية وأنزيمية تجعل الشرايين أكثر مرونة وهشاشة.
قرنبيط
القرنبيط غني بالألياف ومناسب للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الأوعية الدموية.
كرفس
يحتوي الكرفس على مادة فعالة تعمل على تقليل هرمونات التوتر ، والتي تعمل على إرخاء أو تضييق الأوعية الدموية. بهذه الطريقة ، تحافظ الأوعية الدموية على قطرها الأمثل.
الفلفل
كلاهما يساعد على منع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض.
فيتامين سي
هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل بنشاط للحفاظ على الأوعية الدموية الصحية.
موز ، مشمش ، سبانخ ، عصير برتقال
كل هذا يحافظ على كفاءة الأوعية الدموية ويحافظ على ضغط الدم الصحي.
حليب منزوع الدسم
يحتوي الحليب منزوع الدسم على الكالسيوم الضروري لوظيفة الصفائح الدموية ، ولكن يجب إزالته على شكل رواسب دهنية على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ترقق قطرها.
تجنب السمنة
تحدث السمنة بسبب اتباع نظام غذائي عالي الدهون ، مما يؤدي إلى ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية. هذا يؤدي إلى ضيق في القطر ، وزيادة خطر حدوث الجلطات والمشاكل الصحية ذات الصلة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يمشي
النشاط البدني بجميع أنواعه مهم لأن النشاط المستمر يحافظ على تدفق الدم في أجزاء مختلفة من الجسم ويحافظ على الأوعية الدموية نظيفة.
الجنكة
يقلل الجنكة من محتوى الفيبرين ، وهو بروتين مهم في تكوين جلطات الدم.
التوت والكركم والزنجبيل
يقلل التوت والكركم والزنجبيل من ظاهرة تراكم الصفائح الدموية ، مما يؤدي إلى تكوين جلطات الدم.
اتمرن بانتظام
من الضروري القيام بالتمارين الرياضية بانتظام ، لأنه من المهم جدًا للمرضى الحفاظ على تدفق الدم في جميع الأوعية.
تجنب التدخين
للتدخين تأثير استبدال الأكسجين بأول أكسيد الكربون للعضلات المتعطشة بالفعل المحيطة بالأوردة. لذلك فإن تجلط الدم يعقد الموقف ويجب دائمًا تجنب التدخين.
بصل وثوم
يقلل الثوم والبصل أيضًا من الفيبرين في الجسم ويقلل من تراكم الصفائح الدموية.
المعالجة المائية
بدلاً من ذلك ، يؤدي وضع الكمادات الساخنة والباردة على منطقة الألم إلى تدفق دم ثابت إلى موقع جلطة الدم ، مما يساعد على تفتيتها قبل أن تتسبب في مزيد من الضرر.
تدليك
يحفز التدليك تدفق الدم إلى الجزء المحدد من الجسم الذي يتم تدليكه ، مما يقلل من احتمالية حدوث جلطات الدم في تلك المنطقة.
سبانخ ، فلفل ، ثوم و فصوص
تُمزج أوراق السبانخ وبصلة فلفل واحدة وفص ثوم لعصر العصير ثم يُمزج جيدًا. يمكن للمريض بعد ذلك شرب هذا الخليط للاستمتاع بفوائده الصحية.
وفقًا لاتصال ارتفاع ضغط الدم ، من الضروري شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف ، كما يجب تجنب تناول الكحوليات والحبوب المنومة لأنها تسبب عدم الحركة ، مما يزيد من خطر انسداد تدفق الدم. يوصى أيضًا بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك حتى تتمكن من فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول للتأكد من أنها ضمن النطاق الطبيعي والصحي.
كيفية علاج جلطات الدم أثناء الحمل
– يعتمد طبيبك على عدة طرق لعلاج الجلطة حسب مكانها ، ونفس خطة العلاج مماثلة لغير الحوامل ، باستثناء تجنب الفارين.
في معظم الأحيان ، سيبدأ الطبيب في استخدام الهيبارين غير المجزأ.
بالإضافة إلى ذلك ، سيبدأ الطبيب بإعطائك حقنة مضادة للتخثر مرتين في اليوم وتستمر بعد الولادة.
– و تكون الحقن في منطقة البطن تحت الجلد مما قد يكون خوفا على الأم من أنها ستضر بالجنين ولكن لا تقلقي لأن الإبر المستخدمة قصيرة جدا ولا تتعدى طبقة الدهون تحتها الجلد في البطن.
سيستمر الطبيب في مراقبتك عن كثب ومراجعة صور الأشعة السينية لإجراء أي تعديلات أو تغييرات ضرورية والتأكد من أن كل شيء على ما يرام قبل الولادة.
إذا استمرت الجلطة حتى الولادة أو الإجهاض أو أثناء حقن التخدير في الظهر ، فإن خطر النزيف يزداد.
من أجل تجنب خطر النزيف ، يقوم الطبيب بتضمين الهيبارين في خطة العلاج ، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل بسبب النتائج قصيرة المدى.
– تستمر مخاطر النزيف لمدة أسبوع أو أسبوعين بعد الولادة هنا سيصف الطبيب الورافين كعلاج يستمر حتى الشفاء التام.
كيف تحمي نفسك من تجلط الدم أثناء الحمل؟
أثناء الحمل يجب الانتباه إلى كل ما يتعلق بصحتك للتأكد من أنك وطفلك على قيد الحياة.في النقاط التالية ، سوف نوضح لك بعض الطرق لحماية نفسك من تجلط الدم أثناء الحمل ، بما في ذلك:
1- احرص على التحرك وممارسة بعض الأنشطة ، واجعل نمط حياتك دائمًا واستشر طبيبك قبل البدء في أي تمرين. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو اضطراب الغدة الدرقية الذي يسبب زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى العمل لفقدانه. الوزن وممارسة الرياضة إما إذا كنت مقيدًا في الفراش حسب توجيهات الطبيب ، فيجب عليك استشارة الطبيب بشأن تناول الأدوية المضادة للتخثر.
2- الحفاظ على السوائل في الجسم: شرب الكثير من الماء والسوائل يمنع تجلط الدم لأن الدم ليس سميكًا جدًا ويتدفق بسهولة إلى الأوعية الدموية.
تأكد من شرب ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا ، وأكثر إذا استطعت. إذا كنت لا ترغب في شرب الكثير من الماء ، يمكنك اختيار سوائل صحية أخرى مصنوعة في المنزل بدلاً من ذلك ، مثل الحساء والفواكه الطازجة أو عصائر الخضار ، لأنها ستساعد أيضًا في منع احتمالية تجلط الدم.
3-ارتداء الجوارب الضاغطة تساعد الجوارب الضاغطة على تحسين الدورة الدموية في الجسم. نتيجة لذلك ، فإن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الحمل سيساعد في تقليل احتمالية تورم الساق ويساعد أيضًا في تقليل مخاطر تجلط الأوردة العميقة.
4- لا تجلس لفترات طويلة من الوقت طريقة أخرى سهلة للغاية لمنع تجلط الدم وهي أخذ فترات راحة لتغيير وضع الجلوس إذا كان عليك الجلوس لساعات طويلة أثناء العمل في بيئة مكتبية ، وننصحك بالوقوف على فترات منتظمة ، مرة واحدة على الأقل في الساعة ، خذ بضع خطوات حول الطاولة أو في مكان جلوسك
مددي ساقيك من حين لآخر لزيادة تدفق الدم ، إذا كنتِ مسافرة أثناء الحمل ، فستكونين في خطر متزايد للإصابة بجلطات الدم. إذا كنت تسافر براً وإذا كنت مسافرًا عن طريق الجو ، فيمكنك التوقف على فترات منتظمة كل مسافة قصيرة ، والنهوض من مقعدك والسير بضع خطوات أسفل الممر.
الجلطات الدموية هي حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية ، لذا تأكدي من التحدث مع طبيبك حول ما يجب القيام به ، خاصة إذا كنت حاملاً.
الدراسة والبحث
أظهرت الدراسات الهولندية إمكانية علاج جلطات الدم وتشمل زيت الكانولا وزيت الخردل وزيت القرطم والخبز والفاصوليا والفاصوليا وبراعم بروكسل والهليون والقرنبيط والفلفل الحار وفيتامين سي والموز والمشمش والسبانخ والزبيب والجنكة. توت أزرق ، كركم ، زنجبيل ، بصل ، ثوم ، سبانخ ، فلفل ، قرنفل ، عصير برتقال وحليب خالي الدسم.
يجب أيضًا شرب الكثير من الماء ، وليس التدخين ، وتقليل السمنة ، واستخدام ضمادات التدفئة ، والحد من استخدام الكحول والأقراص المنومة.
