الخاتم
- وهو نبات عشبي يستخدم كنوع من أنواع التوابل وقد يكون عضوًا في مجموعة البقوليات.
- يباع عادة كبذور ناضجة صفراء ذهبية اللون ، وغالبًا ما تستخدم أوراقه الخضراء الطازجة في العديد من العلاجات المنزلية التقليدية.
- أصله من آسيا ، جنوب شرق أوروبا.
- تشتهر بزراعتها في الهند وشمال إفريقيا وبالتالي في دول شرق البحر الأبيض المتوسط.
- عُرفت الحلبة لفترة طويلة وكانت تستخدم في الماضي لعلاج العديد من المشاكل الطبية ، وهي الآن تستخدم في العديد من الأدوية والأدوية الصحية وغيرها.
- ومع ذلك ، حتى الآن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها.
فوائد الحلقة
للحلبة فوائد عديدة أهمها:
- تحكم في مستويات السكر.
- في دراسة صغيرة أجريت على مرضى السكري من النوع 2 ، وجد أنه بمجرد تناول بذور الحلبة ، لوحظ تحسن في مستويات السكر في الدم.
- لأن الحلبة تبطئ من امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي وتساعد على تحفيز إفراز الأنسولين.
- يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر.
- في دراسات أخرى ، وجد أن تناول الحلبة مع الطعام أثناء الوجبة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني بعد الوجبة.
- يخفض الكوليسترول ويعزز صحة القلب.
- هناك أدلة متضاربة حول قوة الحلبة لخفض نسبة الكوليسترول في الجسم والتي تتفق مع الدراسات السريرية القليلة التي أجريت على قوة الحلبة لخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- وجد أنه سيساهم بالفعل في الحاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من هذه النتيجة.
- أظهرت دراسات أخرى أن تناول الحلبة يخفض LDL (الكوليسترول الضار) ، لكن آثاره على HDL (الكوليسترول الجيد) غير واضحة.
- ومستويات الدهون الثلاثية ، خاصةً بفضل محتواها العالي من السكريات غير النشوية (NSP) ، مثل البكتين.
- تساعد هذه المركبات على خفض الدم وتقليل السكر في الجسم.
- تعتبر الحلبة أيضًا مصدرًا لمجموعة متنوعة من المعادن المهمة لوظيفة الأمعاء والحفاظ على العلامات الحيوية.
- “كما” البوتاسيوم ، وهو عنصر مهم للعناية بإيقاع الأمعاء ، والتحكم في العلامات الحيوية والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم.
- كما أنه يحتوي على الحديد المهم لتجميع خلايا الدم الحمراء.
فوائد الحلبة للوجه والبشرة
وجد أن للحلبة العديد من الفوائد التي ستفيد بشرة الوجه والبشرة بشكل عام ، ومن هذه الفوائد:
- علاج الندبات.
- دمل.
- الأكزيما
- الحروق
- ويهدئ البشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين ج وكذلك المواد المضادة للالتهابات.
1-كيف تستعمل
- بلل قطعة قماش مبللة ببذور الحلبة وامسحها يوميًا.
- علاج مشاكل الجلد.
- حيث وجد أن للحلبة دور في منع تكون الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد.
2- شكل آخر من أشكال الاستخدام
فوائد الحلبة للحامل
- تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان استخدام الحلبة آمنًا أثناء الحمل أم لا ، وما إذا كانت هناك فوائد حقيقية لأخذ الحلبة في هذه المرحلة أم لا.
- في الواقع ، يمكن أن يكون الحمل فترة حساسة للغاية ، لذلك يجب على المرأة أن تكون حذرة عند تجربة شيء جديد أو عشبي بالكامل.
- واستشر طبيبك قبل تناوله ، وهنا نذكر أهم الفوائد لك.
- يمكن أن تضر بذور الحلبة بالمرأة الحامل ، إلى جانب مجموعة من الآثار السلبية والتحذيرات.
- تساعد الحلبة في محاربة سكري الحمل ، لأنها تساعد في محاربة سكري الحمل ، وذلك حسب ما أظهرته الدراسات والأبحاث.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، لذا فإن إدراجه في النظام الغذائي للحوامل المعرضات للإصابة ، أو المصابات بسكري الحمل ، يمكن أن يساعدهن على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.
الآثار الجانبية للحلبة أثناء الحمل
- على الرغم من فوائد الحلبة ، ستحتاج إلى استخدامها في أوقات معينة ، خاصة عند الضرورة فقط.
- غالبًا ما يدعم ذلك معظم الأطباء ، الذين لا يرغبون في استخدامه أثناء الحمل ، وذلك بفضل بعض الآثار الجانبية المحتملة ، والتي يمكن أن تشمل:
1- الإجهاض
- كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يساهم تناول الحلبة في زيادة تقلصات الرحم.
- الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة ويزيد من مخاطر الإجهاض.
- يوصى عمومًا بتجنب تناول الحلبة ، خاصة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل.
2- عسر الهضم
- وجد أن تناول الحلبة أثناء الحمل يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
3- ظهور أعراض متنوعة
- أشارت بعض التقارير إلى أن بعض النساء الحوامل يعانين من الحساسية تجاه تناول الحلبة وتشمل الأعراض.
- إحتقان بالأنف.
- سعال
- وتورم
الضرر من الاستخدام المتكرر للحلقة
بالرغم من الفوائد المختلفة لاستخدام الحلبة وخاصة في زيادة الوزن ، فقد أظهرت العديد من التجارب والدراسات العلمية العديد من الآثار الضارة من تناول كميات كبيرة منها ، حيث ستحدث على النحو التالي:
1- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تناول 100 جرام أو أكثر من الحلبة يوميًا يسبب العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والغازات والانتفاخ وعسر الهضم.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للحلبة إلى تقلصات معوية وإسهال.
2- مشاكل السكر
- تساعد مستخلصات الحلبة في تقليل مستويات السكر في الدم.
- لكن تناول مكملات الحلبة مع أدوية السكري يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم ، مما يهدد حياة المريض.
3- رائحة البول
- تناول الحلبة بكافة أشكالها يسبب رائحة بول كريهة ورائحة غريبة للجسم.
حلقة التسمين
- تزيد الحلبة من شهية الأشخاص المصابين بفقدان الشهية واضطرابات الأكل.
- لأنه يزيد من رغبة الفرد في الأكل وبالتالي ينتج عنه زيادة الوزن.
- توصي بعض المراكز الطبية بأخذ 250 إلى 500 مجم من بذور الحلبة 3 مرات يوميًا لزيادة الوزن.
- تحتوي الحلبة على مادة الصابونين التي تساعد على تحسين الهضم والإنزيمات الهضمية.
طرق استخدام الطوق لزيادة الوزن
1- الطريقة الأولى
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- 3 غرامات من الحلبة.
كيف تستعد
2- الطريقة الثانية
المكونات
- القليل من الزعتر.
- نصف ملعقة كبيرة من الفستق الحلبي والزبيب.
- القليل من العسل
- القليل من الحلبة.
كيف تستعد
3- الطريقة الثالثة
المكونات
- كوب من المكسرات واللوز.
- كوب عسل نحل طبيعي.
- نصف كوب سمسم.
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
كيف تستعد
الفوائد العامة للحلقة
من أهم فوائد الحلبة أنها تحسن أداء المعدة وتساعد على هضم الطعام بشكل صحيح وسريع:
- عالج التهاب الحلق.
- وعلاج الربو.
- وعلاج السعال.
- ونزلات البرد أيضا.
- يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
- تسهيل الولادة.
- كما أنه يقلل من الألم.
- يخفف آلام الدورة الشهرية.
- يتميز بقدرة بحث عالية عن البلغم المتراكم داخل القفص الصدري.
- يساهم في علاج أمراض الكلى.
- يتم علاج تقرحات الفم.
- غالبًا ما يتم وضعها على الجلد المصاب بالأورام أو الأكزيما أو الجروح.
- كما أنه يقلل من آلام العضلات.
- وتساهم في علاج الآلام الناتجة عن النقرس.
- محاربة فقر الدم من خلال العمل على تقويته.