ماذا يسبب نقص فيتامين ب

ما الذي يسبب نقص فِيْتامين ب

يحتوي فِيْتامين ب على مجموعة كبيرة من الفِيْتامينات، ولكل منها العديد من الفوائد التي ستحافظ على صحة الإنسان، ونقصه يسبب العديد من الأمراض، منها ما يلي

الشعور بالتعب الشديد والتعب.
معدل ضربات القلب وزيادة.
صعوبة فِيْ التنفس.
شحوب.
نعومة فِيْ نسيج اللسان.
الشعور بالإمساك أو الإسهال وفقدان الشهِيْة طوال الوقت.
حدوث العديد من مشاكل الأعصاب ومنها تنميل الأطراف وضعف عام للعضلات مما يؤدي بدوره إلَّى تعرض الشخص للعديد من المشاكل أثناء المشي.
يؤدي نقص فِيْتامين ب أيضًا إلَّى إصابة الشخص بالعديد من المشكلات النفسية، مثل فقدان الذاكرة والاضطرابات السلوكية.
فِيْ كثير من الحالات يفقد المريض الرؤية.

نقص فِيْتامين ب 12

يعتبر نقص فِيْتامين ب من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان، وهُو شيء يأتي من قلة تناول أنواع معينة من الطعام.
هناك العديد من أنواع الطعام التي يجب تناولها لاحتوائها على كَمْية الفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم، بما فِيْ ذلك اللحوم ومنتجات الألبان، وكذلك البيض.
يرتبط فِيْتامين ب ارتباطًا وثيقًا أيضًا بالعامل المعدي الداخلي، لذلك يتم امتصاص كلاهما معًا كَمْركب داخل جسم الإنسان.

مراحل نقص فِيْتامين ب 12

يمر الإنسان بسلسلة من المراحل يكون فِيْها نقص الفِيْتامين فِيْ الجسم، وهِيْ كالتالي

السيناريو الأول

هذه هِيْ المرحلة التي يحدث فِيْها انخفاض فِيْ مستوى مخازن الفِيْتامينات فِيْ الجسم، مما يؤدي بدوره إلَّى انخفاض طفِيْف فِيْ مستوى الفِيْتامين فِيْ مصل الدم.

المرحلة الثانية

تسمى هذه المرحلة عدم فعالية الفِيْتامين، حيث توجد زيادة كبيرة فِيْ مستويات عدة أنواع من الفضلات فِيْ مصل الدم، بما فِيْ ذلك حمض الهُوموسيستين وحمض الميثيل مالونيك، وفِيْ هذه المرحلة تنخفض مستويات الفِيْتامين بشكل ملحوظ عَنّْ المعدل الطبيعي. بالنسبة لهم. داخل الجسم.

المستوى الثالث

وهِيْ المرحلة الأخيرة من نقص الفِيْتامينات، والتي يعاني فِيْها الشخص من فقر الدم، بالإضافة إلَّى أن المريض يعاني من اعتلال الأعصاب، مما يؤدي إلَّى حدوث العديد من الآثار الجانبية لنقص الفِيْتامينات فِيْ الجسم.

أسباب وعوامل الخطر لنقص فِيْتامين ب 12

ما الذي يسبب نقص فِيْتامين ب هناك العديد من الأسباب التي تساهم بشكل مباشر فِيْ نقص فِيْتامين ب فِيْ الجسم وتعريضه للعديد من الأمراض المصاحبة. ولعل أبرز هذه الأسباب ما يلي

عدم تناول الأطعمة الصحية.
اضطراب فِيْ المعدة أو الأمعاء الدقيقة يؤدي إلَّى عدم امتصاص الطعام بشكل صحيح.
الاضطراب الناجم عَنّْ نقص العامل المعدي داخل الجسم.
ضمور الغشاء المخاطي المعدي.
فقر الدم الخبيث.
الإزالة الجزئية أو الكاملة للمعدة أو الأمعاء الدقيقة.
ظهُور التهابات فِيْ الأمعاء.
أمراض البنكرياس المختلفة.
التعرض لمتلازمة زولينجر إليسون.
قلة امتصاص الكوبالانات والبروتينية.

مضاعفات نقص فِيْتامين ب 12

يزيد النقص الحاد فِيْ فِيْتامين ب 12 من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
لذلك من الضروري إجراء فحوصات لقياس مستوى فِيْتامين ب 12 بشكل دوري كَمْا هُو الحال مع اختبارات قياس مستوى السكر فِيْ الدم.

تشخيص نقص فِيْتامين ب 12

تعتمد عملية تشخيص نقص الفِيْتامينات فِيْ الجسم على العديد من العوامل والمواد فِيْ الجسم التي تدل على وجود مشكلة، وهِيْ كالآتي

وجود بعض الأجسام المضادة فِيْ الخلايا الجدارية.
مستويات عالية من الجاسترين فِيْ الدم داخل الجسم.
أداء اختبار شيلينغ المعدل والذي يتم عَنّْ طريق إضافة العامل الداخلي.
من الضروري أيضًا اختبار مستويات بعض المواد داخل الجسم، بما فِيْ ذلك الحمض الأميني، وكذلك اختبار مستوى حمض الميثيل مالونيك.

علاج نقص فِيْتامين ب 12

هناك أكثر من طريقة تتبع أي منها لعلاج نقص هذه الفِيْتامينات، مثل

صيدلاني

حيث توجد أنواع مختلفة من الأدوية التي تساعد فِيْ علاج نقص فِيْتامين ب 12، منها الذي يتم تناوله مباشرة عَنّْ طريق الفم، والذي يوضع تحت اللسان، وهناك نوع من المرهم يوضع على الغشاء المخاطي للأنف.
وتجدر الإشارة إلَّى أن الأدوية ليست علاجًا كافِيًْا يمكن من خلاله القضاء نهائيًا على نقص حاد فِيْ هذا النوع من الفِيْتامينات فِيْ الجسم، لكنها تقطع شوطًا طويلاً فِيْ الحد من تطور المرض، خاصةً لمن يعانون فِيْ خطر.

الحقن

يساعد أخذ حقن فِيْتامين ب 12 فِيْ عضلات الجسم على تعبئة الفِيْتامين المفقود.
حيث يجب أن يأخذها المريض إما كحقنة يومية لمدة أسبوعين متتاليين أو كحقنة واحدة فِيْ الأسبوع لمدة 6 أسابيع حسب توجيهات الطبيب المعالج.

أعراض نقص فِيْتامين ب فِيْ النفس

تعتبر مجموعة فِيْتامينات ب الموجودة فِيْ الجسم من أهم العَنّْاصر الحيوية التي تساهم فِيْ تكوين الناقلات العصبية، فضلاً عَنّْ الدور الذي يلعبه فِيْتامين ب 3 فِيْ تكوين هرمون السيروتونين المسؤول عَنّْ الشعور بالسعادة.
أيضًا، لكل فِيْتامين من هذه المجموعة العديد من الفوائد الصحية التي تساهم بشكل فعال فِيْ العمليات الأساسية المسؤولة عَنّْ خفض مستوى الهُوموسيستين فِيْ الجسم.
وتجدر الإشارة إلَّى أن نقص أي من هذه المجموعة يؤدي إلَّى تراكَمْ هذا الحمض، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلَّى العديد من الأمراض النفسية ومنها الاكتئاب.

أعراض نقص فِيْتامين ب 3 فِيْ النفس.

فِيْتامين ب 3 جزء مهم جدا من مجموعة فِيْتامينات ب التي تساعد فِيْ تكوين هرمون السيروتونين المسؤول عَنّْ تحسين المزاج، والذي يؤدي نقصه إلَّى أحد الأمراض العقلية التالية

فقدان الذاكرة.
اكتئاب حاد
قلق.

أعراض نقص فِيْتامين ب 12 نفسية

لعل أبرز الأمراض العقلية المرتبطة بنقص فِيْتامين ب 12 تشمل

النسيان وتقلب المزاج.
كثرة التفكير فِيْ الانتحار.
الشعور بالارتباك والقلق.
هُوس.
وجود الكثير من السلوك العدواني مع الآخرين.
أرق.
فُصام.

مضاعفات نقص فِيْتامين ب

عَنّْد الإصابة بنقص فِيْتامين ب، تبدأ العديد من الأعراض النفسية والجسدية بالظهُور لدى المريض، فِيْ حالة نقص الرعاية والتدخل العلاجي السريع، يتطور الأمر وتظهر مضاعفات أكثر خطورة لدى المريض، منها ما يلي

العديد من التغيرات العصبية، بما فِيْ ذلك فقدان الذاكرة والوخز، وكذلك الرنح.
- مما قد ينتج عَنّْه صعوبة فِيْ المشي والكلام، بالإضافة إلَّى تلك المشاكل التي قد يواجهها المريض بالرؤية.
يؤدي انخفاض مستويات فِيْتامين ب إلَّى فقر الدم الضخم الأرومات.
- حيث تصبح كريات الدم الحمراء بيضاوية الشكل وأكبر من حجمها الطبيعي.
- هذا يقلل من كفاءتها فِيْ نقل الأكسجين.