ماهو اضطراب ضغط الدم؟

يُعرَّف اضطراب ضغط الدم بأنه حالة تتغير فيها قراءات ضغط الدم باستمرار بين مرتفع ومنخفض لأن الضغط يرتفع أحيانًا وينخفض ​​أحيانًا.

يسبب هذا اضطرابًا في تلقي العلاج المناسب ، لأن اتباع نظام خفض الضغط سيؤدي إلى زيادته ، أو أن طرق خفض الضغط المرتفع ستؤدي إلى انخفاض الضغط ، لذا فإن اضطراب ضغط الدم يعتبر مرضًا أكثر صعوبة. حالة من نصفي ضغط الدم المرتفع والمنخفض ، وتعتبر نقطة البداية لسلسلة الأمراض المفاجئة مثل السكتة الدماغية إذا ارتفعت ، أو تعطل وظائف أعضاء الجسم بسبب السقوط المفاجئ ، وبالتالي الوفاة بسبب السقوط الخطير.

أسباب اضطراب ضغط الدم

• انتهاك للساعة البيولوجية في جسم الإنسان ، للإيقاع اليومي تأثير كبير على تقلبات ضغط الدم ، لأنه يرتفع بشدة في الذروة عند ممارسة العمليات الحيوية والسلوكية في الجسم ، وهو ما ينتج وفقًا للكيمياء الحيوية في الجسم. الخلايا ، بينما يكون انخفاض ضغط الدم عند أدنى مستوى طبيعي في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.
• الإرهاق الشديد والجهد: إبقاء الجسم تحت تأثير الضغط النفسي والجسدي يؤدي تلقائيًا إلى زيادة معدل ضربات القلب ومستوى السكر في الدم ، بالإضافة إلى ضيق التنفس. ونتيجة لذلك ، يتم اضطراب ضغط الدم مما يؤثر على عضلة القلب وتصبح عملية ضخ الدم أكثر صعوبة.
• مرض ارتفاع ضغط الدم ، الأشخاص المصابون بهذا المرض هم الأكثر عرضة لاضطراب ضغط الدم.
• الآثار الجانبية للأدوية والعقاقير ، بعض أنواع الأدوية تترك آثارًا جانبية ؛ ومن بينها حدوث تقلصات في الأوعية الدموية واسترخاءها ، ويعاني الفرد من اضطراب في ضغط الدم ، ويمكن أن يكون ذلك مؤقتًا وليس دائمًا ، ومن أهم الأدوية التي تسبب ذلك: حبوب منع الحمل ، ومضادات الاكتئاب ، مزيلات الاحتقان وغيرها.
• حساسية الطعام ، تأتي الحساسية تجاه الطعام من خلال استهلاك عناصر معينة تؤثر على تذبذب ضغط الألم ، ويظهر هذا على سبيل المثال عند تناول الأطعمة المالحة وزيادة ضغط الدم.
• إدمان المخدرات.
• الإفراط في تناول الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية.

طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

• ضرورة التخلص من السمنة حيث أن تراكم الدهون يساهم في تطور اضطرابات ضغط الدم.
• تأكد من ممارسة الرياضة أسبوعيا.
• إثراء النظام الغذائي بالكالسيوم الذي يحفز تنظيم ضغط الدم ، ومن أهم العناصر الغنية به: الفول والكرنب والفجل والحمص.
• تناول الكثير من فيتامين سي من خلال الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال.