كانت رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي
الغاز هو نتاج طبيعي للعمليات التي تحدث في الجهاز الهضمي خلال النهار ، ولكن عندما تنبعث منه رائحة مياه الصرف الصحي ، فهذا يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تصحيح ومعالجة في أسرع وقت ممكن.
أسباب الروائح الكريهة
تصبح رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي ، مما يعني أن الرائحة كريهة للغاية لأسباب عديدة:
1_ الأطعمة التي تحتوي على الألياف
- تستغرق الألياف وقتًا لتتحلل في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى التخمر في الأمعاء الذي يسبب غازات كريهة الرائحة.
- قد تحتوي الألياف على مادة الكبريت ، وهي مادة لها رائحة تشبه رائحة البيض الفاسد التي تسبب الغازات لرائحة مثل مياه الصرف الصحي.
- عند تناول البروكلي والملفوف والهليون ، وهي خضروات غنية بالألياف ، تكون رائحة الغاز كريهة وغزيرة.
2_ الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة
نظرًا لصعوبة هضم الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المعقدة ، فإنها تحتاج إلى مزيد من نشاط البكتيريا النافعة في الأمعاء ، وبالتالي تؤدي عملية الهضم إلى إنتاج غاز الميثان ، مما يجعل الغازات تشبه رائحة مياه الصرف الصحي ، ومن بين هذه الأطعمة الفاصوليا. لأنها تحتوي على رافينوز.
3_ حالات الإمساك المتكررة
في حالات الإمساك المتكررة ، يؤدي ذلك إلى تراكم الفضلات في القولون ، مما يمنع الغاز من الهروب بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى زيادة البكتيريا والرائحة الكريهة.
4_ تناول الأدوية بأنواعها المختلفة
هناك بعض الأدوية التي تسبب رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي وهي كالآتي:
- المضادات الحيوية التي تحاول التخلص من البكتيريا النافعة داخل الأمعاء والتي لها دور فعال في الهضم ، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات ذات الرائحة الكريهة.
- تناول أدوية مسهلة: أدوية تساعد في علاج الإمساك المستمر الذي يزيد من الانتفاخ ورائحة الغازات ، وتصنف على أنها أدوية الستاتين أو مضادات الفطريات.
5_ حالات حساسية الطعام
هذه هي الحالات التي تحدث بسبب عدم تحمل المعدة والأمعاء لأنواع معينة من الطعام ، مثل:
- حساسية اللاكتوز وهي عدم قدرة الأمعاء على تكسير اللاكتوز وهذا يؤدي إلى تخمره داخل الأمعاء فتظهر رائحة غازات كريهة.
- يحدث مرض الاضطرابات الهضمية ، وهو مرض مناعي وراثي ، عندما يتفاعل جهاز المناعة مع استهلاك الغلوتين الموجود في القمح والشعير.
6_ التهاب الجهاز الهضمي وتراكم البكتيريا
عند حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي ، تتراكم الفضلات داخل القولون ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا التي تسبب الغازات لرائحة مثل مياه الصرف الصحي ، وعند وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية داخل الجهاز الهضمي تزداد نسبة الغازات وتكون كريهة. تزيد الرائحة.
7_ سرطان القولون
إن وجود أورام حميدة أو خبيثة بسبب سرطان القولون يؤدي إلى حالة انسداد جزئي داخل الأمعاء وهذا سبب نادر ويعمل على تراكم الغازات في الجسم وعند خروجها تكون الرائحة كريهة للغاية لذلك يجب على الطبيب تستشار عندما تكون رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي دون أي تغيير في النظام الغذائي أو استخدام الأدوية المسببة لها.
8_ القولون العصبي
عندما يكون هناك اضطراب في الأمعاء الغليظة ، مثل مرض القولون العصبي ، من أعراضه آلام في المعدة ، وانتفاخ ، واضطرابات مختلفة مثل الإمساك والإسهال ، وزيادة الغازات ورائحتها الكريهة.
أسباب أخرى للانتفاخ والغازات الزائدة
هناك أسباب تتعلق بانتفاخ البطن في المعدة والأمعاء وتؤثر على غازات الصقر مثل:
- بلع الهواء أثناء الأكل والشرب ، ويحدث ذلك عند استخدام الماصة أو العلكة ، ثم يمر الهواء عبر الجهاز الهضمي ويخرج كغازات.
- اضطرابات المعدة وخاصة الإمساك الذي يعيق مرور الغازات من الأمعاء والمعدة.
- تكرار تناول الأطعمة التي تحتوي على البصل أو الثوم وغيرها من الأطعمة المقلية أو الدهنية ، مما يؤدي إلى استمرار نسبة الغاز في الصقور.
- تغيرات مختلفة في مستويات الهرمونات في الجسم.
- استمر في شرب المشروبات الغازية.
- استخدم المكملات الغذائية الغنية بالألياف.
- مشاكل مختلفة في المرارة ، مثل الالتهاب أو وجود حصوات داخل المرارة.
- التهاب القولون التقرحي.
- يمكن أن تصيب عدة أنواع من السرطان الأمعاء وتسدها.
كيفية معالجة رائحة الغازات الكريهة
من الممكن تقليل نسبة الغازات في الجسم ومعالجة رائحته الكريهة بمساعدة بعض العلاجات الطبيعية لهذه الحالة على النحو التالي:
- النعناع علاج طبيعي للغازات ويتميز برائحته الجميلة والمحبوبة من قبل الجميع ، لذلك غلي كوب ماء بكمية قليلة من النعناع لمدة نصف دقيقة حتى لا تضيع الزيوت الطيارة المفيدة ، وشربها أفضل علاج.
- البقدونس من أهم علاجات انتفاخ البطن ، ويمكن تحضير شاي البقدونس عن طريق الغلي والشرب.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات والروائح الكريهة مثل الثوم والبصل وأنواع اللحوم والبيض.
- الاهتمام بالتمارين التي تلين المعدة ، مثل المشي لفترة معينة من الوقت كل يوم.
- احرص على شرب الماء وإضافة الليمون الذي يساعد الصقر في عصير الصفراء الذي يعمل على تسهيل عملية الهضم ، كما أن الماء يطرد السموم من الجسم ويقلل الانتفاخ.
- كل واشرب بهدوء وبطريقة مناسبة لتجنب ابتلاع الهواء.
- يعمل الزنجبيل على تخفيف الآلام الناتجة عن الغازات والانتفاخ في المعدة بفضل قدرته على تحفيز الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام ، كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات في الجهاز الهضمي ويحمي بطانة المعدة.
- يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي تعمل على البكتيريا المفيدة في الأمعاء لتحسين عملية الهضم وتقليل نسبة البكتيريا المسببة للغازات.
- الأناناس غني بأنزيم هضمي طبيعي يسمى البروميلين ، والذي يقلل من الانتفاخ والغازات.
- تعد بذور اليانسون من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لطرد الغازات وتخفيف الانتفاخ ، فهي تخفف الغثيان وعسر الهضم ، ويمكن مضغها أو نقعها وتحويلها إلى شاي.
- يعتبر الكركم من أكثر مضادات الالتهاب الطبيعية فعالية لأنه غني بمادة الكركمين الفعالة التي تحفز المرارة على إنتاج الصفراء وتحارب عسر الهضم والغازات والانتفاخ.
كيف تتجنب الرائحة الكريهة للغازات
هناك العديد من النصائح لتقليل رائحة الغازات السيئة وهي كالآتي:
- يجب تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة.
- عدم تناول كميات كبيرة في كل وجبة وتقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- احذر من شرب الكثير من الماء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا لاحظت أن رائحة الغازات مثل مياه الصرف الصحي وظهرت الأعراض التالية المصاحبة لهذه الحالة ، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن:
- عندما يظهر الدم ويخرج الفضلات.
- فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر.
- آلام شديدة في المعدة
- استفراغ و غثيان.