يعاني الكثير من حساسية العين أو الربيع ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، بالإضافة إلى طرق الوقاية والعلاج ، ستتعرفون أيضاً على أهم الأسباب والأعراض حساسية العين.
حساسية العين
حساسية العين من المشاكل التي يواجهها معظم الناس ، خاصة في الأوقات التي يكثر فيها الغبار مثل أواخر الصيف والربيع ، لأنه في هذا الجو يوجد العديد من البكتيريا التي تصيب العين حتى يختفي سببها. وتظهر أعراض الحساسية بشكل واضح ومؤلم وأحيانًا مزعجًا. يؤثر على البصر وجمال العينين ، ولكي نحافظ على صحة وجمال العينين من الحساسية لا بد من معرفة الأسباب من أجل الحصول على العلاج المناسب.
أسباب احمرار العين:
ما الذي يسبب هذه المشكلة وآلام العين؟ هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب احمرار العين ، ومنها:
1. الحساسية
حساسية العين هي أحد الأسباب الرئيسية لاحمرار العين. تسبب الحساسية احمرار وحكة وحرقان في العين. تحدث حساسية العين نتيجة خلل في جهاز المناعة ، في محاولة لمكافحة مسببات الحساسية ، وتنتج أجسامًا مضادة تؤدي إلى إفراز الهيستامين ومواد أخرى. هذا يجعل العين حمراء وحكة
2. العدوى:
يمكن أن تسبب العدوى أيضًا حكة واحمرارًا في العين ، وكذلك تورمًا بسبب الالتهاب. تشمل التهابات العين الأكثر شيوعًا ما يلي:
التهاب الملتحمة أو العين الوردية: التهاب الملتحمة هو التهاب يسبب احمرار العين ، وغالبًا ما ينتج عن فيروس ، وعادة لا يستجيب للمضادات الحيوية. في الظروف القاسية ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب الملتحمة والحكة
التهاب الجفن: التهاب الجفن هو التهاب آخر يسبب احمرار العين. غالبًا ما يكون مصحوبًا بتكوين قشرة على الرموش
بعض الأسباب الشائعة الأخرى التي تسبب احمرار العين هي:
قلة النوم
كحول
التدخين
الاستخدام المفرط للعدسات اللاصقة
فرك العين المفرط
إطلاق الهيستامين الطبيعي
حمى الكلأ
رشح و برد
أهم أسباب حساسية العين
- التعرض لبيئة متربة ومليئة بالجراثيم.
- التعرض لحبوب اللقاح في الربيع.
- عادة ما تزداد الحساسية الموسمية التي يتعرض لها الناس في العيد في الربيع.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة والعصائر ، مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان.
- الحساسية للفاكهة التي تحتوي على الألياف مثل الفراولة والخوخ والكيوي.
- تناول أي أدوية تسبب الحساسية.
- تناول المضادات الحيوية لأكثر من شهر.
تخلص من حساسية العين
- منع الأسباب هو الخطوة الأولى الناجحة للتخلص من الحساسية ويتلخص في تجنب الأماكن التي يوجد بها الكثير من الغبار.
- لا تقترب من الزهور والملقحات أثناء نمو الفاكهة والزهور.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية ، مثل الفراولة والدراق.
- الحد من تناول الشوكولاتة والبندق واللوز ، فهي من الأطعمة المسببة للحساسية.
- الامتناع عن تناول الأدوية المضادة للحساسية إلا إذا لزم الأمر.
- تجنب تناول المضادات الحيوية وامنح جسمك فرصة لتقوية مناعته.
- ضع كمادات الشاي الأسود على عينيك لتخفيف أعراض الحساسية.
- وضع شرائح باردة من الخيار على العينين ، حيث يعمل على تبريد منطقة العين وتهدئة الحساسية.
- ضعي كمادات الحليب البارد بلطف على عينيك لأنها ستخفف الحكة بسرعة وتقلل من تهيج العين.
- استخدمي العسل على العينين بوضع القليل من العسل على منطقة العين ، اغلق العينين واتركي العسل يعمل لمدة خمس دقائق ، ثم اغسلي العينين بماء فاتر ، حيث ستلاحظين بوضوح اختفاء التورم والاحمرار والحكة.
- من ناحية أخرى ، تخفف البطاطس النيئة من الحكة والحرقان في العينين ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات ، مما يعيد نضارة العينين ويعالجان الكثير من أمراض العيون.
- تناول الكثير من عصير الجزر أو الخيار أو السبانخ لأن هذه الأنواع من المعادن والفيتامينات تحتوي على معادن وفيتامينات تساعد في التخلص من أمراض العيون وتقوية عضلات العين.
العلاجات المنزلية للعيون الحمراء:
1. الغذاء:
يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير كبير على صحة العين. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، الحديد والزنك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات ب المعقدة إلى أمراض العين بما في ذلك الاحمرار. فيتامين أ ضروري أيضًا لتحسين الرؤية. تناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات لمنع احمرار العين
2. الكمادات الباردة:
غالبًا ما يكون احمرار العين مصحوبًا بالانتفاخ ، والذي يمكن علاجه بسهولة في المنزل. يمكن وضع كيس ثلج أو كيس بارد مرة كل ساعة لتقليل التورم. يساعد على تضييق الأوعية الدموية في العين ويقلل من الاحمرار. يمكنك أيضًا استخدام مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة نظيفة
3. الكمادات الباردة:
المكان المتسخ هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للعيون الحمراء. يمكنك وضع قطعة قماش على العين المغلقة بعد غسلها بالماء الدافئ ، كرر هذا الإجراء ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، ولكن فقط بالماء الدافئ ، ولا تحاول الضغط على المكان ، لأن هذا يمكن أن ينشر العدوى إلى المنطقة المحيطة.
4. قطرات للعين:
قطرات العين هي واحدة من أفضل العلاجات للعيون المتورمة أو الحمراء. تحتوي القطرات العينية على الهستامين الذي يثبط الحكة والتورم. يجب استخدام قطرات العين 4 مرات في اليوم
الخيار الخامس:
يعتبر الخيار فعالاً للغاية في علاج احمرار وتورم العينين ، حيث يتم وضع شرائح الخيار على الجفون لتقليل الاحمرار ، كما يتسبب الخيار في انقباض الأوعية الدموية وتقليل ظهور احمرار العينين. تعمل الخصائص المضادة للتهيج في الخيار على تقليل الالتهاب والتورم وتهيج العين. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتجميد الخيار لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل وضعه على جفونك. سيوفر هذا راحة إضافية. اغمس شرائح الخيار في ماء الورد واتركها تبرد لفترة. ضعيه على الجفون لمدة 20 دقيقة. سيساعد أيضًا في تقليل الهالات السوداء تحت العينين.
6- ماء الورد:
يعد غسل عينيك بماء الورد أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لحكة العين. اغسل عينيك مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل يوميًا للحصول على تأثير مبرد. بدلاً من ذلك ، نقع قطعة قطن في ماء الورد وضعها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. ضعي وسادة قطنية باردة على عينيك لراحة فورية. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من ماء الورد مباشرة في عينيك
7. أكياس الشاي
تعمل البيوفلافونويد الموجودة في الشاي الأسود والأخضر على محاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية وتقليل الالتهاب. كيس الشاي علاج فعال للعيون الحمراء والمنتفخة. خذ كيس شاي أسود مستعمل وقم بتبريده لمدة 20 دقيقة. يتم تطبيقه على العينين ويرتاح لمدة 20 دقيقة. كما أن حمض التانيك الموجود في هذه الأنواع من الشاي يهدئ الحكة والتورم
8. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية. امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء واصنع كيسًا للعين ثلاث مرات في اليوم
9. اشرب المزيد من الماء:
يمكن أن يسبب الجفاف احمرارًا وتورمًا. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة عينيك. كما أنه مفيد للجسم.
10. الحليب والعسل:
يمكن أن تساعدك الخصائص المضادة للبكتيريا والمهدئة لكل من الحليب والعسل في علاج احمرار العين. خذ كمية متساوية من العسل والحليب الدافئ واخلطهم جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة. خذ القطارة وضع 3 قطرات في العين عدة مرات في اليوم. يمكن أن يساعد الحليب أيضًا في التخلص من حكة العين واحمرارها. أيضا قطعة قطن مغموسة في الحليب وتوضع على العينين
11. ماء العين:
اغسل العينين بالماء البارد عدة مرات قدر الإمكان. يساعد هذا الدواء أيضًا على تهدئة حكة العين والاحمرار الناجم عن الحساسية
12 بابونج:
استخدم 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف الممزوج في كوب من الماء المغلي. اتركيه ليبرد لبضع دقائق. يتم استخدامه لغسل العيون. بدلاً من ذلك ، أضف 12 قطرة من صبغة البابونج إلى كوب من الماء المغلي واستخدمها كغسول للعين
13. خاتم الذهب:
يمكن أن يساعد عشب الختم الذهبي أيضًا في التخلص من العيون الحمراء. اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق ختم الذهب مع كوب واحد من الماء المغلي واستخدميه كمادة دافئة. يمكنك أيضًا استخدامه كقطرات للعين. أضف قطرتين من هذا التسريب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف احمرار العين والأعراض المصاحبة له
14. الملعقة المبردة:
أحضر أربع ملاعق معدنية وضعها في كوب من الماء المثلج. عندما تبرد الملعقة ضعي واحدة على كل عين. وعندما يسخن ، قم بالتبديل بينه وبين الملاعق الأخرى. استمر في ذلك حتى يزول التورم. ستؤدي درجة الحرارة المعتدلة إلى انقباض الأوعية الدموية وتقليل احمرار وتورم العينين
15. عصير الصبار:
جمّد عصير الصبار واخلطه بالماء البارد. ثم ضع قطعة من القطن على عينيك. يهدئ البشرة ويمنع الالتهابات
16. زيت الخروع:
غالبًا ما يستخدم زيت الخروع كعنصر نشط في معظم قطرات العين المتاحة تجاريًا. اغسل القطارة جيدًا بالماء والصابون واشطفها جيدًا. صب زيت الخروع النقي في قطارة نظيفة. أضف قطرة من زيت الخروع لكل عين. كرر هذا الإجراء 4 مرات في اليوم لتهدئة العين وتقليل احمرارها
17. البطاطس:
قطعي البطاطس الصغيرة وضعيها على عينيك. سوف يساعد في تقليل الالتهاب والهالات السوداء حول العينين. افعل هذا لمدة ثلاث ليال متتالية للحصول على أفضل النتائج.
