كل هذا ليس غريباً عليك ، حتى الشخص الأكثر ذكاءً ونجاحًا وثقة بالنفس يجب أن يمر بلحظات من الإحباط والفشل.
ربما تكون وظيفتك محبطة ، وعائلتك مجنونة ، ولا شيء يسير كما ينبغي.
ربما تفكر في نفسك ، كيف يمكنني الخروج من حالة الإحباط التي أعيش فيها؟
لا تلجأ إلى الصديقات أو الأزواج ، لأنهم سيجيبونك فقط بما يربكك أكثر: إليكم السؤال ، ماذا تريدين بالضبط؟
لكن لا تيأس ، لأن هذا الضغينة والتذمر يمكن أن يكونا علامة إيجابية على أنك وصلت إلى مفترق طرق.
وشيء ما في حياتك يجب أن يتغير. ذكرت جريدة القبس أن هناك ستة رغبات ترغب معظم نساء العالم في تحقيقها وأسهل الطرق لتحقيقها.
1- أريد أن أوقف النقد الذاتي السلبي في كل منا وعبارات الإدانة جاهزة. يمكن أن يكون بسبب الطريقة التي عاملنا بها آباؤنا عندما كنا أطفالًا ، أو بسبب بعض الصدمات أو الأحداث. أفضل طريقة لمعالجة هذه الظاهرة هي أن تكون على دراية بحدوث هذا النقد الذاتي وأن تستمع إلى نفسك.
2 أريد علاقات اجتماعية أقوى علاقاتك بالآخرين هي مرآة لعلاقتك مع نفسك.
إذا كنت تشعر بالثقة والانفتاح والحب تجاه الآخرين ، فسوف تجذب هذا الشعور من الآخرين.
3- أريد أن أكون أكثر حماسة: مفتاح الحماس هو الحب. إذا كنت لا تحب أهدافك ، فسيكون من الصعب عليك أن تكون متحمسًا لها ومن السهل جدًا تجنبها.
4 أريد أن يستمع لي الآخرون عندما تشعر بالحكم أو التجاهل
وعندما تتساءل عما إذا كنت تستحق أن تُسمع ، فقد حان الوقت لتدريب نفسك على إيصال صوتك الحقيقي.
طريقة واحدة للقيام بذلك هي من خلال التأمل.
5 أعني ما أعنيه. أول شيء هو أن تتعلم أن تقول لا الشخص الحازم هو الشخص الذي يمكنه الحصول على ما يريد لأنه لا يشعر أبدًا بالذنب لرفض ما لا يريده ، حتى لو كان من الصعب رفضه.
أهم شيء في الكلمة هو الرفض الحقيقي.
6 أريد أن أحجز الوقت لنفسي. هذا شيء مهم. إذا كنت لا تخصص وقتًا لنفسك ، فكيف تتوقع أن يخصص الآخرون لك الوقت؟
إذا كنت قد أمضيت حياتك في خدمة الآخرين والتفكير فيما يحلو لهم (مثل معظم النساء)
وأردت بعض الإجازة ، والتي قد تبدو خاطئة ، وحتى من المحرمات. الطريقة الوحيدة لتخصيص هذا الوقت هي أن تبدأ الآن من خلال تخصيص خمس عشرة دقيقة فقط وإدراجها في جدولك اليومي.
هنا هل تعرف ماذا تريد؟ هذا السؤال ليس سهلا كما يبدو.
عادة ما تكون النساء مشغولات للغاية في محاولة القيام بجميع المهام والحصول على كل ما يمكن أن يحصلن عليه حتى يغفلن عن هويتهن وماذا يريدون من الحياة.
سنعرض لك تسعة قواعد للنجاح:
* تذكر أن لا شيء مستحيل.
* كن واقعيا ، انظر بهدوء إلى الأزمة التي تمر بها وحدد بالضبط ما يجب القيام به.
* اتخذ قرارًا ، وإذا شعرت بالارتباك فاسأل مشاعرك عن كل قرار.
* ضع كل شيء على الورق: ما الخطوات التي يجب عليك اتخاذها وكيف يمكنك القيام بها؟
ومتى ستأخذه؟
* الالتزام بإجراء التغييرات المطلوبة.
قم بعقد مع نفسك واكتب فيه: سآخذ هذه الخطوة في اليوم السابق … وسأقوم بالخطوة التالية في اليوم السابق …
. * ثق بنفسك وتواصل مع الجانب السعيد المتفائل فيك أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يعتقدون أنهم محظوظون يميلون إلى جذب الحظ.
* اهدأ وفكر في نفسك كشخص رائع يحاول ويفعل ما في وسعه.
كن حذرًا عندما تحيط نفسك بدائرة سلبية ، لأنها تجعلك تشعر بالتردد وانعدام الثقة.
* أخيرًا توقف عن التفكير في الأمر وابدأ في التحرك فورًا