ما هو موغورت؟
- موغورت من نفس عائلة الزعتر وإكليل الجبل والخزامى والريحان.
- أشهر الأماكن لزراعتها هي مناطق البحر الأبيض المتوسط والمناطق الجبلية.
- تتميز نبات المريمية بأوراقها التي لها شكل مميز معروف لها ، ويتنوع لونها بين الأخضر والرمادي.
- وأزهارها التي تتراوح من الأزرق والأرجواني إلى الأبيض أو الوردي.
- كما تستخدم المريمية على نطاق واسع ، حيث يمكن إضافتها إلى الأطعمة لإضافة نكهة مميزة للأطباق ، وبالتالي تقليل كمية الملح المستخدمة لإضافة النكهة.
- وبالتالي التقليل من استهلاك الصوديوم ، لذلك يعتبر من أكثر الأعشاب فائدة وصحية في استخداماته المختلفة.
- تحتوي عشبة المريمية أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ، مما يجعلها علاجًا قويًا لعلاج أمراض القلب وانسداد الشرايين وحرق الدهون.
- كما أنه يستخدم في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي وكذلك بعض الأمراض العقلية.
المريمية عشب طبيعي لانقاص الوزن بسرعة
- تتميز عشبة المريمية باحتوائها على بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم ، حيث تزود الجسم بالعديد من العناصر الأساسية التي يحتاجها.
- مثل المركبات الكيميائية النباتية والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن الأساسية التي تقوم بعمل أساسي في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة العامة للجسم.
تزود المريمية الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم التي يحتوي عليها ، ومنها:
- الكالسيوم.
- البروتينات
- حديد.
- مضادات الأكسدة.
- الفيتامينات
- الفيبر.
كما يعتبر موغورت من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ، ويعتبر مشروبًا صحيًا مفيدًا لصحة الجسم ، كما يمكن إضافته إلى الشاي لمنحه نكهة قوية ويساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
فوائد المريمية لانقاص الوزن
يحتوي موغورت على العديد من المواد والعناصر المفيدة للجسم ، كما أنه يحتوي على عناصر مهمة تعمل على حرق الدهون بشكل كبير وتساعد على إنقاص الوزن بسرعة ، كما أن لها العديد من الفوائد المهمة ، ومنها:
- يقوم بإذابة الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم حيث يعمل على حرق الدهون بشكل كبير في الجسم.
- كما يزيد موجورت من معدلات الأيض ، مما يزيد من نسبة حرق الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن وسرعة فقدان الوزن.
- تعمل الميرمية أيضًا على تقليل الشهية ، حيث تزيد من الشعور بالشبع وتعطي شعورًا رائعًا بعدم الرغبة في تناول الطعام.
- كما يسهل Mugwort عملية الهضم ويحسنها ويساعد على هضم الطعام بسرعة ويفيد الجسم.
- كما أنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
- يُحسِّن موغورت المزاج ، حيث إنه يحارب الاكتئاب الذي يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن ، حيث يحتوي على مواد تتحكم في الحالة المزاجية للإنسان.
وصفات المريمية لفقدان الوزن.
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن يدخلها حبق الراعي والتي تعتمد على حرق دهون الجسم ، ومن ثم إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع ، ومن بين تلك الوصفات الشهيرة حبوشة الحبق:
الوصفة الأولى
- حيث توضع كمية من أوراق المريمية في كوب ماء مغلي.
- نتركه لمدة ربع ساعة.
- ثم نصفيها ونتركها بالعسل.
- يفضل تناول هذا المزيج يومياً قبل الذهاب إلى الفراش ، والاحتفاظ به لمدة شهر للحصول على نتائج جيدة للتخسيس السريع وحرق الدهون في الجسم.
الوصفة الثانية
- يمكنك أيضًا شرب حبق الراعي على معدة فارغة يوميًا لمدة شهر كامل ، ويتم تناول هذا المشروب يوميًا كل صباح. حيث يعمل هذا المشروب على حرق الدهون بشكل ملحوظ وسريع ، يمكنك الشعور بالنتائج خلال الأسبوع الأول من الاستخدام.
الوصفة الثالثة
- حيث يضاف حكيم للشاي ويشرب أكثر من مرة في اليوم ويفضل بعد الأكل. يحرق مشروب شاي المريمية دهون الجسم المتراكمة في أماكن متعددة.
الشاي الأخضر والمريمية
الشاي الأخضر مشروب صحي مفيد للجسم بشكل عام ولحرق الدهون بشكل خاص ، فعند إضافة المريمية يزيد من قيمته الغذائية والفائدة الصحية للشراب.
طريقة التحضير هي كما يلي:
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- يضاف إليها نصف ملعقة كبيرة من البابونج.
- وكذلك نصف ملعقة كبيرة حكيم.
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في إناء من الماء المغلي.
- اتركي هذا الخليط معًا لمدة نصف ساعة ثم تناوله.
كما يفضل شرب حبق الراعي مع الشاي الأخضر قبل النوم مع الحرص على الحضور لمدة شهر للتخلص من الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم وخاصة في البطن والأرداف.
الفوائد الأخرى للمريمية
أكد عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على mugwort أن لها فوائد كبيرة وعظيمة ليس فقط في عالم إنقاص الوزن وحرق الدهون ، ولكن أيضًا في العديد من الجوانب الصحية المتعلقة بصحة الرجال بشكل عام ، ومن بين تلك الفوائد العظيمة. الفوائد التي يجب على الجميع معرفتها والاستفادة منها:
مقاومة العدوى
- تحتوي المريمية على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
الوقاية من السرطان
- يحتوي زيت المريمية على مركب monoterpene ، والذي يساهم بشكل فعال في حماية الجسم من الطفرات الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
تحسين وظائف المخ والذاكرة.
- يحتوي موغورت على العديد من الخصائص العلاجية للدماغ والذاكرة ، حيث تم استخدامه منذ العصور الوسطى للوقاية من مرض الطاعون ، وكذلك لتحسين الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ ، وقد استخدم على نطاق واسع لتحسين وظائف المخ لدى مرضى الزهايمر.
خفض مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم.
- تشير جميع الأبحاث والدراسات التي أجريت على حبق الراعي إلى أن العشبة لها تأثير كبير على حرق السكر في الدم والدهون لدى مرضى السكري من النوع 2.
- أولئك الذين يعانون من زيادة الدهون في الدم وكذلك الدهون الثلاثية في الدم.
- لذلك يعتبر حبق الراعي من المشروبات الصحية والمفيدة للصحة العامة للإنسان ، كما أنه يساهم بقوة وفعالية في حرق دهون الجسم وفقدان الوزن بسرعة.
- لذلك ، يوصي العديد من خبراء التغذية بنبتة حبق الراعي كعنصر أساسي في العملية السريعة لفقدان وزن الجسم.
القيمة الغذائية للمريمية
كل هذه الفوائد السابقة من حبق الراعي لها بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية ، حيث أنها تحتوي على عدد كبير من العناصر والمعادن التي تزود الجسم بكمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة والكربوهيدرات.
بالإضافة إلى البروتين ، كما اتضح من الدراسة والبحث ، تحتوي ملعقة صغيرة من المريمية على كل ما يلي:
- يحتوي على طاقة 2 سعرات حرارية.
- يحتوي على بروتين 0.07 جم.
- وتحتوي على كربوهيدرات 0.43 جرام.
- تحتوي على دهون 0.09 جم.
- يحتوي على 3 ملغ من المغنيسيوم.
- يحتوي على 1 ملغ من الفوسفور.
- تحتوي على 7 ملليغرام من البوتاسيوم.
- يحتوي على فيتامين سي 0.2 ملجم.
- يحتوي على 2 ميكروجرام من حمض الفوليك.
- يحتوي على فيتامين أ 41 وحدة دولية.
- يحتوي على فيتامين إي 0.05 مجم.
- يحتوي على فيتامين ك 12 ميكروجرام.