إذا كنت تعانين من ألم في الأسنان وتبحثين عن أهم أسبابه وعلاجاته الصحية ، تابعنا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.
السبب الرئيسي لألم الأسنان هو وجود تجويف أو تسوس. عندما تأكل نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر والكربوهيدرات المكررة ، يتم تكسير السكر الموجود في قاع فمك بواسطة البكتيريا وتطلق الأحماض التي تأكل طبقة المينا. ونتيجة لذلك ، يحدث تآكل المينا ويؤدي التآكل طويل الأمد إلى تسوس الأسنان.
من الغريب جدًا أن آلام الأسنان تحدث عادةً في الليل أو في عطلات نهاية الأسبوع أو الإجازات عندما تكون معظم مكاتب طب الأسنان مغلقة ، وعندما تكون لديك هذه الآلام ، فإن آخر شيء تريده هو أن يتم إخبارك أنك لن تضطر إلى الانتظار يومًا أو يومين قبل ذلك. يمكن زيارة طبيب الأسنان لن ترغب في تناول الطعام أو التحدث إلى أي شخص خلال ذلك الوقت. كل ما تريده هو أن يزول الألم. أفضل طريقة للعناية بأسنانك أثناء انتظارك لطبيب الأسنان هي استخدام العلاجات المنزلية الفعالة. قد يوفر هذا العلاج راحة مؤقتة.
طرق علاج حساسية الأسنان
1- الابتعاد عن الضغط الواقع على الأسنان
إذا كنت من هؤلاء الأفراد الذين يطحنون أسنانهم باستمرار ، فعليك التخفيف من هذه الحالة ، لأن الأطباء يمكن أن يوصوا بوقف هذا الموقف ، أو من الممكن استخدام مواد ناعمة توضع بين الفكين أثناء النوم لتقليل عملية الضغط على السن.
2- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام
يجب على الجميع زيارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر لتنظيف الأسنان ومعرفة الإرشادات للمساعدة في منع حساسية الأسنان.
3- استخدم معجون الأسنان للأسنان الحساسة
هناك العديد من معاجين الأسنان التي تعمل مع الأسنان الحساسة لأنها تساعد في تحسين حساسية الأسنان.
4- استخدام المنتجات المحتوية على الفلورايد
يوصي الأطباء باستخدام غسول الفم بالفلورايد على المناطق الحساسة لتقوية طبقة المينا التي تحمي الأسنان وتخفيف آلام حساسية الأسنان.
5- علاج القنوات العصبية
احيانا يكون الالم الناجم عن حساسية الاسنان قويا جدا ولا تنفع الادوية وطرق العلاج ، وفي هذه الحالة تحتاج للذهاب للطبيب لعلاج الحالة بقنوات عصبية للتخلص نهائيا من الالم.
العلاجات المنزلية لألم الأسنان:
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تستخدم مكونات شائعة موجودة في معظم المنازل. يمكنك استخدام هذه المكونات لتخفيف ألم الأسنان الموهن الذي تعاني منه. ومع ذلك ، تأكد من زيارة طبيب أسنانك لتحديد سبب الألم وعلاجه في أسرع وقت ممكن.
1. الأسبرين
في حالة وجود تجويف ، تناول بعض الأسبرين للأطفال ، بل إنه أفضل ؛ ابحث عن تلك النكهة لأنها أفضل طعمًا من الأسبرين العادي. سحق الأسبرين وضعه على جزء من أسنانك الفاسدة. دع الأسبرين يذوب من تلقاء نفسه. هذا سوف يخفف الآلام.
2. القرنفل
تم استخدام القرنفل لعدة قرون في الطب الشرقي لتوفير راحة سريعة من آلام الأسنان. طحن بضع فصوص ووضع كمية صغيرة على السن المصاب. لا تحاول تناول المسحوق. فقط دعها تبقى. بعد بضع دقائق ، ستلاحظ أن وجع الأسنان يهدأ. استعد أيضًا للحادة والقرنفل والتوابل اللاذعة.
3. تغليف الشاي:
خذ كيس شاي عادي ، بللّه بقليل من الماء وضعه على أسنانك. سيساعد في تقليل التورم ويساعد أيضًا في تخفيف الآلام. إذا كانت أسنانك غير حساسة للبرد ، ضع كيس الشاي في ماء مثلج لبعض الوقت قبل التطبيق
4. المياه المالحة:
خذ كوبًا من الماء الدافئ وقم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح فيه. اشطف فمك بلطف بالماء الدافئ والملح. سيساعد على التورم ويقتل البكتيريا في الفم أيضًا
5- الفلفل الحار والزنجبيل:
مسحوق فلفل كايين وقليل من جذر الزنجبيل. أضف بضع قطرات من الماء لعمل عجينة سميكة. اغمس قطعة القطن في المعجون حتى تغطى بالكامل. الآن ضع كرة القطن على السن. تأكد من إبعاد الكرة القطنية عن اللثة لأنها قد تسبب تهيجًا. سيوفر هذا الدواء تسكينًا فوريًا للألم.
6. الثوم
للثوم العديد من الخصائص الطبية ، لذا فلا عجب أنه فعال أيضًا ضد وجع الأسنان. اهرس فص ثوم واخلطه مع القليل من الملح الصخري. ضع العجينة على السن المصاب للحصول على الراحة.
7. المر:
هذه العشبة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من آلام الأسنان. خذ ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المر واغليها في كوبين من الماء لمدة 30 دقيقة. صفي الشاي واتركيه يبرد. خفف ملعقة صغيرة من صبغة المر مع نصف كوب من الماء. استخدم هذا المحلول المخفف لشطف فمك 5-6 مرات في اليوم.
8. البصل:
على الأرجح لن تهتم برائحة فمك مثل البصل إذا كان بإمكانك تخفيف ألم الأسنان النابض. ضع قطعة من البصل النيء على السن المصاب. فهو لا يخفف الألم فحسب ، بل يقتل أيضًا الجراثيم التي تسبب الألم.
9. شاي النعناع:
شاي النعناع لديه القدرة على تخدير الجزء المصاب من فمك. نقع ملعقة من أوراق النعناع المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. يصفى ويترك الشاي يبرد. استخدمه كغسول للفم. كرر الشطف حتى يجف.
10. لحاء شجرة النيم:
لحاء شجرة النيم خصائص طبية. اغلي حوالي 2 بوصة من اللحاء مع 5-6 فصوص قرنفل. صفي السائل واحفظيه في الثلاجة في زجاجة مغلقة. ضعه على السن المصاب للحصول على الراحة
11. زيت شجرة الشاي:
يستخدم زيت شجرة الشاي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك وجع الأسنان. اغمس قطعة قطن في الزيت وضعها بقوة على السن المصاب. يخفف الألم في أي وقت من الأوقات. يمكنك أيضًا إضافة 5-6 قطرات من الزيت إلى كوب من الماء الدافئ. استخدم هذا الماء لشطف فمك جيدًا. تأكد من بصق الماء.
12. بيروكسيد الهيدروجين:
خذ 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين واشطف فمك جيدًا به. سوف يخفف من العدوى وكذلك الانزعاج. بعد الشطف ببيروكسيد الهيدروجين ، اشطف فمك عدة مرات بالماء النظيف. عادةً ما يكون هذا العلاج المنزلي للأسنان المصابة مناسبًا لأنه يسبب طعمًا سيئًا في الفم وأيضًا الحمى. هذا ، مثل جميع العلاجات المنزلية ، هو علاج مؤقت لألم الأسنان.
13. القرفة
يمكن أن توفر القرفة والعسل الراحة من آلام طحن الأسنان التي تعاني منها. اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة مع حوالي 5 ملاعق صغيرة من العسل. ضع العجينة اللاصقة على الأسنان مباشرة حوالي 2-3 مرات في اليوم أو حتى يزول الألم.
14. الفلفل والملح:
خذ كميات متساوية من الفلفل الأسود المطحون والملح. اصنع عجينة سميكة بقليل من الماء. يوضع هذا المعجون على الأسنان لتخفيف الألم. احرص على عدم وضع المعجون على اللثة
15. الحلتيت:
سحق بعض الحلتيت باستخدام عصير الليمون الطازج. اصنع عجينة دافئة قليلاً ، مع الحرص على عدم حرق الحلتيت. الآن اغمس قطعة قطن في المعجون وضعها مباشرة على السن المصاب. هذا العلاج المنزلي يخفف الألم على الفور تقريبًا ويوصى به إذا كان السبب في السن بسبب وجود تجويف.
16. الثلج:
ضع مكعب ثلج في كيس بلاستيكي ولفه بمنشفة رقيقة. ضع كيس الثلج المصنوع منزليًا على جانب وجهك حيث تشعر بالألم. اتركه في مكانه لمدة 15 دقيقة. سيساعد ذلك على تخدير الأعصاب وتخفيف الألم. كما أنه سيقلل من التورم.
17. معجون الأسنان للأسنان الحساسة:
إذا كنت تعاني من ألم حاد عند تناول أو شرب الأطعمة الساخنة أو الباردة ، فأنت تعاني من حساسية الأسنان. يمكن حل هذه المشكلة بسهولة باستخدام معجون الأسنان للأسنان الحساسة. تحدث حساسية الأسنان بشكل أساسي عندما تنحسر اللثة.
18. مضغ العلكة:
إذا تألمت أسنانك بسبب حشو مفقود أو متشقق ، يمكنك تخفيف الألم عن طريق تغطية الجزء المكشوف من السن. امضغ العلكة حتى تصبح طرية وضعها على السن المصاب. راجع طبيب الأسنان على الفور لإصلاح الأسنان وتجنب مضغ أي شيء على هذا الجانب من فمك حتى يتم إصلاح أسنانك.
19. البطاطس:
قشر وقطع البطاطس. الآن ضع الشريحة على السن المصاب للحصول على الراحة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مدقة وهاون لسحق قطعة من البطاطس مع بعض الملح الصخري. يتم وضع العجينة على الأسنان التي تسبب لك الألم.
20. خيار
قطعي الخيار الطازج إلى شرائح وضعيه على أسنانك. إذا كان الخيار في الثلاجة وكانت أسنانك حساسة للبرد ، قم بتدفئتها إلى درجة حرارة الغرفة أولاً قبل وضعها في فمك. إذا لم يكن لديك أسنان حساسة ، فاستخدم الإصدار البارد. سوف تجده مهدئا. يمكنك أيضًا هرس الخيار مع بعض الملح الصخري. ضع الخيار المهروس على السن للحصول على الراحة.
21. صودا الخبز:
إنه لأمر لا يصدق عدد استخدامات صودا الخبز! انقع قطعة قطن في الماء وقم بتغطية الكرة بأكملها بصودا الخبز. ضع كرة قطنية على السن المصاب لتخفيف الألم. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في القليل من الماء الدافئ. قم بإذابة المسحوق واستخدم هذا السائل كغسول للفم. سوف يعمل نفس الشيء.
22- خلاصة الفانيليا:
إذا كنت تريد راحة فورية ، فهذا هو العلاج المنزلي الذي يجب أن تستخدمه. ضع 2-3 قطرات من خلاصة الفانيليا مباشرة على السن المصاب. بعد التطبيق ستجد أن الألم سيختفي بأعجوبة.
23- عصير عشبة القمح:
تحتوي عشبة القمح على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامها لمحاربة تسوس الأسنان وكذلك تخفيف آلام الأسنان. استخرج العصير من عشب القمح واستخدمه كغسول للفم. سيقلل العصير من كمية البكتيريا في الفم ويساعد في تقليل العدوى والألم. إذا كان العصر مملاً للغاية ، يمكنك مضغ عشبة القمح بنفس النتائج
24- أوراق الجوافة:
مضغ أوراق الجوافة لتسكين الآلام. يمكنك أيضًا غلي 4-5 أوراق في الماء. يصفى ويوضع جانبا. عندما يكون الماء دافئًا ، أضف بعض الملح واستخدمه لشطف فمك. يخفف الألم ويقلل من التورم. في حالة عدم العثور على أوراق الجوافة ، استخدم السبانخ الطازجة كبديل
أفضل الوجبات الخفيفة لصحة الأسنان:
الخبز والحبوب الكاملة وهو مصدر غذائي صحي تناول الخبز الأبيض المليء بالنشويات يسبب تسوس الأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ، فلا داعي لاستهلاك الكربوهيدرات مع السكر.
الخضراوات الطازجة مثل الكرفس والجزر والفجل والخيار والبروكلي وغيرها من الأطعمة وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف التي تحفز الغدد اللعابية التي تحمي الأسنان ، والاستهلاك اليومي للسلطة كافٍ للحفاظ على الأسنان.
فاكهة طازجة وعلى الرغم من احتوائها على نسبة من السكر ، إلا أنها مليئة بالعناصر الغذائية للجسم ، وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف ، والتي تستغرق وقتًا في المعدة ، وبالتالي تنتج المزيد من اللعاب لحماية الأسنان.
زبادي بالفواكه إلى جانب مذاقها الرائع ، فهي وجبة خفيفة مليئة بالقيمة الغذائية وجيدة لأسنانك.
الزبادي مع الخوخ أو الكمثرى وهي وجبة خفيفة صحية للغاية للأسنان.
الجبن وهو مفيد جدًا للأسنان لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفات وهو وجبة خفيفة تحتوي فقط على 100 سعر حراري.
الحساء على سبيل المثال ، حساء الدجاج مفيد جدًا لصحة الأسنان ، لكن احذر من أنواع معينة من الحساء التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل حساء الطماطم.
المكسرات وهي مصدر جيد للغذاء وتحافظ على الأسنان مثل الفول السوداني ، ولكن احذر من زبدة الفول السوداني التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وهو مضر بالأسنان.
الفشار وهو من أفضل الوجبات الخفيفة ولكنه مفيد أيضًا في الحفاظ على صحة الأسنان.
الزبادي يحتوي حليب البقر أيضًا على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور وهو مفيد أيضًا في منع تسوس الأسنان ، والتي تظهر الدراسات دائمًا أهميتها وفوائدها للأسنان.
على الرغم من أن العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الألم بسرعة ، إلا أنها قد تكون مؤقتة أيضًا. لذلك ، يجب علينا زيارة طبيب الأسنان لمعرفة المشكلة الكامنة وراء ألم الأسنان الشديد.
