يزيد التعرض المكثف والمتكرر لأشعة الشمس من خطر حدوث بعض المضاعفات والأمراض الجلدية.
تظل كريمات الوقاية من الشمس ، أو ما يسمى “بزيت الشمس” ، من أهم الوسائل المتاحة لحماية البشرة من آثار الشمس ، بالإضافة إلى عدم تعريض البشرة لأشعة الشمس في الأطراف والحرص على ارتدائها. تجف ملابس الجسم في الشمس وارتداء قبعة أو أي نوع من غطاء الرأس والرقبة وارتداء النظارات الشمسية.
ضربة شمس
علامات وأعراض حروق الشمس:
- طفح جلدي وردي أو احمرار في طبقة الجلد.
- هناك شعور بالحرارة أو الدفء عند لمس الجلد.
- ألم جلدي مع اللمس أو بدونه.
- انتفاخ وتورم في منطقة الجلد المحروق.
- ثور جلدي مليء بسائل مائي صافٍ. ومن السهل المسيل للدموع.
- صداع وحمى وإرهاق وإرهاق جسدي إذا أثرت الحروق على منطقة واسعة من الجلد.
قد يسأل البعض منا: متى يكون من المناسب مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من حروق في الجلد؟
للإجابة ، يقول الباحثون في Mayo Clinic أنه في حالة حدوث مثل هذه الحالات ، يجب عليك مراجعة الطبيب في حالة الإصابة بحروق الشمس:
- ظهور تقرحات جلدية على مناطق الجلد المحروقة خاصة في مناطق الوجه.
- تغطي منطقة حرق الجلد مساحة كبيرة من جلد الجسم.
- إذا كان حرق الجلد مصحوبًا بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، أو ألم شديد في الجلد ، أو ارتباك ، أو قيء ، أو إسهال.
- إذا لم تحصل على “استجابة محسنة” لحروق الجلد بالعلاجات المنزلية.
وينطبق الشيء نفسه عندما تظهر حروق الجلد علامات وأعراض الالتهابات البكتيرية ، والتي تشمل:
- زيادة الألم
- زيادة التورم
- سائل أصفر ينز من البثور.
- خطوط حمراء على الجلد تصعد بالذراع أو الساق.
المنزل والإجراءات الطبية
لا تشفي علاجات حروق الشمس المتاحة الجلد أو تمنع الضرر ، لكنها يمكن أن تقلل الألم أو التورم أو الانزعاج الناتج عن حروق الشمس.
وتشمل هذه:
- تناول مضادات الالتهاب ومسكنات الألم ، مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين بانتظام حسب التوجيهات حتى يخف الاحمرار والألم. احرص على عدم إعطاء الأسبرين للأطفال والمراهقين.
- كمادات باردة على المنطقة المحروقة. لعمل كمادات ، انقع قطعة قماش صغيرة في ماء بارد واعصرها. أو خذ حمامًا باردًا.
- ضع مرطبًا أو غسول الصبار على منطقة الجلد المصابة. أو استخدم كريم هيدروكورتيزون بتركيز لا يزيد عن 1٪ لتقليل الألم أو تورم الحرق وربما تسريع الشفاء.
- إذا تشكلت بثور على الجلد ، فلا تحاول كسرها ، وإذا لزم الأمر ، قم بتغطية البثور برفق بضمادة ، وإذا كانت البثور مكسورة ، ضع كريمًا مضادًا للبكتيريا عليها.
- تأكد من شرب كمية كافية من السوائل ، مثل الماء. وذلك لأن التعرض للحرارة وأشعة الشمس يتسبب في فقدان الجسم لكميات غير متوقعة من الماء من خلال تعرق الجلد.