إذا كنت تعانين من البلغم وتبحثين عن أفضل الطرق الصحية والعلاجية للتخلص منه بشكل طبيعي ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال يعرض طرقاً للتخلص من البلغم. يذيب البلغم بشكل طبيعي.
ما هو المخاط؟
البلغم هو خليط من المخاط واللعاب ، يميل لونه أحيانًا إلى اللون الأصفر ، ويتكون داخل الجسم ليكون بمثابة دفاع ضد الفيروسات والجراثيم التي تدخل الجسم بسبب ملوثات الهواء ، ويساعد المخاط الجسم على تحديد كل شيء يدخل الجثث. الأجسام الغريبة مثل الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة الأخرى ، بالإضافة إلى زيادة البلغم في نزلات البرد والإنفلونزا ، وكذلك في نزلات البرد الشديدة مما يؤدي إلى مشاكل تنفسية كبيرة ، ويستخدم الأطباء البلغم لتحديد تشخيص المريض.
ما هي أسباب المخاط؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتشار مخاط كثيف حول الأفراد ، ومن هذه الأسباب على سبيل المثال
1- عدوى البرد ، وهي شيء يتعرض له الأفراد بشكل دائم ، مثل أثناء تغير الفصول ، مما يؤدي إلى الإصابة بالبرد.
2- تعرض الشخص المريض أو المعرض للمهيجات التي تسبب تهيجا في الشعب الهوائية مما يؤدي إلى البلغم ، مثل التعرض للمدخن أو الجلوس بجانبه ، أو التعرض الدائم للغبار في بعض الأحيان.
3 – الأسباب التي تعرض الأفراد للإصابة بالبلغم تشمل الأفراد المصابين بسرطان الرئة.
4- السعال الديكي الناتج عن البلغم.
5- حدوث التهاب الشعب الهوائية الحاد الذي يؤدي إلى الإصابة بالبلغم.
6- إصابة الفرد بالسل.
7- تعرض الفرد للإصابة بالالتهاب الرئوي.
8- تعرض الفرد للعدوى البكتيرية والفيروسية التي تتعرض لها الرئتين.
طرق علاج التعرض للبلغم
هناك العديد من الطرق الطبيعية والعلاجية التي تساعد على التخلص من المخاط بشكل مفيد وصحي دون التأثير على صحة الفرد بعوامل أخرى تؤدي إلى إصابة بعض الأعضاء الأخرى.
1- استنشاق الأبخرة التي تساعد في تفكيك البلغم الموجود في الحلق. هذه الأبخرة عبارة عن ماء مع بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس ، ثم تقوم بتسخينه لجعله بخارًا يساعد في التئام وتذويب البلغم.
2- يساعد تناول البرتقال على تقليل المخاط الموجود في جسم الإنسان عند الإصابة به لأنه يعمل عن طريق إذابة المخاط الموجود في الجسم إما عن طريق تناول عصير البرتقال أو شربه.
3- اصنع خليط من العسل وعصير العنب وتناوله ثلاث مرات في خمسة أيام متتالية. شرب هذا الخليط يساعد على التخلص من البلغم تمامًا.
4- تناول خليط من عرق السوس عدا الجذر مع الزنجبيل الجاف عدا الفلفل الأسود والسكر وتناول هذا الخليط باستمرار ثلاث مرات في اليوم.
5- تناول الأدوية التي تساعد على التخلص من السعال والبلغم الناتج عن السعال واحرص على عدم خلط الأدوية وتناول أكثر من نوع.
6- العمل على شرب الماء الساخن بالليمون ، كما يساعد هذا الخليط على التخلص من البلغم الذي يصيب الفرد بالإضافة إلى إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط ، وهذا الخليط يساعد على تخفيف السعال ، ويهدئ من آلام الحلق والرئة. كما يساعد الصدر على التخلص من البلغم مرة واحدة إلى الأبد.
طرق أخرى لعلاج السعال بالبلغم عند الأطفال الصغار
عند علاج السعال بالبلغم عند الأطفال الصغار ، اجعلهم يشربون أولاً أكبر قدر ممكن من الماء الدافئ. هذا سيجعل البلغم مخفف ويخرج بسهولة عندما يتقيأ الطفل عند السعال أو عند استخدام هذه الطريقة.
لذلك إذا كان طفلك يتقيأ بهذه الطريقة ، فنحن بحاجة إلى جعله يتقيأ لتسهيل مرور المخاط.
الطريقة الثانية
هذه ملعقة عسل ممزوجة بنصف كوب ماء. عندما تفعل ذلك بهذه الطريقة ، لا يجب أن تترك الطفل بمفرده لأن هناك بعض الأطفال الذين لا يحبون العسل. يمكن أن يؤثر على درجة حرارة الطفل.
الطريق الثالث
استخدمي زيت الأوكالبتوس على رقبة الطفل ثم افركي فوقه قطع البصل الأحمر مرارًا وتكرارًا.
طرق منع الأكل تساعد على تفتيت المخاط أو تقليله
ثبت أن بعض الفواكه ، مثل الأناناس والبرتقال والجريب فروت والليمون ، لها آثار مفيدة في إذابة المخاط. بالنسبة للخضروات ، يمكن أن يساعد الهليون والبصل والبروكلي والكرفس والثوم في إزالة المخاط.
أيضًا ، تجنب الأطعمة الباردة عندما تعاني من البلغم الزائد ، وبدلاً من ذلك اختر الأطعمة التي تساعد على ترقيق وفتح الشعب الهوائية ، مما يسمح بإزالة البلغم بسهولة.
شاي الأعشاب مفيد بشكل خاص ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل مثل تلك المصنوعة من الفلفل الحار أو الفجل الحار.
علاجات طبيعية
تم استخدام العلاجات الطبيعية والشاملة لعدة قرون لعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة.
تعتبر أدوية المعالجة المثلية بديلاً آمنًا وفعالًا للأشخاص من جميع الأعمار وتشجع الجسم على الشفاء بشكل أسرع.
تساعد المكونات المختارة بعناية مثل Bitter Kale و Kale و Kali Aconite على التحكم في إنتاج المخاط وتهدئة احتقان الصدر وتخفيف نوبات السعال دون التعرض لخطر الإدمان أو الآثار الجانبية.
كيفية علاج مخاط الطفل باستخدام جوافينيسين عن طريق الفم
خذ guaifenesin عن طريق الفم مع أو بدون طعام حسب توجيهات الطبيب ، عادة كل 4 ساعات.
إذا كنت تستخدم الشكل السائل لهذا الدواء ، فقم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة.
لا تستخدم ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
الجرعة اعتمادًا على عمرك ، لا تأخذ أكثر من 6 جرعات في اليوم. لا تقم بزيادة الجرعة أو تناول هذا الدواء في كثير من الأحيان.
اشرب الكثير من السوائل أثناء تناول هذا الدواء. تساعد السوائل على إذابة المخاط وإزالة الاحتقان.
أخبر طبيبك إذا كان سعالك مصحوبًا بحمى ، والتهاب حاد في الحلق ، وطفح جلدي ، وصداع مستمر ، أو إذا استمر ، أو عاد ، أو تفاقم بعد 7 أيام.
يمكن أن تكون هذه أعراض مشكلة صحية خطيرة. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة صحية خطيرة.
الدراسة والبحث
أكدت الدراسات الهولندية أن فيروس الزكام عادة ما يكون مسؤولاً عن السعال عند الأطفال والرضع ، والذي غالباً ما يسبب السعال من خلال البلغم والبلغم المتدفق عبر الأنف والصدر.
ساعد طفلك على منحهم زوجًا. للأطفال الصغار والرضع ، اصطحبهم إلى الحمام واجلس في البخار الساخن لمدة 10-15 دقيقة.
قد يستفيد الأطفال الأكبر سنًا من استخدام مبخر البخار الدافئ وكذلك نفخ أنوفهم عدة مرات أثناء العلاج بالبخار.
ضع الرضع والأطفال في وضعية نوم منتصبة تسمح بالتنفس بسهولة أثناء النوم. اهدف أيضًا إلى شرب الكثير من السوائل ، مما يساعد على ترقيق الإفرازات ومنع الجفاف أيضًا.
