يحدث تورم العين نتيجة الإقامة الطويلة أو الإجهاد الشديد. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لعلاج العيون المنتفخة في المنزل.
تفضل العديد من الفتيات السهر وقضاء ساعات طويلة في الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل مما يؤثر سلبًا على صحة العينين التي تتعرض لإجهاد مستمر ، لذلك تعاني هؤلاء الفتيات من هذه المشكلة ، لأنها تؤثر بشكل كبير على جمالها وجاذبيتها. من عيونهم.
أثر قلة النوم على العينين:
لقد أثبت العديد من الخبراء أن النوم المتأخر وقلة النوم بشكل يومي ومستمر يؤثر بشكل كبير على صحة العينين ويؤثر أيضًا على مظهرهما الخارجي خاصة عند النساء ، لأن الجفون تبدأ بالانتفاخ ، بينما تظهر العين مع جحوظ ويظهر عليها الامتلاء. ، وكذلك علامات التجاعيد المبكرة.
للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام وصحة العيون وجمالها بشكل خاص ، من الضروري الحرص على النوم لفترة كافية والذهاب إلى الفراش في الساعات الأولى من الليل.
فوائد أكياس الشاي:
كمادات الشاي الدافئة تساعد على تخفيف انتفاخ العين وتقليل علامات التعب والأرق الناتج عن قلة النوم أو السهر ، حيث يحتوي الشاي على مادة التانين التي تعتبر من المواد الفعالة في الحفاظ على صحة العين وجمالها وجاذبيتها. كما أنه يهدئ من آلام العين ويخفف من الانتفاخات التي تظهر على الجفون.
فقط انقعي كيسين من الشاي في ماء دافئ ، ثم ضعي الأكياس على عينيك واتركيهما لمدة 20 دقيقة.
كما يُنصح بشرب الشاي للاستفادة من فوائده في الحفاظ على جمال العيون وغيرها من الفوائد الصحية ، ولكن بكميات معتدلة طوال اليوم.
أما عن الفوائد الصحية للشاي ، فهو يساعد على حرق الدهون وله دور مهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، كما أنه يساعد الكبد على أداء دوره وعمله بكفاءة وانتظام.
10 طرق طبيعية لعلاج العيون المنتفخة
1. الماء:
أسهل طريقة للتخلص من انتفاخ العينين هي شرب الماء ، لأنه عندما يكون الجسم رطبًا بشكل جيد ، تقل فرصة الاحتفاظ بالمياه التي يمكن أن تكون في منطقة تحت العين وأجزاء أخرى من الجسم ، كما أن الماء يساعد على التنظيف. إخراج السموم من الجسم. حافظ على رطوبتك واشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تقليل كمية الملح التي تتناولها لتقليل احتباس الماء في الجسم. أيضًا ، تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والغازية ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف
2. ملاعق باردة
استخدام الملاعق الباردة علاج بسيط للغاية وفعال يساعد على شد الجلد حول العينين وكذلك إرخاء الأوعية الدموية ، وبالتالي علاج العيون المتعبة المنتفخة.
طريقة:
ضع 5 أو 6 ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
ضع الجزء المقعر من الملعقة الباردة فوق العين لبضع دقائق حتى تدفأ الملعقة. بمجرد أن تصبح الملعقة دافئة ، استبدلها بأخرى باردة من الثلاجة.
3. أكياس الشاي:
سواء كانت أكياس الشاي الأخضر أو أكياس الشاي الأسود ، كلاهما يساعد على تهدئة العيون المنتفخة والمنتفخة ويحتوي على خصائص مضادة للتهيج تساعد على تقليل الانتفاخ حول العينين ويمكن أن يقلل أيضًا من الاحمرار والالتهابات.
طريقة:
انقعي أكياس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق ، ثم أخرجيها واتركيها تبرد.
استلقِ وضع أكياس الشاي على جفونك وقم بتغطيتها بقطعة قماش ناعمة.
اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كرر عدة مرات في اليوم.
4. الخيار:
يعتبر خيار الثلج طريقة رائعة لعلاج العيون المنتفخة. تساعد الإنزيمات وخصائص الدواء القابض في الخيار على تقليل الالتهاب وشد الجلد. كما أنه يساعد على التخلص من التجاعيد والهالات السوداء حول العينين.
طريقة:
نقطع الخيار إلى شرائح سميكة.
ضعي الشرائح في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
توضع الشرائح الباردة على الجفون لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح دافئة.
تتكرر العملية عدة مرات في اليوم.
5. بياض البيض:
بياض البيض له خصائص شد الجلد التي يمكن أن تساعد في علاج العيون المنتفخة وتساعد أيضًا على منع التجاعيد.
طريقة:
افصلي الصفار عن البياض وضعيه في وعاء.
يخفق بياض البيض جيدًا حتى يصبح قوامه متماسكًا.
أضف بضع قطرات من زيت إلفين الذي له خصائص قابضة.
باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة قماش ، ضعي هذا الخليط تحت العينين واتركيه حتى يجف. اتركيه لمدة 15 دقيقة.
كرر يوميا لعدة أيام.
6. البطاطس
مثل الخيار ، البطاطس فعالة أيضًا في إزالة الانتفاخ ، نشا البطاطس له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الانتفاخ ، هذا العلاج مفيد أيضًا في إزالة الهالات السوداء تحت العينين.
طريقة:
قشر ، اغسل وجفف حبة بطاطس متوسطة الحجم.
نقطع البطاطس إلى نشارة ونضعها في منشفة شاي نظيفة.
ضع هذا القماش على جفونك لبضع دقائق.
كرر العملية عدة مرات حتى يهدأ الانتفاخ.
7. الماء البارد:
الماء البارد هو فقط ما تحتاجه لعلاج العيون المنتفخة التي تجعلك تشعر بالضيق ، حيث يساعد البرد على انقباض الأوعية الدموية وتقليل التورم.
طريقة:
اشطفي وجهك بالماء المثلج وافعلي ذلك عدة مرات على مدار اليوم حسب الحاجة.
يمكنك أيضًا استخدام كيس صغير مملوء بالثلج ملفوف بقطعة قماش ويوضع على العين ، كرر حسب الحاجة حتى يختفي التورم.
8. المياه المالحة:
يعمل الماء الساخن والملح أيضًا على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين ، كما يعمل الماء المالح على التخلص من احتباس السوائل بطريقة مماثلة.
طريقة:
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في وعاء يحتوي على لتر (4 أكواب) من الماء ، مع التأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا.
انقعي كرات قطنية في هذا الماء الدافئ والملح وضعيها على جفونك لبضع دقائق.
تتكرر هذه العملية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
9. الفراولة:
يمكن أن يساعد حمض ألفا هيدروكسي الموجود في الفراولة في الحفاظ على البشرة ناعمة وشابة ، وكذلك يساعد في تقليل الانتفاخ تحت العينين.
طريقة:
ضعي بعض الفراولة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
انزعي القمم وقطعيها إلى شرائح سميكة.
استلقِ وضعي الشرائط تحت عينيك لبضع دقائق.
10. الألوفيرا (جل الصبار):
مضادات الأكسدة وفيتامين E الموجودة في الصبار فعالة في تقليل انتفاخ العين وكذلك إزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يعمل تطبيق هلام الصبار على منطقة أسفل العين على تحسين الدورة الدموية وطرد السوائل حول العينين ، مما يقلل الانتفاخ.
يجب أن تكون حذرًا جدًا عند وضع الجل حتى لا يصل إلى عينيك ، وإذا لم يكن لديك جل الصبار النقي ، يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هلام الصبار.
طرق التخلص من انتفاخ العيون
- الفازلين: قد تتفاجأ عندما تعلم أن الفازلين الرخيص هو أحد الحلول التي تساعد على التخلص من انتفاخ العيون بفضل عوامله القوية المضادة للانتفاخ ، مما يكشف عن سبب كون هذا المنتج أحد أهم الأشياء التي يمكن لأمك أو جدتك العيش بدونها.
- الماء البارد: يعتبر الثلج أو الماء البارد من أفضل العلاجات ورخيصة جدًا للتخلص من انتفاخ العين وبالتالي ينعش وجهك ويمنحه لمعانًا ونضارة. لهذا ، اغسل وجهك بالماء البارد يوميًا.
- الخيار: مادة مهدئة ومنعشة ومضادة للالتهابات تعمل على ترطيب البشرة. للقيام بذلك ، يمكنك وضع شرائح من الخيار على عينيك لمدة 5-7 دقائق ، ومن الأفضل هرس الخيار ووضعه بقطعة من الشاش وتضميد عينيك لترطيب البشرة بشكل أفضل.
- أكياس الشاي الأسود أو الأخضر: يحتوي الشاي على مادة الكافيين وحمض التانيك الذي يساعد على تقليص الأوعية الدموية حول العينين. للقيام بذلك ، اغلي كيسين من الشاي إلى نصف الغليان ، اتركيهما يبردان ثم ضعي كيسًا على كل عين.
- وسادة مريحة: إذا لاحظت انتفاخ عينيك كل يوم بسبب طريقة نومك ، غير وسادتك واختر وسادة أعلى من القديمة لتنشيط الدورة الدموية لتصل إلى عينيك وتستيقظ بمزيد من الجمال.
- احتباس الماء: إذا كنت تعاني من تورم في العينين والوجه والكاحلين ، فهذا يعني أنك تعاني من احتباس الماء في جسمك. لذلك ، قلل من تناول الملح ، واشرب الكثير من الماء ، ومارس الرياضة وانتبه لنظامك الغذائي.
- خليط البقدونس والليمون: يُطحن البقدونس لتشكيل كريمة ناعمة. يُمزج مع القليل من عصير الليمون ، يُلف المزيج في منخل ويوضع على العينين لمدة 10 دقائق.
