طريقة استخدام الشوفان
بعد ذلك، سنتحدث عَنّْ نبات الشوفان وكَيْفَ تم استخدامه لإطعام الخيول فِيْ الماضي ولإعداد العديد من الوجبات مؤخرًا
- الشوفان عبارة عَنّْ مجموعة من الحبوب التي تشبه القمح إلَّى حد كبير، وهُو نبات عشبي ذو بتلات طويلة على شكل جرس تحتوي على الشوفان بداخله.
- نبات الشوفان له قيمة غذائية كبيرة. لذلك، يحاول البشر تحقيق أقصى استفادة منه وإدراجه فِيْ منتجات مختلفة.
- يستخدم الشوفان لإنتاج رقائق مقرمشة يأكلها الأطفال فِيْ الصباح، ويزودهم بالعَنّْاصر الغذائية الأساسية.
- لا تقتصر استخدامات الشوفان على البشر فحسب، بل كانت تستخدم لإطعام خيولهم مرة أخرى فِيْ اليوم.
- يدخل الشوفان فِيْ تحضير الوجبات، والكعك، والشوربات، والفطائر، وكذلك فِيْ إعداد الخبز.
استخدام الشوفان لعمل بسكويت بالقرفة ودقيق الشوفان
بعد ذلك، سوف نتحدث عَنّْ كَيْفَِيْة استخدام الشوفان لعمل وصفات رائعة، وخاصة كَيْفَِيْة عمل ملفات تعريف الارتباط اللذيذة من دقيق الشوفان بالقرفة
- اخلطي أولاً البيكنج بودر مع قليل من السكر والدقيق والقليل من القرفة، ثم اخلطي الشوفان حتى تشعري بأن المكونات قد انتشرت فِيْ جميع أنحاء الخليط.
- ثانياً، أضيفِيْ بعض الحليب وبعض الزبدة واخلطي جيداً، ثم اعجني حتى تصبح العجينة متماسكة وسهلة التشكيل.
- شكلي العجينة، قسميها إلَّى أقراص دائرية، اضغطي عليها فِيْ صينية، وضعيها فِيْ الفرن.
- اضبطي درجة حرارة الفرن على مائة وثمانين بالمائة، واتركي الصينية فِيْ الفرن لمدة ربع ساعة تقريبًا.
- عَنّْدما تنضج الفطائر، أخرجها من الفرن وضعها على الشواية. تحول وجهه إلَّى اللون الأحمر.
- أخرجي الصينية من الفرن بعد التحمير واتركي الكعك يبرد.
- تحضير البسكويت للتقديم.
- يمكن تناول ملفات تعريف الارتباط مع الحليب، خاصة إذا كانت للطفل، ويمكن تناولها مع بعض الشاي أو النسكافِيْه، ويمكن تناولها مع العسل.
استخدام الشوفان فِيْ عمل وصفة لزيادة الوزن.
بعد ذلك سنتحدث عَنّْ طريقة عمل دقيق الشوفان بالحليب والجوز والموز وصفة، وهِيْ من الوصفات الرائعة والفعالة فِيْ زيادة وزن الجسم
- سخني القليل من الحليب على نار متوسطة حتى يغلي.
- ثم أضيفِيْ بعض الشوفان إلَّى الحليب وقلبي لمدة خمس إلَّى سبع دقائق.
- يُسكب مزيج الشوفان واللبن فِيْ طبق، ويُضاف بعض المكسرات وبعض العسل وشرائح الموز وزبدة الفول السوداني.
- حضري طبق التقديم وحاولي تناول هذا الخليط عدة مرات متتالية لزيادة الوزن.
طريقة عمل حساء الشوفان
بعد ذلك، سنتحدث عَنّْ كَيْفَِيْة استخدام الشوفان لعمل حساء يحتوي على العَنّْاصر الغذائية الأساسية بأسهل طريقة
- أولاً نقوم بتسخين لتر من الماء حتى يغلي.
- ثانياً نضع الشوفان فِيْ طبق التقديم بمقدار أربع أو خمس ملاعق كبيرة.
- ثالثًا نضع القليل من مرق الدجاج حسب الرغبة.
- رابعاً نضع القليل من الماء المغلي فِيْ طبق التقديم حتى تتكون الشوربة.
- خامساً نقوم بتزيين طبق التقديم بقليل من البقدونس الأخضر ونحرص على تقديم الحساء ساخناً.
- أخيرًا، نستمتع بتذوق حساء الشوفان اللذيذ الذي سيكون له تأثير إيجابي على صحتك.