الماء له فوائد لا حصر لها. الحمد لله الذي جعل هذا المشروب السحري علاجًا للجميع ووقاية من الأمراض المختلفة
بالإضافة إلى أهمية شرب الماء والتأكد من تزويد أجسامنا بالكمية اليومية اللازمة من الماء ، فإن شرب الماء في أوقات معينة يضاعف فوائده.
ما هي هذه الأوقات لشرب الماء في هذه الأوقات
شرب كوب واحد من الماء قبل الاستحمام يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
شرب كوب من الماء قبل النوم يمنع النوبات القلبية المفاجئة ويحافظ على رطوبة جسمك وغناه بالسوائل المفيدة.
شرب كوب من الماء قبل الوجبة بثلاثين دقيقة على الأقل يساعد على زيادة معدل الحرق وبالتالي فقدان الوزن وتقليل الشهية.
سيساعدك التناوب بين كوبين من الماء بعد الاستيقاظ على الشعور بالحيوية والنشاط وتحسين وظائف الجسم الداخلية.
يساعد شرب 8 أكواب من الماء يوميًا على طرد السموم من الجسم والتخلص من الإمساك والحفاظ على الوزن ، ويجب على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أن يشربوا 9 أكواب أكثر من الماء يوميًا.