تجربتها المعجزة بخسارة 28 كيلو بدون رجيم وبدون حرمان لن تصدق ظهورها حصرياً في مجلة دايت وبعيداً عن الحميات الثقيلة والمزعجة .. التزم بأسلوبها وتخلص من الدهون والدهون حسب المضمون.
سر خسارة 28 كيلو في 5 شهور
لم تقاوم أي طعام تتوق إليه ، لقد اتبعت فقط نظام حساب السعرات الحرارية عن طريق تنزيل تطبيق على هاتفها المحمول وشراء مقياس للطعام للحفاظ على حساباتها صحيحة.
كانت بين 1100 و 1600 سعرة حرارية في ذلك اليوم ، أو في اليوم السابع وصلت سعراتها الحرارية إلى 3000 سعرة حرارية.
أما الرياضة ، فقد كرست نفسها لها فقط في الشهرين الأخيرين من نظامها الغذائي الذي استمر 5 أشهر ، والتي فقدت خلالها 28 كيلوغراماً.