في هذا المقال وحصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، هناك العديد من العوامل والأعراض التي تدل أو تدل على المرض. اقرأ عن أهم أعراض أمراض الكلى.
تعتبر الكلى في جسم الإنسان من عجائب الخالق عز وجل ، لأنها مصنع يعمل ليل نهار على تنقية وتنقية الدم من السموم وتخليص الجسم من السموم من الخارج ، وهي كذلك. واجب شكر الخالق على هذه النعمة للحفاظ على سلامتهم وحمايتهم من الأمراض من خلال عدم استهلاك الكثير من الملح الذي يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى ، وتناول كمية معقولة من اللحوم التي يحتاجها الجسم ، وشرب الكثير من الماء باستمرار. وهي من أفضل السوائل للجسم والكلى وكيفية التخلص من أملاح الكالسيوم من الجسم وتناول الأطعمة المفيدة.
7 أعراض لأمراض الكلى
1- التعب المفرط
عند حدوث مشكلة في الكلى ، يواجه الدم صعوبة في نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، مما يؤدي إلى التعب المزمن. ترتبط الكلى بتكوين خلايا الدم الحمراء ، وتدهور حالتها يمنع عملية إنتاج الكمية اللازمة من الدم.
2- حكة في الجلد
تفرز كمية كبيرة من المواد السامة في الدم من الجسم عن طريق البول بفضل الكلى. إذا كانت هذه الأعضاء لا تعمل بشكل جيد ، فإن الفضلات تظل ملتصقة بالأنسجة وتسبب حكة متكررة وإحساس بالوخز تحت الجلد.
3- تورم “وذمة”
يعد احتباس الماء والتورم من أكثر أعراض أمراض الكلى شيوعًا.
تتحكم هذه الأعضاء في مستوى الماء والصوديوم في الجسم ، وكأن هناك خللاً في عملها ينتج عنه خلل. يمكن أن يحدث التهاب يسمى المتلازمة الكلوية أيضًا مع فقد كبير للبروتين في البول.
غالبًا ما يكون الالتهاب والتورم موضعيًا في القدمين والساقين وأحيانًا على الذراعين والوجه وأجزاء أخرى من الجسم.
4- فقر الدم “الأنيميا”
تعتبر أعراض فقر الدم لدى المرضى علامة على وجود مشكلة خطيرة في الكلى ومتقدمة للغاية. هذه الأعضاء مسؤولة عن إنتاج هرمون يسمى إرثروبويتين لتحفيز نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم.
عندما تصل حالتها إلى المرحلة الحادة من الفشل الكلوي ، ينخفض مستوى نشاطها بشكل حاد ، مما يسبب أعراض فقر الدم المزمن.
5 آلام الظهر
يمكن أن يشير الألم في أسفل الظهر وعلى جانبي الجسم إلى احتمالية الإصابة بأمراض الكلى ، خاصة عند المرضى المسنين. إذا كانت الأعراض غير معتادة ، فقد يكون سبب الألم هو وجود حصوات في الكلى أو في المسالك البولية.
في هذه الحالات ، غالبًا ما يكون الألم شديدًا ويصاحبه أعراض أخرى ، مثل صعوبة التبول أو الشعور بالحرقان عند التبول. من المهم جدًا التفريق بين هذا الألم لأنه قد يكون عاملاً في الكشف عن مرض خطير.
6- تغيرات في مستوى البول
إن معرفة كيفية التمييز بين البول والكلى السليمة أمر مهم للغاية لتتمكن من اكتشاف الأعراض الخطيرة لمشاكل الكلى. عندما يكون هناك نشاط غير كافٍ في هذه الأعضاء ، تحدث المشاكل التالية:
- حافز قوي للتبول في منتصف الليل
- سيتحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن
- بول كريه الرائحة
- كثرة الرغبة في التبول مع لون البول الفاتح
- صعوبة التبول أكثر من 4 مرات في اليوم
- عدم القدرة على حبس البول (تسرب البول)
- وجود دم في البول
7- رائحة الفم الكريهة
يمكن أن يحدث نفس برائحة الأمونيا وطعم معدني في الفم بسبب تراكم المواد السامة في الدم بسبب الفشل الكلوي. يصعب السيطرة على هذه الأعراض غير السارة حتى إذا اتبعت عادات جيدة لنظافة الفم.
يمكن أن تكون جميع الأعراض المذكورة أعلاه نتيجة لعدة أسباب ، ولكن من الأفضل توقع احتمالية الإصابة بأمراض الكلى. في حالة الشك ، من الأفضل استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود ما يدعو للقلق.
أفضل الأطعمة لمرضى الكلى:
1- الجريب فروت: يطهر الجهاز الهضمي والدم من الفضلات والسموم وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى ، كما أنه غني بالسكريات المفيدة للحصول على الطاقة.
2- الأفوكادو: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون ويساعد على تخليص الكلى من السموم.
3- الليمون: الليمون غذاء مطهر للجسم ، يحمي الجسم من الالتهابات والأمراض ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، لذلك ينصح بتناول المزيد منه أو شرب عصيره للوقاية من التهاب الكلى.
4- البقدونس: من أشهر الأطعمة التي ينصح بها لأمراض الكلى والتهاباتها ، نظراً لقدرة البقدونس على القضاء على الالتهابات ، كما أنه يساعد على إدرار البول ، مما يساعد على التخلص من الرمل والحصى من المثانة والمسالك البولية و يمكن تناول عصير البقدونس المسلوق أو تناوله طازجًا.
5- الأسماك: خاصة الأسماك الأسطوانية ، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، فهي تلعب دورًا مهمًا في تقليل مستوى الكالسيوم في البول لدى مرضى حصوات الكلى ، كما تمنع تكون الجلطات الدموية عند مرضى غسيل الكلى. .
6- الكرنب: غني بمضادات الأكسدة المفيدة لالتهاب الكلى ومدر للبول ، لذلك ينصح بزيادته عند مرضى احتباس البول وحصواته ، حيث يعمل على تخليص الجسم من الرمل وتطهير الكلى.
7- العنب: يعتبر من أفضل الأطعمة لمرضى التهابات الكلى لاحتوائه على نسبة منخفضة من الصوديوم وكمية كبيرة من الماء وأملاح البوتاسيوم مما يسهل إفراز السموم من الكلى.
8- البطيخ: ينقي البطيخ الكلى من ترسبات الكالسيوم مما يمنع تكون الحصى وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يخلص الجسم من أملاح أنواع الفاكهة للكلى المريضة.
9- الكرز: غني بنسبة عالية من البوتاسيوم الذي ينشط الكلى ويخلص الجسم من السموم وأملاح الصوديوم الضارة وله تأثير مضاد للالتهابات.
10- الخيار: وهو نبات غني بنسبة كبيرة من الماء ، لذلك فهو مدر للبول ، ويمنع تكون الحصى ، ويساعد في علاج التهاب الكلى وتخليصها من السموم.
علاج أمراض الكلى
تقييد الملح
بسبب العبء المفرط على الجسم بسبب المرض والفشل الكلوي ، فإن إضافة الملح إلى الجسم يجعل الوضع أكثر صعوبة. يعني فقدان البوتاسيوم في البول أن هناك دائمًا الكثير من الملح في الجسم لتحقيق التوازن الضروري. لذلك ، يجب اتباع نظام غذائي قليل الملح لضمان توازن السوائل في الجسم. تناول الأطعمة المجمدة والجاهزة ، والتي تشتهر باحتوائها على نسبة عالية من الملح. أضف الخضار والفواكه الطازجة إلى نظامك الغذائي وتجنب إضافة الكثير من التوابل والملح إلى أطباق اللحوم والأطعمة الأخرى.
محتوى البوتاسيوم
على الرغم من أن إحدى المشاكل هي تقييد الملح في النظام الغذائي ، إلا أنه يوصى أيضًا باختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم. يمكن أن تكون الزيادة في جميع أنواع المعادن خطيرة إذا لم تكن متوازنة ، وفي بعض الأحيان يتم نقل الصوديوم والبوتاسيوم. لذلك تجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال والبطاطا الحلوة والسبانخ والطماطم. هذا العلاج المنزلي الخاص يعتمد حقًا على المشكلة. سيخبرك بعض الأطباء بزيادة تناولك للبوتاسيوم ، بينما سيخبرك الآخرون بتقليله.
شاي اعشاب
هناك عدد من أنواع شاي الأعشاب الجيدة جدًا والتي غالبًا ما يتم وصفها لعلاج أمراض الكلى. بعض الخلطات الأكثر شيوعًا الموصى بها هي الشاي الأخضر وشاي التوت وشاي التوت وشاي جذور الحصى وشاي الهندباء. هذه بعض الأنواع العشبية الأكثر شيوعًا وفعالية والتي تُستخدم في العديد من البلدان حول العالم كعلاج منزلي لأمراض الكلى ، وهي مليئة بمضادات الأكسدة ومركبات إزالة السموم التي تحافظ على وظائف الكلى السليمة.
عصير توت بري
يوصى باستخدام عصير التوت البري لجميع أنواع مشاكل الكلى ، وربما يكون أكثر أشكال العلاج المنزلي استخدامًا لأن عصير التوت البري متوفر على نطاق واسع ولذيذ للشرب. تعتبر المركبات العضوية الموجودة في التوت البري فعالة للغاية في تقليل شدة التهابات الكلى. يعد شرب 2-3 أكواب من عصير التوت البري في أوقات التهاب الكلى أو تهيجها طريقة جيدة أيضًا لمنع تطور التهابات الكلى. ومع ذلك ، من المهم عدم شرب الكثير من عصير التوت البري ، لأن عصير الفاكهة القوية يمكن أن يكون سامًا بتركيزات عالية للغاية.
الصبار
يستخدم عصير الصبار في العديد من العلاجات الصحية المختلفة لمجموعة متنوعة من الحالات ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج التهابات الكلى. الخصائص العلاجية ومضادات الأكسدة تجعل الصبار أداة قوية في مكافحة أمراض الكلى.
قلل من تناول البروتين
يمكن أن تؤدي زيادة البروتين في الجسم أيضًا إلى تفاقم مشكلة أمراض الكلى ، على الرغم من أن أحد أعراض أمراض الكلى هو فقدان البروتين. إنه مرض يصعب علاجه لأن العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص أفضل بالنسبة لمعظم الأمراض يمكن أن تجعل الأمور أسوأ مع هذا النوع المحدد من أمراض الكلى.
خل التفاح
يمكن أن يؤدي خلط خل التفاح مع القليل من العسل في كوب كبير من الماء وشربه مرة أو مرتين يوميًا إلى تحسين فرصك في الوقاية من أمراض الكلى أو التحكم في الأعراض.
زيت الزيتون البكر الممتاز
يمكن استخدام زيت الزيتون البكر في العديد من الوصفات والأطعمة المختلفة. في الواقع ، يمكن أن يحل محل أي زيت آخر تستخدمه في معظم الاستعدادات. يشتهر زيت الزيتون البكر الممتاز بقدرته على تلطيف الالتهابات وإزالة السموم من الجسم. لذلك ، فهو مثالي لإبطاء تطور أمراض الكلى.
ماء
ربما تكون أسهل طريقة لحل مشاكل الكلى هي إغراق جسمك بالماء. سيؤدي ذلك إلى تحفيز التبول ، وهي الطريقة الرئيسية للجسم لإفراز السوائل والسموم. يتكون البول من الدهون والبروتين والماء والأملاح الزائدة. لذلك عن طريق شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم ، يمكنك غسل نظامك وتقليل كمية السموم التي تتراكم في كليتيك ، مما يؤخر الحاجة إلى غسيل الكلى ويبطئ من تطور أمراض الكلى.
