اذا كنت تعانين من البرود الجنسي وتبحثين عن اهم اسباب وطرق علاج الصحة نقدم لكم حصريا في مجلة ديتا الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال مقالة صحية تحتوي على اهم الاسباب من البرود الجنسي.
تتزايد باستمرار نسبة الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب. لقد وصلوا إلى حوالي 150 مليون رجل في جميع أنحاء العالم لأسباب تختلف بين النفسية والمرضية. وتشير التقارير الطبية في الآونة الأخيرة إلى أن هناك خمسة أطعمة تسبب العجز الجنسي ، ولا بد من تجنب تناولها قبل ممارسة الجنس ، وسنتناول العلاقة الحميمة في السطور التالية من هذا المقال.
شاهد مقال: فيتامينات للرجال لتقوية الانتصاب
أولاً الضعف الجنسي وأسبابه:
يعاني الرجل من العجز الجنسي نتيجة ضعف قدرته على الانتصاب بمعنى أن “القضيب” ، العضو الذكري ، غير قادر على التصلب لفترة كافية لحدوث العلاقة الحميمة لعدد من الأسباب ، على وجه الخصوص
– تحول العمر لذلك أكد الأطباء أن قدرته الجنسية تتضاعف بنسبة 1٪ مع تقدمه في العمر.
– الضغط النفسي والعصبي والاكتئاب والضغط المفرط.
التدخين والإدمان.
شرب الكحول.
مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية وتدهور صحة الكلى.
– قلة ممارسة الرياضة بانتظام.
أمراض القلب وتصلب الشرايين.
اضطراب هرمون الذكورة.
– فقدان الرغبة الجنسية.
فقدان ثقة الرجل وخوفه الدائم من الفشل.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب:
كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 69.
– الشباب من سن 35 سنة ، معظمهم بسبب القلق والاضطراب النفسي.
كشفت تقارير طبية عن خمسة أطعمة تسبب العجز الجنسي: أشارت مجموعة من الأطباء إلى مجموعة من الأطعمة التي تسبب انخفاضًا في هرمون الذكورة “التستوستيرون” عند الرجال ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة الجنسية ، وهي كالتالي
أولاً: الأطعمة الغنية بالسكر: اكتشفت مجموعة من العلماء مؤخرًا أن الأطعمة السكرية تسبب اضطرابًا في هرمون الأنسولين في الجسم لأنها تزيد من نسبته ، ويؤثر هرمون الأنسولين سلبًا على هرمون الذكورة التستوستيرون.
ثانيًا: تناول الأطعمة المعلبة: تحتوي الأطعمة المعلبة وبعض الأطعمة الجاهزة على مواد حافظة ومواد أخرى مثل BPA ، والتي أكدت الأبحاث الطبية أنها مادة كيميائية خطيرة تؤثر على هرمونات الذكورة.
ثالثاً: اللحوم الحمراء: يظن كثير من الناس أنه مصدر غني بالبروتين ومفيد للحميمية لأنه يعطي الطاقة للجسم ، وهذا خطأ ، لذا فإن تناوله قبل الجماع مباشرة يسبب الانتفاخ والألم وعسر الهضم ويزعج الرجال. أثناء أداء العلاقة.
رابعاً: بخور منكه: قال الأطباء إن تناول البخور ، وخاصة بنكهة النعناع ، قبل الجماع الحميم يسبب زيادة في البرود الجنسي لدى الرجال ، إضافة إلى أن النكهات التي تعطر الفم غنية بالمنثول الذي يقلل من هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
خامساً: الأطعمة المقلية: يزيد تناول الأطعمة المقلية من نسبة الدهون ، ولكن هنا تشير الدراسات تحديدًا إلى البطاطس المقلية لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر ، مما يتسبب في اضطراب هرمون التستوستيرون.
ملحوظة : يجب عدم تناول جميع الأطعمة المذكورة أعلاه قبل الجماع مباشرة للحد من آثارها الضارة على الصحة الجنسية
نصائح لتحسين الصحة الجنسية:
للتغلب على ضعف الانتصاب ، يمكنك القيام بما يلي
– تخلص من زيادة الوزن.
حاول الإقلاع عن التدخين.
مارس التمارين الرياضية يوميًا.
– تجنب شرب الكحول.
الحصول على قسط كاف من النوم.
– تخلص من القلق النفسي والتوتر.
لا تتناول أدوية الضعف الجنسي بدون استشارة الطبيب.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يزيد من قدرتك وطاقة جسمك.
الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية:
محبوب : يمكن تناول ملعقة من العسل يوميًا على معدة فارغة وإضافتها إلى حبة البركة.
الفواكه مثل الموز: يحتوي على عناصر غذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ ، وهي عناصر تزيد من الأداء الجنسي.
شروط : وأهم غذاء مفيد للتخلص من عدة أمراض منها العجز الجنسي ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفوسفور المهم للأعضاء التناسلية.
زنجبيل: ثبت علميًا أن مشروب الزنجبيل مثير للشهوة الجنسية.
جرس: تساعد الحلبة في تدفئة أعضائك التناسلية.
كاكاو: غني بالمركبات التي تعزز الأداء الجنسي ويمكن تناولها عن طريق إضافتها إلى الحليب.
بذر الكتان: وقد أشار الأطباء إلى فائدته في علاج أمراض البروستاتا التي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية.
الفيتامينات للرجال لتقوية الانتصاب
هل تبحث عن الحل الصحيح لحياة جنسية رائعة؟ ونحن لا نتحدث عن الفياجرا هنا. هل تعلم أن بعض الفيتامينات تعمل بسهولة ، مثل الفياجرا وأقوى ، لتحقيق الانتصاب عندما يعمل كل شيء بشكل صحيح. يعاني ما بين 40 و 25 بالمائة من الرجال البالغين من العمر 65 عامًا من ضعف الانتصاب بانتظام ، ويواجه الملايين من الآخرين أحيانًا صعوبة في الحفاظ عليه هو – هي؟ الانتصاب.
ما الذي يسبب مشاكل الانتصاب؟
تحمل الأعصاب الرسائل من وإلى القضيب والعمود الفقري والدماغ ، وهذه الرسائل تجعل العضلات – الأوردة والشرايين – تتفاعل ويحدث الانتصاب. وأحياناً مرض السكري الذي يسبب بعض تلف الأعصاب ويؤثر على عملية الرسالة. وينطبق الشيء نفسه على الأمراض التي تسبب مشاكل في تدفق الدم مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، وإليك قائمة بأفضل الفيتامينات التي ستساعدك على الانتصاب بسهولة وتحقيق ما تريده.
1. فيتامين (هـ) يساعد على تحسين أداء الانتصاب
زيادة تناول المكسرات والبذور والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب الكاملة المدعمة بفيتامين E يمكن أن يكون مفيدًا للانتصاب. يساعد علاج فيتامين هـ في تقليل آثار ضعف الانتصاب المرتبط بالعمر.فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد أيضًا في حماية الخلايا من التلف ويقال إنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. الفيتامينات المضادة للأكسدة
فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة القوية ، ولكن هناك أنواعًا أخرى يمكن أن تساعدك على تحقيق نجاح أكبر في الانتصاب. مضادات الأكسدة
يقال إنه مفيد لأنه يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الدورة الدموية ، والذي بدوره يمنحك انتصابًا أفضل.
3. أرجينين لتعزيز الانتصاب
تم العثور على حمض الأرجينين الأميني في الأطعمة مثل الأسماك والدجاج والمكسرات ومنتجات الألبان واللحوم والشوكولاته. تزود هذه الأحماض الأمينية الجسم بأكسيد النيتريك ، مما يؤدي في الواقع إلى الحصول على انتصاب قوي.
4. أرجينين ويوهمبين….
الأرجينين مع يوهمبين فعالان في تحسين وظيفة الانتصاب ، خاصة عند الرجال الذين عانوا من الضعف الجنسي المزمن.
5. أرجينين من L- سيترولين
وفقًا للخبراء ، فإن L-citrulline ، الذي يتحول إلى أرجينين ، أفضل لعلاج ضعف الانتصاب لأنه يحسن التمثيل الغذائي بشكل أفضل. وأظهرت إيطاليا أن ضعف الانتصاب مع L-citrulline تحسن بشكل ملحوظ عند الرجال ، مما أدى إلى زيادة عدد الجماع.
6. أحماض أوميغا 3 الدهنية:
يوصي الخبراء بالحصول على جرعة إضافية من الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، لأنها مفيدة لضعف الانتصاب.
قد تكون أحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر فائدة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا (الذين هم أكثر عرضة لخطر الموت المفاجئ
أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك ضعف الانتصاب) لأنه يعمل على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك.
7. استخدام حمض الفوليك في ضعف الانتصاب
يرتبط ضعف الانتصاب ارتباطًا وثيقًا بالقلب والأوعية الدموية. إذا لم يكن قلبك سليمًا ، فقد تتأثر حياتك الجنسية ، لكن العلاج بحمض الفوليك جعل الرجال يبلغون عن زيادة قوة الانتصاب والرضا عن الأداء الجنسي.
8. الزنك لانتصاب قوي
هذا المعدن ضروري لحياة جنسية صحية ، ونقصه في الجسم يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب. إن تناول 250 مجم من الزنك يوميًا لمدة ستة أسابيع يزيد بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون ، ويوجد الزنك في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك المحار والمكسرات والبذور.
محسن الرغبة الجنسية الأنثوية Vigaline:
تعاني معظم النساء من انخفاض في الإثارة الجنسية لأسباب عديدة مختلفة (الإجهاد والقلق وانقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية والأدوية …) والبرود الجنسي أكثر شيوعًا مما يعتقده الناس.
ما هو أفضل من الرغبة الجنسية القوية وزيادة القدرة على التحمل وقبل كل شيء حياة جنسية جيدة؟ يضمن لك نباتي كل هذا … وأكثر من ذلك بكثير! فيغالين لزيادة الرغبة الجنسية وهو آمن لأن مكوناته حقيقية 100٪
عند الحديث عن تحسين الرغبة الجنسية ، يجب الاعتراف بأن الرجال أكثر تقدمًا في هذه المرحلة ، وأنهم قد وجدوا بالفعل حلولًا لمشاكلهم الجنسية منذ سنوات ، مثل الفياجرا وسياليس ، بينما كانت النساء تنتظر حلولًا لمشاكلهن و ربما العلاج وفي النهاية حققت رغبات آلاف الرجال. المرأة ، الرغبة الجنسية المثالية لم تعد حلما أو خيالا لكثير من النساء ، بل أصبحت حقيقة واقعة ، و Vigaline هو الحل لمشاكل الرغبة الجنسية لدى النساء
كيف يعمل Vigaline؟
Vigaline عبارة عن توليفة طبيعية من المستخلصات النباتية التي وافق عليها الأطباء وخبراء الصحة على أنها فعالة للغاية وتنشط الهرمونات الأنثوية ، وخاصة هرمون التستوستيرون والإستروجين ، وتساعد زيادة مستوى هذه الهرمونات على تحسين الدورة الدموية في منطقة المهبل ، وهو العنصر الأساسي عامل لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء.
يحتوي تكوين Vigaline على مستخلصات طبيعية مثل الهليون ، المعروف أيضًا باسم Safed Musli ، والذي يعمل كمنشط جنسي وفعال للغاية لزيادة الرغبة الجنسية للإناث.
لا يزيد Vigaline من الرغبة الجنسية فحسب ، بل يمنع أيضًا جفاف المهبل ويزيد من هزات الجماع ويجعلها أقوى ، ويتم اختيار مكوناته بعناية فائقة وتحت إشراف الأطباء والمهنيين الصحيين لتقديم أفضل فوائدهم بالطريقة الأكثر صحة وطبيعية للإكمال بفضل التركيب الطبيعي 100٪ لتجنب مخاطر الآثار الجانبية
باستخدام Vigaline:
لكل من الرجال والنساء ، الرغبة الجنسية مهمة في حياتهم ، لذلك يوصي الأطباء بـ Vigaline إذا كنت ترغب في:
حفز رغباتك الجنسية
زيادة الرغبة الجنسية
– تحسين القدرة على التحمل
منع جفاف المهبل
ضاعف هزات الجماع
تحسين المتعة الجنسية
زيادة الحساسية الجسدية
العلاج بدون آثار جانبية
كيفية استخدام Fegaline:
– تحتوي كل عبوة على 60 كبسولة من Vigaline مخصصة لمدة شهر من العلاج ، يتم تناول كبسولتين في اليوم واحدة في الصباح والأخرى قبل النوم مع كوب من الماء. من المهم جدًا اتباع الجرعة الموصوفة لتحقيق النتائج المرجوة
للحصول على أفضل النتائج على المدى الطويل ، يوصي الأطباء بتناول 3 إلى 4 أشهر من العلاج مع Vigaline
ما هي المكونات في Vigaline؟
يأخذ المنتج قيمته من جودة مكوناته ، والتي يصعب العثور عليها في صناعة الأدوية. يوفر هذا الدواء مزيجًا فعالًا من المكونات النشطة والجرعة المدروسة جيدًا والتي تضمن الأداء والسلامة. Vigaline آمن تمامًا ومصنع وفقا للتعليمات ورقابة صارمة على الجودة بما يتوافق مع معايير الإنتاج العالمية.
يتم اختيار النباتات المستخدمة في Vigaline لفعاليتها في حالات انخفاض الرغبة الجنسية. إنهم يوازنون بين الهرمونات الجنسية ، وهي العامل الأساسي المسؤول عن تنظيم الرغبة الجنسية لدى النساء. أنها تحسن الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية وتعالج آلام المفاصل. أظهرت مراجعات الأطباء أن التأثيرات المثيرة للشهوة الجنسية وخصائص التنشيط تسمح لك بالعثور على الجنس الغني وتحسين القدرة على التحمل والقوة الداخلية
