الغده الدرقية اسباب وعلاج

هناك العديد من الأسباب والأعراض المصاحبة لأمراض الغدة الدرقية ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لعلاج الغدة الدرقية.

ما هي الغدة الدرقية؟

تقع الغدة الدرقية فوق تفاحة آدم ، وتنتج الغدة الدرقية هرمونات تنظم أشياء مختلفة في جسم الإنسان ، بما في ذلك درجة الحرارة ، والتمثيل الغذائي ، ومعدل ضربات القلب. يمكن أن تسوء الأمور عندما تصبح الغدة الدرقية غير نشطة أو مفرطة النشاط وتتوقف الغدة الدرقية عن العمل. يمكن أن يكون سببها الحمل ، والأسباب الجينية ، واضطرابات المناعة الذاتية ، والإجهاض ، ونقص التغذية ، والسموم ، لكن الخبراء ليسوا متأكدين مما يسبب بالفعل اضطراب الغدة الدرقية.

أسباب الإصابة بالغدة الدرقية

1. أمراض الجهاز المناعي:

إذا كنت تعاني من التهاب في الغدة الدرقية فهذا يؤدي إلى فشل الغدة الدرقية. تحدث اضطرابات المناعة الذاتية عندما ينتج الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تهاجم أنسجتك. يحدث التفاعل أحيانًا بسبب إنتاج فيروس أو بكتيريا. على الأرجح ، تنتج أمراض المناعة الذاتية أكثر من عامل واحد ، لكن هذه الأجسام المضادة تؤثر على عمل الغدة الدرقية.

2. علاج فرط نشاط الغدة الدرقية:

غالبًا ما يتم علاج الأفراد الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية باليود المشع أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، وهي ضرورية لتخفيف وظيفة الغدة الدرقية وتطبيعها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يؤثر علاج فرط نشاط الغدة الدرقية على عمل الغدة الدرقية.

3. جراحة الغدة الدرقية:

يمكن لبعض الأشخاص إزالة كل أو معظم الغدة الدرقية ، مما يقلل أو حتى يوقف إنتاج الهرمون. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية.

4. التعرض للعلاج الإشعاعي:

إذا تعرضت للعلاج الإشعاعي المستخدم في علاج سرطان الرأس والعنق ، فقد يؤثر ذلك على الغدة الدرقية ويؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.

5. تناول بعض الأدوية:

هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على عمل الغدة الدرقية. يحتوي أحد هذه الأدوية على الليثيوم وغالبًا ما يوجد في معظم الأدوية لعلاج الاضطرابات النفسية. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب حول الآثار الجانبية لأدوية الغدة الدرقية قبل تناول الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب.

6. بعض الأمراض الخلقية:

يمكن أن يولد بعض الأطفال يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية أو حتى من عدم وجود الغدة الدرقية. في بعض الحالات ، لا تتطور الغدة الدرقية لأسباب غير معروفة. عندما يعاني الأطفال من قصور الغدة الدرقية ، يبدو أنه طبيعي عند الولادة ويمكن اكتشافه لاحقًا. هذا هو السبب في أن بعض البلدان تتطلب فحص الغدة الدرقية عند الأطفال حديثي الولادة.

7. اضطراب الغدة النخامية:

من الأسباب النادرة لمشاكل الغدة الدرقية فشل الغدة النخامية في إنتاج ما يكفي من الهرمون المنبه للغدة الدرقية ، وعادة ما يكون ورمًا حميدًا في الغدة النخامية.

8. الحمل

تعاني بعض النساء من اضطراب الغدة النخامية أثناء الحمل أو بعده ، والذي ينتج في كثير من الحالات أجسامًا مضادة ، وإذا ترك دون علاج ، فإنه يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية ويزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تسمم الحمل. لأنه يسبب زيادة ملحوظة في ضغط الدم أثناء الحمل ، وهذا يهدد صحة الجنين.

9. نقص اليود:

اليود معدن موجود في المأكولات البحرية ، والأعشاب البحرية غنية باليود والملح المعالج باليود. إنه أحد العناصر الأساسية لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وفي أجزاء كثيرة من العالم يؤدي نقص اليود إلى قصور الغدة الدرقية.

أعراض الغدة الدرقية

• استمرار الإمساك وزيادة غير طبيعية في الوزن بالرغم من ضعف الشهية ؛ حتى بعد البدء بنظام غذائي طبيعي ، فإنه يظهر انخفاضًا في مستوى الغدة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

• التعب العام والشعور بالخمول والتعب المستمر في الجسم بعض المرضى غير قادرين على القيام بأنشطتهم اليومية دون نوم أو راحة قصيرة كما لا يرغبون في العمل.

• الشعور بالبرد وعدم القدرة على تحمل الطقس البارد. إذا كنت تعاني من نزلة برد ، فقد يكون سببها اضطرابات في إفراز الغدة الدرقية ، مما يضعف القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم.

• تساقط الشعر وتقشير وجفاف الجلد. غالبًا ما يرتبط تساقط الشعر غير المبرر بالغدة الدرقية ، كما يتسبب نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية أيضًا في تساقط الشعر في الرأس والحواجب ، بالإضافة إلى جعل الشعر جافًا وخشنًا.

• بطء التفكير والتركيز وعدم القدرة على استخلاص النتائج.

• ضعف العضلات وصعوبة الحركة بشكل جيد. حتى المريض المصاب بقصور الغدة الدرقية يجد صعوبة في صعود السلالم ويواجه صعوبة في الوصول إلى ذراعه فوق رأسه.

• بطء ضربات القلب واضطرابات معدل ضربات القلب وتورم الحلق واختلاف الصوت والشخير أثناء النوم بسبب انتفاخ الحلق.

طرق علاج مشاكل الغدة الدرقية:

تناول خضروات البحر مرتين في الأسبوع: تعتبر خضروات البحر مصدرًا طبيعيًا لليود الداعم للغدة الدرقية. من الأفضل تضمين بعض خضروات البحر في نظامك الغذائي:

يمكنك رش بعض حبيبات عشب البحر على السلطة كبديل للملح. أو تحقق من مجموعتنا من الوصفات التي تستخدم خضروات البحر.

لا تخف أبدًا من الزبدة: لا تحاول استبعاد الحليب ومنتجات الجبن من نظامك الغذائي وكن حذرًا بشأن إضافتها للعناية بجهاز الغدد الصماء لديك.

أكل الكرنب: إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية ، فقد لا تكون الخضروات النيئة هي الخيار الأفضل. يمكنك طهي الخضار وينصح بتناول المزيد من اللفت المطبوخ لاحتوائه على مكونات مفيدة للغدة الدرقية. من بين الخضار التي يمكنك طهيها وطهي الكرنب والبروكلي والقرنبيط.

مضغ الطعام ببطء: من أفضل النصائح لمرضى الغدة الدرقية تناول الطعام ببطء بما يكفي للسماح للطعام بدخول الجسم.

تجنب الهاتف المحمول: نعلم أن هناك رابطًا بين أورام الهاتف المحمول والدماغ لأنه ينتج عنه القليل من الإشعاع الذي يؤثر على الغدة الدرقية ومن الأفضل استخدام سماعة الأذن عند التحدث على الهاتف المحمول.

ممارسة اليوجا: تحفز اليوغا وتدعم نظام الغدد الصماء وهي مفيدة بشكل خاص لتحفيز الغدة الدرقية

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

بلسم الليمون

العلاج الفعال لفرط نشاط الغدة الدرقية هو بلسم الليمون ، ومستخلصات المليسة لها تأثير محدود على هرمون TSH ، مما يمنع تنشيط الغدة الدرقية.
وهذا بدوره يساعد في تقليل الإفراز المفرط لهرمونات الغدة الدرقية. لهذا السبب ، يعمل المليسة على مستوى الأرض عن طريق إزالة السموم من الجسم وتقوية جهاز المناعة.

تجنب محفزات النظام الغذائي

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة التي تشكل جزءًا من نظامك الغذائي المعتاد مشاكل مع فرط نشاط الغدة الدرقية. من المحتمل أن تسبب الأطعمة المنشطة مثل الكافيين والكحول والأطعمة الأخرى مثل الذرة وفول الصويا والمنتجات التي تحتوي على الغلوتين مشاكل. قد يكون الترويج لإدراج الأطعمة مثل الفاكهة الطازجة وخضروات البحر والكرنب والخضروات النيئة الصليبية في نظامك الغذائي مفيدًا في فرط نشاط الغدة الدرقية.

الزعرور

الزعرور هو الوقت الذي تم تكريمه من قبل الطب الأوروبي ويعود إليه الفضل في فوائده في القلب والأوعية الدموية. تثق كل من الدراسات التقليدية والحديثة به لما له من آثار إيجابية على تدفق الدم في الشريان التاجي ، واستخدام الطاقة ، وخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. كل هذه العوامل تجعل الزعرور علاجًا فعالًا لأعراض أمراض القلب التي تشارك في حالات الغدد

الكالسيوم وفيتامين د

يمكن أن يكون لفرط نشاط الغدة الدرقية آثار ضارة على صحة العظام ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. من المهم جدًا أن تحصل على جرعة إضافية من الكالسيوم وفيتامين د يوميًا للوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام. ناقش الإرشادات الغذائية ومتطلبات الكالسيوم وفيتامين د الأخرى مع طبيبك.

النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم

يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ، خاصة فيما يتعلق بعملية التمثيل الغذائي لليود ، وهو أمر مهم مرة أخرى للجسم. أظهرت دراسة أجريت على مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية انخفاضًا ملحوظًا في تركيز الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. إن تضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضروات الورقية والمكسرات والبذور في نظامك الغذائي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في موازنة نقص الجسم.

الحد من السكر المكرر والأطعمة

يعد استبعاد الأطعمة المكررة والسكر من نظامهم الغذائي أمرًا آخر يمكن أن يستفيد منه الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية. سيؤدي الإفراط في تناول هذه الأطعمة إلى اندفاع الأنسولين والكورتيزول ، والذي سيبدأ بمرور الوقت في إجهاد الغدد الكظرية والبنكرياس. يمكن أن يؤدي عدم التوازن أو ضعف مستوى الغدد الكظرية إلى ضعف المناعة ، والذي بدوره يمكن أن يمهد الطريق لاضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض جريفز.

كافئ نفسك بنوم هانئ ليلاً

هذا عامل آخر يساهم في ضعف الغدد الكظرية. يمكن أن يؤثر قلة النوم على وظيفة الغدة الكظرية ، والتي سبق ذكرها على أنها ليست جيدة لفرط نشاط الغدة الدرقية. يجب على المرء التأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم حتى يظل جسدهم وعقلهم هادئين ومرتاحين.

ضغط

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أي مشكلة على هذه الأرض. يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن أيضًا في تطور فرط نشاط الغدة الدرقية. في حين أنه قد لا يكون من الممكن التخلص تمامًا من التوتر في حياتنا ، يجب عليك بالتأكيد بذل جهد كبير للحفاظ على موقف إيجابي والتعامل مع التوتر بشكل بناء. يمكن أن يساعد تكوين العقل والجسم بشكل كبير في مكافحة فرط نشاط الغدة الدرقية.

اتمرن بانتظام

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية. يحافظ على الدورة الدموية الصحية ويضمن الأداء الجيد للقلب والغدد الكظرية. أضف نصيحة طبية ، يمكنك الانخراط في نظام تمارين القلب لتحقيق نتائج أفضل.

تقليل التعرض للسموم البيئية

يمكن أن يكون لبعض السموم البيئية آثار سلبية على صحة الغدة الدرقية. بينما لا يمكنك تغيير تعرضك الخارجي تمامًا ، اختر المنتجات الطبيعية واختر الأدوات المنزلية لتقليل تعرضك في المنزل.