للحصول على لون بشرة موحد وأبيض ، في هذا المقال ، حصريًا على مجلة دايت ، أول عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ، تعرف على أهم العلاجات المنزلية الطبيعية حتى لون البشرة
لون البشرة
تشتكي العديد من النساء حول العالم من الاختلاف في لون البشرة من جزء من جسدهن إلى جزء آخر. حيث يجدون مناطق فاتحة ومظلمة ، مثل وجود اختلاف في اللون بين الوجه والرقبة أو بين البطن والحوض وما إلى ذلك ، بسبب العديد من العوامل المؤثرة ؛ على سبيل المثال ، تعرض بعض مناطق الجسم دون غيرها لأشعة الشمس المباشرة أو اضطراب في إفراز صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد والشعر ، وكذلك مشاكل الهرمونات الأنثوية في الجسم مما ينتج عنه بعض البقع الداكنة المتناثرة على الجسم مما يحرم المرأة من الحصول على زي موحد ولون البشرة الفاتح وتسبب لها انزعاج كبير يجبرها على استخدام مستحضرات التجميل والتفتيح الصناعي مما قد يسبب ضرراً كبيراً على المدى الطويل.
أسباب سواد الجلد
- يرتبط تغير لون البشرة من الأبيض أو القمحي أو الفاتح بشكل عام إلى الداكن أو البني بالكثير من التعرض لأشعة الشمس ، خاصة خلال ساعات الذروة بين الساعة الحادية عشرة بعد الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر ، عندما تغير الأشعة فوق البنفسجية لون البشرة إلى البني ، حيث يؤدي الضوء في المنزل إلى تغميق لون البشرة وهذا ما يفسر نصيحة أطباء الجلدية والمتخصصين في مجال تجميل البشرة والتي تدعو إلى تطبيق كريمات واقية من الشمس تحتوي على تركيز عالٍ من الحماية حتى عند البقاء في الداخل.
-
يؤدي شرب كمية قليلة من الماء إلى شحوب عام في الجلد وجفاف وتغير في اللون من الفاتح إلى الغامق ، لأنه يفقد الرطوبة اللازمة للحفاظ على حيويته ولونه الطبيعي ، فضلًا عن نقص الفيتامينات المختلفة في الجسم. جسم. أهم ما في الأمر هو فيتامين سي الذي يتم الحصول عليه من ثمار الحمضيات بشكل عام وخاصة نقص فيتامين ب 12 الذي يؤثر سلبًا على نضارة البشرة ويؤدي إلى شحوب لونها.
-
استخدام الكريمات ومستحضرات التجميل الخطرة مجهولة المنشأ ، والتي تحتوي في أغلب الأحيان على مواد كيميائية ضارة للبشرة ، خاصة تلك التي تباع في السوبر ماركت ، وهي رخيصة الثمن ولا ينصح بها الأطباء ، لأن معظمها وخاصة كريمات التفتيح ، تحتوي على نسبة عالية نسبة الكورتيزون ، مما يعطي نتائج تفتيح سريعة جدًا ويؤدي لاحقًا إلى سواد فوري للبشرة واستعادة لون البشرة بشكل أسوأ من ذي قبل.
-
عدم اتباع التقشير المستمر للجلد ، لأنه يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مما يؤدي بشكل أساسي إلى تغميق لونه بمرور الوقت ، لأن التقشير يعمل عن طريق تجديد خلايا الجلد ، وإعادة الحياة إليها والمحافظة عليها. لونهم.
-
نشاط عمل الغدد الصبغية خاصة في بعض المناطق مثل المرفقين والركبتين والمناطق الحساسة والإبطين حيث يلاحظ اغمق لون هذه المناطق مقارنة بمناطق أخرى من الجسم. اللون الداكن والسواد في مناطق الجسم.
5 وصفات فعالة لتوحيد لون البشرة:
1- الزبادي الطبيعي بالعسل والليمون:
عناصر
- ملعقة عسل طبيعي
- نصف ملعقة ليموناضة
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
طريقة
في وعاء نظيف ، اخلطي العسل وعصير الليمون وصودا الخبز جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي. ثم ضعي الوصفة على المنطقة المعالجة بعد تنظيفها جيدًا ، ثم اتركيها تجف تمامًا بعد حوالي 20 دقيقة ، اغسلي الجلد بالماء الفاتر ، ثم بالماء البارد وضعي المرطب لنوع بشرتك.
نصيحة: استخدمي هذه الوصفة مرتين فقط في الأسبوع على بشرة نظيفة خالية من الأوساخ والشوائب
2- دقيق الشوفان وعصير الليمون وماء الورد:
عناصر
ملعقة من دقيق الشوفان
عصير الليمون
ماء الورد
طريقة
اخلطي دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من ماء الورد. بعد الخلط جيداً ، ضعي المزيج على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 15 دقيقة ، اغسلي المنطقة جيداً بالماء الفاتر ثم ضعي كريم مرطب على البشرة. تستخدم هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على بشرة نظيفة.
نصيحة: إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك استبدال عصير الليمون بعصير البقدونس أو ماء الورد فقط.
3- السكر البني وعصير الليمون للتقشير:
عناصر
قشور حامضة
قطرات من القاعدة الحمضية
ملعقتان كبيرتان من السكر البني
طريقة
اخلطي كمية صغيرة من قشر الليمون مع بضع قطرات من الليمون وملعقة من السكر البني. اخلطي المكونات جيدًا واستخدمي الخليط الناتج لتقشير المنطقة المعالجة من الأسفل إلى الأعلى بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. ثم نظف الجلد وضع كريم مرطب.
4- الكركم والعسل:
عناصر
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم
ملعقة عسل طبيعي
طريقة
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متماسك بقوام كريمي يسهل وضعه على الجلد. ثم ضعي الوصفة على المنطقة المعالجة أو على الجلد كله إذا أردتِ.فوائد هذه الوصفة للبشرة مدهشة للغاية في تفتيح وتوحيد لون البشرة وإزالة الشوائب.
يمكنك استخدام هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع. للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من تقشير أو تنظيف بشرتك جيدًا مسبقًا.
5. زيت اللوز الحلو أو كبسولات فيتامين هـ:
كخيار سهل وسريع وفعال ، يمكنك أيضًا استخدام زيت اللوز أو كبسولات فيتامين هـ لتوحيد لون البشرة … والطريقة البسيطة هي تطبيق أحد الخيارين على بشرتك أو المنطقة المراد علاجها جيدًا شكل التدليك يحفز الجلد على امتصاص هذه الزيوت ، ثم يترك لمدة 15 دقيقة أو أكثر. يمكن استخدام هذه الوصفة كل يوم حتى تحصل على النتيجة المرجوة
ملحوظة: للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، يمكنك استبدال عصير الليمون بماء الورد أو عصير الخيار أو عصير البقدونس.
كيف تعتني ببشرتك
- الإكثار من شرب الماء لأن الماء هو العصب الأساسي الذي يتكون من جسم الإنسان وخلايا الجلد جزء من ذلك الجسم ، لذا فهي بحاجة إلى الماء لتبقى منتعشة ، والماء يقيها من الجفاف وتساعد في تخليص الجسم من السموم التي تصيبه. جلد الإنسان.
اهدف إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة ، حيث يحتاج الجلد إلى بعض العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة الصحية ، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمقلية.
الحد من تناول المنبهات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها تسبب إدرار البول وبالتالي يفقد الجسم السوائل ويجفف الجلد.
تجنب التدخين والأماكن التي يوجد بها مدخنون.
ابتعد عن الأماكن التي تكثر فيها الأوساخ والغبار والبكتيريا.
تجنب التوتر والقلق والتوتر.
اعمل على تنظيف بشرتك يوميًا للتخلص من البكتيريا التي تتجمع عليها من الهواء.
اعمل على تقشير بشرتك للتخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد ، حيث أن هذه الخلايا الميتة يمكن أن تسبب تشققات لأنها تسد مسام الجلد وتجمع الزيوت والدهون وتظهر على شكل بثور.
لا تلمس البثور إذا ظهرت على الجلد ، لأن التعامل معها يمكن أن يتسبب في انتشار البكتيريا والفيروسات الموجودة بداخلها إلى جميع مناطق الجلد أو ترك ندبات بعد زوالها.
استخدم واقي الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار ، حيث تحتوي هذه الفترة على مواد تضر الجلد وتسبب التجاعيد.
– استخدام الكريمات المرطبة على بشرة الجسم بشكل عام وخاصة على اليدين والقدمين للمحافظة على ترطيبها ونعومتها ، كما يجب تجنب استخدام مواد التنظيف الكيماوية مباشرة على اليدين بل لبسها قفازات واقية.
- استخدام الخلطات والأقنعة الطبيعية لرعاية الإنسان وتغذيته. في حالة وجود مشاكل لم تتمكن من حلها ، يجب عليك مراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة وتقديم العلاج والنصائح والتعليمات ، ولا تستخدم العلاج دون استشارة الطبيب ، لأن ما يناسب شخصًا معينًا قد لا يجب أن تتناسب مع بشرتك.
ملاحظة مهمة:
يجب الحرص على شرب لترين من الماء يوميًا واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الفاكهة والخضروات. مادة الميلانين هي المسؤولة عن تصبغ وتغميق الجلد ، فكل ما تأكله له تأثير كبير ومباشر على وظائف جسم الإنسان ، لذلك لا تعتمد على الأقنعة دون تحسين جودة طعامك.
