فوائد الشبت
يحتوي الشبت على العديد من العناصر والمعادن ، مثل الكالسيوم ، التي تحافظ على صحة العظام وتمنع هشاشة المفاصل والالتهابات. والبرتغال وإسبانيا وقبرص وبعض دول القارة الأوروبية ، لكنها اليوم منتشرة في العديد من المناطق ، خاصة في قارة أوروبا وإفريقيا وآسيا ، ومنذ العصور القديمة ، أي منذ الحضارات الأولى ، كان الشبت يستخدم في العديد من الاستخدامات الغذائية والعلاجية.
- يلعب الشبت دورًا فعالًا في مكافحة العدوى ولا ينقل الأمراض لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تحارب العدوى وتقتل البكتيريا.
- يحتوي الشبت على العديد من المواد المضادة للبكتيريا ، لذلك فهو يستخدم لتطهير الجروح.
- ينشط الشبت الكائن الحي ويخلصه من الجذور الحرة.
- يساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى.
- يعمل الشبت على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تسهيل إفراغ المعدة والتحكم في حموضة المعدة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- كما يهدئ الشبت مشاكل المعدة ويخفف انتفاخات المعدة والأمعاء.
- يلعب الشبت دورًا فعالًا في إزالة الصداع والصداع عن طريق شرب كوب من الشبت المسلوق عند الشعور بالألم.
- يعمل على تهدئة الروح وتخفيف التوتر والقلق ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الزيوت العطرية ، كما يمكن استخدامه مع مشروب البابونج للاسترخاء.
- يحتوي الشبت على العديد من الخصائص التي تفيد في علاج الأرق وقلة النوم ، حيث يمكن نقع الشبت في الماء المغلي ثم شربه منه ويمكن مضغ بعض بذور الشبت للتخلص من الأرق.
- يستخدم الشبت في الطبخ ويضاف إلى العديد من الأطباق المختلفة لإضافة نكهة مميزة للطعام.
- يحتوي على العديد من الخصائص التي تساهم بشكل فعال في الحفاظ على المستوى العام لصحة الإنسان.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة الإنسان.
- يساعد على التخلص من الالتهابات البكتيرية التي تهاجم الجسم.
- يحتوي على العديد من الخصائص التي تمنع أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
فوائد الشبت للشعر
- يحتوي الشبت على العديد من العناصر التي تغذي فروة الرأس.
- ينشط الدورة الدموية وبالتالي يصل الدم إلى فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر.
- يلعب الشبت دورًا فعالاً في إزالة قشرة الرأس.
- يعمل على تقوية الشعر ونموه السريع.
- يزيد من كثافة الشعر وطوله.
- يحتوي على العديد من المواد المطهرة التي تنظف فروة الرأس من البكتيريا والجراثيم.
فوائد الشبت للبشرة
- يحتوي الشبت على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف.
- يجدد الشبت خلايا الجلد عن طريق شرب عصير الشبت باستمرار.
- يلعب دورًا فعالًا في إزالة الجراثيم والبكتيريا الموجودة على الجلد.
- يرطب البشرة وينعمها عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الشبت المفروم وقليل من الصبار إلى نصف كوب من الحليب ، ثم تدليك الجلد بهذا الخليط.
يستخدم الشبت في الطبخ
يستخدم الشبت في العديد من الأطعمة التي يتم تناولها ، بما في ذلك:
يستخدم الشبت في تحضير أطباق السمك. يضيف رائحة لطيفة ومذاقًا خاصًا إلى مائدة الطعام.
يضاف الشبت إلى السلطات الطازجة. عند استخدام بذور الشبت ، يتم طحنها مثل الملح وتضاف إلى سطح الأطعمة. يستخدم الشبت في صنع بعض الكعك والخبز.
يُمنع منعًا باتًا على المرأة الحامل استخدامها في أي جرعة علاجية لأنها تسبب لها الانزعاج.