أسباب جفاف الجلد وعلاجه
تتعرض بشرة الإنسان للعديد من المشاكل بسبب الظروف البيئية والصحية والنفسية المختلفة التي تتعرض لها والتي تؤثر سلباً على صحتها وتتسبب في تشققها وجفافها من حين لآخر. ربما تكون معظم حالات جفاف الجلد قصيرة الأمد وتحدث غالبًا خلال فصل الشتاء ، أو لأن الشخص لا يهتم بجلده بالقدر الكافي ويتبع سلوكيات خاطئة تؤثر على حيوية وصحة بشرته. البشرة الجافة بشكل عام ليست مشكلة خطيرة ، ومن خلال زيادة اهتمام الشخص بالعناية بالبشرة ، يمكنها استعادة سطح الجلد وجعله يبدو نقيًا وناعمًا وصحيًا.
أعراض جفاف الجلد
الإحساس بحكة شديدة أو خفيفة.
شد الجلد وقلة النعومة. يتقشر الجلد ويتساقط.
ظهور خطوط تشبه التجاعيد. يتغير لون الجلد إلى الأحمر ويزداد احمراره مع تقدم الحالة ، وربما مع ظهور بقع منتشرة في جميع أنحاء الجسم.
نتيجة التشققات ، إذا كانت عميقة ، فقد تظهر تشققات في الجلد وجروح ونزيف.
زيادة صلابة وجفاف الجلد عند تعرضه للماء والرياح.
أسباب جفاف الجلد
- التعرض المفرط للشمس خاصة في فصل الصيف دون استخدام واقي شمسي يتناسب مع لون بشرتك وطبيعتها. تحتوي أشعة الشمس على أشعة ضارة تتسبب في تلف الطبقة الخارجية من الجلد مع التعرض المتكرر لها.
- رطوبة منخفضة في الشتاء.
- المشي بالخارج في الشتاء في درجات حرارة منخفضة.
- نظام غذائي ضعيف أو متنوع.
- الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والصدفية والأكزيما.
- أمراض الغدة الدرقية التي تؤثر سلباً على إفرازها.
- السكري.
- تناول بعض الأدوية والعقاقير التي تزيد من إفراز الماء من الجسم ، مثل مدرات البول وأدوية حب الشباب وأدوية خفض الكوليسترول.
- انخفاض معدل تكوين الدهون من الخلايا الدهنية تحت الجلد التي يقل نشاطها مع تقدم العمر.
- السباحة المتكررة في حمامات السباحة. يحتوي الماء على نسبة عالية من الكلور الذي يجفف الجلد.
- الاستحمام أو غسل وجهك ويديك بالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد الخارجي.
- استخدام الصابون أو سائل الاستحمام أو الشامبو المحتوي على الكحول.
- الغسل المفرط لبشرة الوجه بالصابون مما يزيل جميع الزيوت الطبيعية من الوجه وبالتالي يسبب جفاف وتشقق الوجه.
منع جفاف الجلد
- الاستخدام اليومي للكريمات والمستحضرات المرطبة للبشرة خاصة قبل النوم وبعد الاستحمام أو غسل الوجه وقبل مغادرة المنزل والتعرض لعوامل بيئية مختلفة.
- استخدم واقٍ من الشمس مناسب مع عامل حماية من الشمس أعلى من 15.
- دلكي بشرتك بالزيوت النباتية الطبيعية ويمكنك إضافة هذه الزيوت إلى الخلطات والوصفات الطبيعية للبشرة الجافة.
- الاستحمام بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
- استخدام مستحضرات التجميل ، سواء للوجه أو الجسم ، بتركيبة طبيعية ، خالية من الكحول والمواد الاصطناعية والعطور.
- في حالة استمرار الجفاف أو تدهور الحالة الصحية إلى احمرار وحكة وتشققات غائرة في الجلد ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. وهذا يتطلب تدخلاً طبياً وعلاجاً دوائياً بالكريمات المحتوية على مركبات الستيرويد ومنها: الهيدروكورتيزون ، والأدوية المضادة للحكة مثل: لوراتادين وسيتيريزين.
علاج البشرة الجافة
يفضل استخدام نوع صحي من الصابون يحتوي على عناصر وزيوت تفيد البشرة مثل الصابون النابلسي.
تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة ، مثل السبانخ والبقدونس والفواكه.
استخدام الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة مثل: استخدام الجلسرين مع الليمون.
نظف البشرة وجففها جيداً ويفضل غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد. لأن الماء البارد منبه للدورة الدموية.
لا تعرض نفسك لحرارة الشمس وأشعتها الحارقة ، ولا تعرض بشرتك للهواء البارد لفترة طويلة.
شرب كمية كافية من الماء لسد احتياجات الجسم ، حيث يفضل شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم ، لما لها من فائدة في الحفاظ على رطوبة الجلد.