اسباب وحلول المشاكل الزوجية

في هذا المقال ، حصريًا لمجلة ديتا ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، هناك العديد من الأشياء والأفعال التي تؤدي إلى مشاكل زوجية. ستتعرفين على أهم أسباب المشاكل الزوجية وحلولها.

يتعرض المتزوجون للعديد من المشاكل والخلافات في حياتهم لأن ضغوط الحياة ووجهات النظر المختلفة تؤدي إلى هذه المشاكل أو الخلافات التي يمكن أن تؤثر على علاقتهم بمرور الوقت ، خاصة إذا تم تجاهل حلولهم.

أسباب المشاكل الزوجية

• التناقض مع المذاهب الشرعية: لقد وضع الله أحكامًا كثيرة لتنظيم العلاقات بين الرجال بشكل عام وبين الجنسين بشكل خاص ، والله أعلم عن الغريزة البشرية ، وبالتالي فإن عدم التقيد بهذه المذاهب يخلق اختلافات.
• سوء التقدير: هناك اختلاف في طبيعة الرجل والمرأة ، فتشتكي الزوجة من رد فعل الزوج على أمور معينة ، وتتهمه باللامبالاة ، وكذا الزوج ، فتنشأ بينهما مشاكل.
• البعد عن الواقع: يتخيل الكثير من الأزواج أن الحياة بعد الزواج ستكون وردية ويرسمونها بالأحلام ، لكن الواقع مختلف والحياة مليئة بالمصاعب والمشاكل ، فيصيبهم الواقع بالصدمة.
• التكرار ورتابة الحياة: تتكرر الأحداث يوميًا وتسبب الملل ، لذلك يجب على المرء تجنب فخ الملل وإيجاد أنشطة مختلفة وجديدة من وقت لآخر.
  اعتقاد أحد الطرفين أو كلاهما بأنه مثالي وبدون عيوب: أحد الطرفين يلوم الطرف الآخر على الأشياء السيئة التي تحدث ويستمر في ذكر عيوب الطرف الآخر وإيذائه ، متناسيًا أن لديه أيضًا عيوبًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالكراهية و كراهية.
• الكثير من اللوم واللوم: لا أحد في هذا العالم معصوم من الخطأ ، والجميع يرتكبون أخطاء وهو على حق ، لذلك لا داعي لإلقاء اللوم كثيرًا عندما يرتكب أحد الطرفين شيئًا خاطئًا.
• الغيرة المفرطة: من طبيعة الإنسان أن يغير ما يخصه عندما يعتدي على عرضه وعرضه ووطنه ودينه ، وبناءً على طبيعة العلاقة بين الزوجين ، يغير أحدهما الآخر. ولكن هذه الغيرة لا يجب أن تتعدى حدودها وإلا ستتحول إلى صفة سيئة وقبيحة. من الضروري هنا لفت الانتباه إلى ضرورة مراعاة حدود التعامل مع الآخرين.
• عدم اللطف مع الطرف الآخر: قد لا يأخذ أحد الطرفين الآخر بعين الاعتبار ، فمثلاً يقوم الزوج بإحضار أصدقائه إلى المنزل طوال الوقت ولا يأخذ في الاعتبار حالة زوجته ووجودها في المنزل ويكلفها بأعباء التحضير. العيد ونحوه بغض النظر عن حالتها الصحية أو العقلية ، أو أن تقيم الزوجة الولائم والدعوات في غير ما يتعلق بوضع الزوج المالي.

خطوات حل النزاعات:

1. فهم الأمر ، سواء كان سوء فهم أو مجرد سوء فهم ، فإن البيان الواضح والمباشر للحقيقة حول نية كل منهم وما يزعجهم يساعد على إزالة سوء التفاهم ، لأنه لم يكن هناك حاجة لخلاف حقيقي. وتطوير سوء الفهم.

2. للإشارة إلى الذات ، وتحميلها المسؤولية ، ومعرفة أوجه القصور لدى ربنا ، من هو أكبر وأعظم. في هذا يحتقر ما أخطأه رفيقك بك.

3. مع العلم أنه لم تقع مصيبة إلا بسبب المعصية ، وأن من المصائب عدم رضا من تحب.

4. إحاطة النزاع والحد من انتشاره بين الناس أو تجاوز حدود الأطراف المعنية.

5. تحديد موضوع الخلاف والتركيز عليه وعدم الانحراف عنه بذكر أخطاء أو تجاوزات سابقة ، أو بفتح ملفات قديمة ، مما يوسع نطاق النزاع.

6. أن يتحدث كل منهم عن المشكلة كما يفهمها ، وأن فهمهم غير صحيح وغير معصوم ، أو أن الحقيقة الإسلامية هي التي لا تقبل الحوار أو المناقشة لأنها تقتل الحل في مهدها.

7. من الجيد في بداية الحوار ذكر نقاط الاتفاق ، لذلك في المناقشة سلط الضوء على الأعمال الصالحة والإيجابيات والفضائل التي تلين القلب ، وتبعد الشيطان ، وتقرب وجهات النظر وتجعل من السهل التخلي عن الكثير من الأمور. ما في النفوس. قال تعالى: (ولا تنسوا فضل بينكم) البقرة: 237 ، فلو قال أحدهم للآخر: لن أنسى فضلكم في كذا وكذا ، ولن أغفل عنهم. المزايا التي لديك ولن أنكر نقاط الاتفاق بيننا ، فهذا أفضل من التنازل عن أشياء كثيرة تحدث مع نفس الشريك “.

1. لا تعرض الحقوق أمام عينيك باستمرار ، والأخطر أن تبالغ فيها ، أو تطالب بحقوق غير واجبة ، أو تطالب بحقوق ونسيان الواجبات.

نصائح استكشاف الأخطاء وإصلاحها

1- أظهرت دراسة نُشرت في عام 2010 من قبل أساتذة من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أنه عندما يجلس الزوجان على أريكة مريحة أثناء الجدل ، فهذا أفضل من الجلوس على كرسي خشبي ، لأن الانزعاج في المجلس يؤدي إلى مشاعر لا واعية يمكن أن زيادة حدة المشاجرات بين الزوجين.

2- من المهم أن تبدأ المحادثة بقول “أنا” بدلاً من “أنت” لأنها يمكن أن تجعل الطرف الآخر يشعر بالذنب. على الرغم من أنه من الأفضل بدء محادثة بشيء مثل ، “لدي شيء أريد مشاركته معك …” بدلاً من “فعلت كذا وكذا …”.

3- للزوجين الحق في وقت معين إذا تم تحديد هذه المدة. من المهم أن يهدأ الزوجان من بعضهما البعض ، خاصة إذا كان الطرفان في حالة من الغضب الشديد.

4- من الطرق الجيدة للأزواج للتنفيس عن غضبهم القيام ببعض التمارين معًا أو الجري معًا لفترة من الوقت ، فهذه طرق آمنة للتنفيس عن الغضب.

5- من المدهش حقًا كيف يمكن أن يؤثر تمسك الأيدي في تقليل حدة الخلاف بين الزوجين. قالت الأخصائية النفسية “لوري جوتليب” إنه عندما يمسك الزوجان أيديهما قبل بدء نزاع معين أو عندما يواجهان مشكلة ، فإن ذلك يخفف الأجواء بينهما بل ويجعل من الصعب على أحدهما رفع صوته. يمسكون بيد بعضهم البعض.

6- من الطرق الذكية لإثارة نزاع معين بين الزوجين السؤال عن شيء معين بدلاً من توجيه الاتهام. على سبيل المثال ، قد يقول أحد الزوجين ، “لماذا تريد أن تفعل ذلك …؟” بدلاً من القول ، “أنت تفعل ذلك دائمًا …”

7- إذا كنت ترغب في إثارة مشكلة معينة مع شريكك ، فيجب عليك تخصيص وقت معين للجلوس معًا ومناقشتها ، ويجب تجنب الحديث عن أشياء مهمة وصعبة قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن هذا قد يؤدي إلى تفاقم الموقف. وأكثر تعقيدًا. من الضروري التأكد من عدم وجود قلق أو خلافات حادة بين الزوجين عند الاستلقاء.

8- من أهم الأمور التي كثيراً ما تعقد الخلافات بين الزوجين هو الاندفاع في الرد واتخاذ القرارات. عندما يغضبون ، يغرقون الزوج بمشاعر سلبية ويمكنهم اتخاذ قرارات أو قول أشياء قد يندمون عليها لاحقًا. لذا خذ بعض الوقت للتفكير فيما ستقوله أو تفعله.

9- يجب وضع قواعد معينة يجب اتباعها في حالة الخلاف أو الخلاف. على سبيل المثال: عدم استخدام الألفاظ النابية أو استخدام العنف أو القواعد الأخرى التي يجب على الزوجين اتباعها عند الجدل.

10- تجنب التنفيس عن المشاكل بين الزوجين لصديق مهما كان مدى قربه من أحدهما. لأن هذه الأمور تعتبر خاصة ومحددة فقط بين الزوجين ، وأي تدخل من قبل الأصدقاء يمكن أن يؤدي إلى تصعيد الخلاف بين الزوجين.