كم عدد حبوب الزنك في الصيدلية
ما هي تكلفة حبوب الزنك في الصيدلية ، وهناك أنواع عديدة من الزنك مقابل أسعارها ، ونقدمها على النحو التالي:
- سعر كبسولة Zinc Tron التي تحتوي على 30 كبسولة هو ثلاثون جنيها مصريا.
- يمكنك أيضًا الحصول على 600 Stress Tab ، والذي يحتوي على عشرين قرصًا ، مقابل عشرين جنيهًا مصريًا.
- سعر Vitazinc مكمل غذائي يمكنك الحصول عليه في السوق وهو علبة كاملة سعرها 75 جنيها مصريا.
- تحتوي العلبة أيضًا على 30 كبسولة من السلفا والزنك ، وهو مكمل غذائي موجود في السوق المصري ، بسعر 18 جنيهًا إسترلينيًا.
- كما أن سعر Osteocare ، وهو أحد أقراص العلاج وأحد المكملات الهامة ، ويحتوي على 30 قرصًا في العبوة ، يكلف 25 جنيهًا مصريًا.
- كما يتوفر مشروب للأطفال في السوق المصري حيث يحتوي على 120 مل ويبلغ سعره 29 جنيهًا مصريًا.
تعتبر فوائد حبوب الزنك أحد العناصر التي لا غنى عنها
- ما مدى ارتفاع سعر حبوب الزنك في الصيدلية ، يعتبر هذا العنصر من أكثر العناصر فعالية وأهمية لصحة الجسم ، ويلعب الزنك دورًا فعالاً في عملية زيادة فعالية مناعة الإنسان ، بالإضافة إلى امتلاكه له تأثير كبير على جميع معدلات الخصوبة عند الإنسان وخاصة عند الرجال.
- يؤثر الزنك أيضًا على عملية حماية جلد الإنسان ، وكذلك الجلد والحفاظ عليه رطبًا وحمايته من الجفاف ، ويوجد هذا العنصر (الزنك) في العديد من المكملات الغذائية إما بمفرده أو مع عدد من العناصر الأخرى.
- يعمل الزنك في عملية زيادة قوة وأداء أهم أجهزة الجسم وهو مسؤول عن المناعة من خلال تنشيط الخلايا المناعية.
- لذلك نجد أن الجسم لا يتخلص من الزنك حتى يواجه الأمراض ، ومن أهم فوائد الزنك أنه يعمل على عملية مقاومة الخلايا السرطانية والتخلص منها.
- يوفر الزنك أيضًا خدمات فريدة للبشرة والبشرة ، ويحافظ على رطوبته ويمنع الجفاف.
- يقلل الزنك أيضًا من الالتهابات التي يسببها استخدام الحفاضات.
- لذلك يصف طبيب الأطفال تلك الكريمات التي تحتوي على الزنك لعلاج طفح الحفاضات وكذلك للقضاء على الالتهابات.
- يصف أطباء الجلدية أيضًا كريمات غنية بالزنك لعلاج التهابات الجلد وكذلك مشاكل حب الشباب.
- يحافظ الزنك أيضًا على الشعر صحيًا وقويًا ويمنع الشعر من الجفاف عن طريق الحفاظ على تلك الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر وتلك التي تفرز كميات كبيرة من الزيت للحفاظ على الشعر ناعمًا ورطبًا.
- يؤثر الزنك أيضًا على عملية الخصوبة الجنسية عند ذكور الصقور عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- يزيد الزنك أيضًا من إنتاج البرولاكتين ، أو ما يسمى بهرمون الحليب ، الذي تحتاجه الأمهات المرضعات أثناء الرضاعة الطبيعية.
أسباب نقص الزنك
- غالبًا ما يكون سبب نقص الزنك هو عدم تناول النسبة الكاملة من الأطعمة التي تحتوي على الزنك ، ومع ذلك فإن هذا النقص في الزنك يمكن أن يكون ناتجًا عن سوء الامتصاص وربما نتيجة وجود بعض الأمراض المزمنة لدى من يعانون من نقص الزنك. في الزنك مثل السكري ومرضى السكر والأورام الخبيثة وكذلك أمراض الكبد وأمراض الخلايا المنجلية.
أعراض نقص الزنك
- فقر الدم ، بالإضافة إلى الشعور بفقدان الشهية ، وفقدان الشهية ، بالإضافة إلى الأمراض الجلدية ، ومشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والجفاف ، وكذلك مشاكل الجلد والجلد مثل الجفاف وحب الشباب على الجلد ، والأطعمة الغنية بالزنك.
- الجروح المصابة التي لا تلتئم مع رائحة الفم الكريهة.
- على الرغم من أن نقص الزنك أمر سيئ ، إلا أن الإفراط في تناول الزنك فوق احتياجات الجسم يمكن أن يسبب العديد من المشاكل مثل: الشعور بالغثيان ، والصداع ، والصداع المزمن ، وآلام شديدة في المعدة ، وفقدان الشهية ، وعدم الرغبة في تذوق الطعام.
- من أجل معرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الزنك أم لا ، يجب عليك الذهاب إلى أقرب مختبر حيث سيقومون بجمع دمك أو بولك لتحديد مستوى الزنك في جسمك.
جرعة الإنسان من الزنك
- كم تكلف حبوب الزنك في الصيدلية يمكن الحصول على الزنك إما من مصادر الغذاء أو من المكملات الغذائية والبدل اليومي للزنك الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية هو حوالي ثمانية إلى ثلاثة عشر ملليغرام للبالغين ، وبما أننا في فصل الشتاء ، يجب أن نحصل على ما يكفي من الزنك في نظامنا الغذائي كل يوم ، حتى نتمكن من محاربة الأنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى.
- كم تكلفة حبوب الزنك في الصيدلية؟ هناك عدد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك والتي نحتاجها بشكل يومي وتشمل:
- الفول السوداني: رخيص ولذيذ المذاق ومصدر للزنك ويجب أن ندرج الفول السوداني في نظامنا الغذائي يوميًا.
- الحمص: يحتوي الحمص أيضًا على الزنك بكميات جيدة ومعقولة ، ويعتبر الحمص من العناصر الغذائية التي تعزز المناعة ، لذلك يجب أن يكون الحمص جزءًا من طعامنا اليومي ويجب استخدامه بشكل متكرر.
- البيض: من المعروف أن البيض يحتوي على كميات معتدلة إلى جيدة من الزنك ، كما يساعد الحمص أيضًا في عملية تحقيق النشاط اليومي ، حيث تحتوي بيضة واحدة فقط على 5٪ من الكمية اليومية الموصى بها من منظمة الصحة العالمية.
- كما أنه يحتوي على البروتينات والعديد من العناصر الهامة الأخرى والدهون المفيدة الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان.
- البقوليات: تحتوي البقوليات على كمية كبيرة من الزنك مثل العدس والفول والحمص ، كما تحتوي الفاصوليا على كمية معقولة من الزنك ، حيث تحتوي 100 جرام من الفاصوليا على 12٪ من الجرعة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان من الزنك.
- تحتوي البقوليات أيضًا على حمض الفيتيك ، والذي يمكن أن يمنع امتصاص الزنك والمعادن الأخرى ، لذلك لا يتم امتصاص الزنك من البقوليات على وجه الخصوص وكذلك الزنك من مصادر أخرى.
- تحتوي البقوليات والبروتينات أيضًا على الألياف.
- المحار: المحار مليء أيضًا بالزنك واستخدام المحار في نظامك الغذائي اليومي يمد الجسم بكمية جيدة من أحماض أوميغا 3 التي تعزز المناعة.
- الدجاج: بالإضافة إلى العديد من هذه العناصر الغذائية المهمة ، يوفر الدجاج كميات عالية من الزنك ، ويجب تناول الدجاج للحصول على جرعتك اليومية من الزنك.
- ينصح الأطباء بتناول هذه المكملات ، مثل الزنك ، قبل ساعة على الأقل من الوجبة أو بعد ساعتين من تناولها ، ولكن إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة ، فيمكن تناولها مع الوجبة.
بعد الاجابة عن السؤال ما هو سعر حبوب الزنك في الصيدلية لابد ان نلاحظ ان الزنك عنصر يحتاجه الجسم يوميا ويجب ان نتناول الاطعمة التي تحتوي عليه بكميات وايضا نحصل على الزنك من خلال المكملات الغذائية في الاسواق لانه فهي متوفرة بسعر جيد وبسعر يناسب الجميع.