الأسنان الجميلة من أسرار الابتسامة الجذابة ، ولهذا نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقالة تحتوي على مركبات تبييض الأسنان.
سيداتي نقدم لكم الحل الأمثل للاستمتاع بأسنان بيضاء وابتسامة واثقة:
قلل من تناول الفراولة:
يمكن للمواد الكيميائية التي تعطي التوت لونها الغني والعميق تلطيخ أسنانك ، فبينما يعتبر التوت مفيدًا للصحة ، فإنه يلطخ أسنانك أيضًا ، لذا حاول شرب كوب من الماء بعد تناول التوت أو شطفه بمعجون الأسنان بعد تناوله مباشرةً.
تجنب القهوة والشاي:
تشتهر القهوة بقدرتها على تلطيخ مينا الأسنان ، وينطبق الشيء نفسه على الشاي ، فكلما زاد تلطيخ الأسنان ، زاد فقدان جمالها ورونقها.
قللي من صلصة الصويا:
تسبب مشاكل في مينا الأسنان وتتسبب أيضًا في تلطيخ المينا وانثقابها.
الإقلاع عن التدخين:
تبغ السجائر يلطخ أسنانك ، وكلما زاد عدد السجائر التي تدخنها ، ستصبح أسنانك صفراء.
تجنب تناول الكاري:
إذا كنت تحب الكاري والكركم ، فإن أسنانك معرضة لخطر التلطيخ ، وبمرور الوقت يمكن أن يترك الكاري بقعة دائمة على أسنانك.
تجنب تناول كميات كبيرة من الفلورايد:
من المحتمل أن تكون كمية الفلورايد عالية في مياه الشرب ومعجون الأسنان وغسول الفم ، لذا حاول ألا تفرط في استخدام هذه الأشياء.
اعتني بصحة أسنانك:
يؤدي عدم الاهتمام بصحة الأسنان إلى ترسب الجير والرواسب المستعصية التي تساعد على تراكم البقع. يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات على إزالة البلاك من الطعام والشراب.
تجنب خل عصير العنب:
مثل صلصة الصويا ، يمكن لخل العنب أن يتسرب إلى شقوق أسنانك ويسبب تغير اللون ، مما قد يجعل أسنانك صفراء بمرور الوقت.
قلل من الصودا:
الصودا من المشروبات التي تترك بصمات على الأسنان.
استشر طبيبك:
تحدث إلى طبيبك حول معجون أسنان مبيض آمن لا يخدش طبقة المينا ويساعد في إزالة البقع الموجودة.
أفضل الطرق لتبييض أسنانك بشكل طبيعي:
1- السواك: قطعة خشب من نبات طبيعي. وهي سنة عن نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم. أثبتت الأبحاث العلمية والطبية الفوائد العظيمة للسواك كمطهر طبيعي للفم والأسنان. الاستخدام المنتظم للسواك ينظف ويبيض الأسنان بشكل فعال.
2- خليط الليمون بالملح: يستخدم عصير الليمون مع قليل من الملح لشطف الفم والأسنان للحصول على بياض ناصع كما أنه يعمل على تنظيف الأسنان وعلاج اللثة من الالتهابات.
3. قشور الحمضيات تمامًا مثل البرتقال والليمون اللذين يستخدمان لفرك الأسنان لتبييض الأسنان وإزالة الصفرة واللويحات التي تغطي الأسنان ، كما أنها تعمل كمطهرات للفم والأسنان.
4- صودا الخبز: امزجه مع بعض الماء واستخدم هذا المحلول لشطف أسنانك لإزالة الاصفرار.
5- الفحم: له تأثير قوي وسريع على تبييض الأسنان وإزالة البقع الصفراء عن طريق خلط مسحوق الفحم مع القليل من عصير الليمون واستخدامه على فرشاة الأسنان ، لأن الكربون الموجود في الفحم يزيل البلاك عن سطح الأسنان.
6- فراولة من أشهر وأفضل مبيضات الأسنان الطبيعية لاحتوائه على مادة الفلورايد ، لأنه يستخدم هريس حبتين من الفراولة مع قليل من بيكربونات الصوديوم وقليل من الماء لعمل المعجون المستخدم لفرشاة الأسنان. يستخدم هذا الخليط بأمان لحماية مينا الأسنان من التآكل وإزالة الاصفرار الناتج عن التدخين والقهوة والشاي.
7- جزر مفيد لتبييض الأسنان ، لدوره في تعزيز إنتاج اللعاب في الفم ، مما يساعد على التخلص من الطعم وتقوية اللثة.
8- خلطة المريمية بالملح: تُطحن أوراق المريمية الجافة مع القليل من الملح حتى نحصل على مسحوق يمكن استخدامه مرة واحدة في الأسبوع ، وهو علاج فعال لتبييض الأسنان والتهابات اللثة.
9- الماء المؤكسج: يستخدم في تفريش الأسنان لفعاليته في تبييض الأسنان وتنظيف الفم وعلاج الالتهابات ولكن دون الإفراط في الاستخدام.
10. قشر الموز: يحتوي على الكثير من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يعملان على تبييض أسنانك أثناء تنظيف أسنانك به لمدة دقيقة أو دقيقتين.
الأطعمة التي ستساعدك على تبييض أسنانك بشكل طبيعي
– الفراولة:
تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يزيل البقع عن الأسنان ، ومذاقه رائع في السلطات أو العصائر أو الحلويات أو كحلوى.
البذور والمكسرات:
يساعد مضغ البذور والمكسرات على إزالة البقع من الأسنان ، فمضغ القليل من اللوز المليء بالبروتين والدهون الصحية بعد الظهر وقبل الغداء سيساعدك في الحصول على أسنان ناصعة البياض.
بصلة:
على الرغم من رائحة الفم الكريهة ، إلا أنها مفيدة جدًا للأسنان ، لأن البصل لا يحتوي على صبغات ، لذا فهي لا تسبب بقعًا ، وتحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، مما يساعد على تبييض أسنانك.
تفاحة:
يقوي التفاح اللثة والماء فيها مفيد لإنتاج اللعاب ويقلل من بكتيريا رائحة الفم الكريهة ويزيل البقع.
بيكربونات:
البيكربونات أساس التبييض ، لأن الصودا الموجودة فيه قادرة على إزالة البلاك والبقع عن طريق الفرك.
الكرفس والجزر:
كما أنها مفيدة لصحتك وتساعد على تبييض أسنانك عن طريق زيادة إفراز اللعاب ، مما يساعد على إزالة بقايا الطعام ويقوي اللثة.
بروكلي
عند إضافة زهرة البروكلي للطعام فإنها تدلك سطح الأسنان ، وهذا يعتبر لتنظيف الأسنان بسرعة ولا يترك عليها بقعًا ، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم الذي يفيد الأسنان.
– جبنه:
الجبن الصلب مثل الجبن العريض الذي يعتبر مقبلات غني بالكالسيوم الذي يقوي الأسنان واللثة بالإضافة إلى أن بعض أنواع الجبن لا تحتوي على أصباغ وبالتالي لا تسبب بقع على الأسنان.
البرتقالي:
يندرج البرتقال ضمن فئة ثمار الحمضيات التي إذا استهلكت بكميات كبيرة ستزيل مينا الأسنان وتعطيك أسنانًا ناصعة البياض ، ولكن على حساب إزالة المينا ، لذلك من الأفضل عدم تناول كميات كبيرة من البرتقال بالترتيب. احصل على ابتسامة بيضاء ، لذا فإن عصير البرتقال مرة واحدة في اليوم يساعد في تبييض أسنانك.
– ماء:
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة فمك وإشراق ابتسامتك وللتخلص من بقع الطعام الداكنة ، لكن الماء يقلل من الحموضة في فمك وهذا يضر مينا الأسنان ، لذا احذر من شرب الكثير من الماء الذي يمكن أن يسبب تآكل المينا. وتلف الأسنان.
الحليب والزبادي:
يعتبر من الأطعمة الرئيسية المفيدة للأسنان ، حيث أن ارتفاع نسبة الكالسيوم فيه يقوي الأسنان ومينا الأسنان ويساهم في تبييض الأسنان.
فوائد ومضار استخدام قلم تبييض الأسنان
يشبه هذا القلم معظم أنواع جل التبييض ، ولكنه يحتوي على تركيز أقل من العنصر النشط. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين ، الذي يخترق طبقة المينا حتى تبدأ البقع الأساسية. إذا كان المنتج قويا.
اختر قلم التبييض
هناك أقلام مختلفة في السوق. من الأفضل قراءة دليل المستخدم قبل اتخاذ أي قرارات. يجب عليك شراء منتجات من شركة حسنة السمعة. قد يكون من الحكمة أيضًا اختيار قلم له نكهة تزيل الطعم غير السار. من أفضل أنواع الأقلام ليسترين. يوفر هذا المنتج النتائج في غضون أسبوعين ويمكن استخدامه حتى ثلاث مرات في اليوم. استهداف الأماكن التي يصعب الوصول إليها. سيكون آمناً على الأسنان لاحتوائه على مادة فعالة موصى بها من قبل أطباء الأسنان.
كيفية استخدام هذا القلم
بادئ ذي بدء ، يجب استخدام الفرشاة كالمعتاد. من الضروري قراءة وفهم التعليمات قبل تطبيق المُبيض. يجب شطف الفم جيداً قبل التطبيق وبعده ، وبعض المنتجات تتطلب جفاف الأسنان قبل وضعها. من المهم أيضًا استخدام القلم بين الأسنان لمنع ظهور الخطوط الصفراء.
الآثار الجانبية السلبية لأقلام التبييض
كما هو الحال مع عوامل التبييض الأخرى ، يمكن أن يتسبب قلم التبييض في:
حساسية اللثة
إلتهاب الحلق
حساسية الأسنان
مزايا الأقلام المبيضة
السعر رخيص
بحوالي 10 دولارات ، فإن أقلام التبييض ليست أرخص بكثير من معظم علاجات الأسنان ، والتي يمكن أن تكلف مئات الدولارات.
راحة
يمكن استخدام هذه الأقلام أثناء التنقل دون الحاجة إلى تحديد موعد مع طبيب الأسنان أو قضاء ساعات في كرسي الأسنان.
إدارة
يمكن لأي شخص استهداف منطقة معينة من الفم باستخدام أحد هذه الأقلام. تستهدف الصواني أو الشرائح صفًا كاملاً من الأسنان. إذا تغير لون واحد فقط من الأسنان ، فإن هذه الأقلام ستكون مناسبة وتعمل بشكل جيد.
عيوب أقلام التبييض
نتائج بطيئة
بدلاً من الاختلاف الفوري ، تقدم هذه الأقلام تأثيرًا أبطأ. قد يستغرق الأمر أسابيع قبل أن تلاحظ اختلافًا في لون أسنانك.
تأثيرات أقل
تحتوي الأقلام على كمية أقل بكثير من العنصر النشط وأقل فعالية من طرق التبييض الأخرى. إنها مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تفتيح أسنانهم بظلال قليلة بدلاً من الحصول على نتائج مثيرة.
