يعتبر الخيار من المكونات الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية المذهلة ، والتي نذكرها لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.
من المعروف أن الخيار هو إضافة صحية جيدة للسلطات والسندويشات. وهذا ما نفعله جميعًا. لكنك قد لا تدرك مدى فوائد الخيار من حيث تنوع استخداماته. بالفعل. الخيار عنصر حيوي وفعال في بعض العلاجات المنزلية. يمكن استخدامه حتى لتبسيط بعض المهام المنزلية الشائعة. من المؤكد أن استخدام واحد على الأقل من الاستخدامات المذهلة التالية للخيار سيكون مفيدًا.
ردع الآفات
إذا كان هناك الكثير من البزاقات في الفناء الخاص بك. وفي حديقتك ، لديك نباتات جميلة تخشى القدوم إليها بسبب هذه المخلوقات ، لكنك لا تريد استخدام أي مواد كيميائية سامة للتخلص من هذه المخلوقات. وليس لديك طريقة أخرى لقتلهم. بدلًا من ذلك ، حاول تقطيع شرائح قليلة من الخيار ووضعها في علبة صغيرة من الألومنيوم بالقرب من نباتاتك. يحتوي الخيار على مركبات تؤدي إلى تفاعل كيميائي مع الألومنيوم. والنتيجة هي رائحة لا يمكن أن يكتشفها أنف الإنسان. ومع ذلك ، فإن نفس الرائحة غير سارة لآفة الحديقة لدرجة أنها تجعلهم يفرون من حديقتك إلى مكان آخر.
محاربة رائحة الفم الكريهة
إذا كنت قد أكلت شيئًا يتركك برائحة الفم الكريهة. بدلاً من قطع النعناع الحلوة ، يمكنك استخدام شرائح الخيار. حيث يعمل الخيار في فمك على إفراز المزيد من اللعاب والذي بدوره يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. حاول أن تمسك شريحة الخيار على سقف فمك بلسانك. واتركي الشريحة في فمك لمدة 1-2 دقيقة. ستلاحظ مرة أخرى أن أنفاسك تنبعث منها رائحة منعشة ورائعة.
توقفت الصرخة الصاخبة
إذا كان لديك درج أو باب يزعجك بصوت صرير لا يتوقف عند فتحه. لحل المشكلة ، يمكنك استخدام الخيار بدلاً من المنتجات ذات الرائحة الكريهة. فقط افركي شرائح الخيار بعكس اتجاه المفاصل وسيختفي هذا الصوت في النهاية.
امسك المرآة
عندما تخرج من الحمام ، من المزعج أن تدرك أنه لا يمكنك تمشيط شعرك أو وضع الكريم على وجهك لأن المرآة مليئة بالبخار من الماء الساخن في الحمام. لكن شريحة من الخيار يمكن أن تنقذ الموقف ، فبمجرد فرك شريحة من الخيار على المرآة ، ستعيد المرآة إلى جمالها ، بالإضافة إلى إضافة رائحة جديدة جميلة كنتيجة لذلك.
الحد من التوتر
قد لا تتمكن دائمًا من تحمل تكاليف العلاج المناسب (مثل التدليك أو زيارة المنتجع الصحي) عندما تكون متوترًا أو متوترًا. ولكن يمكنك بالتأكيد تناول الخيار والماء المغلي. تشير الدراسات إلى أن البخار يساعد على الاسترخاء. في قدر من الماء المغلي. وقد أفادت الدراسات عن مجموعات من الطلاب الذين يجلسون لامتحانات الكلية وكذلك الأمهات الجدد. (من الصعب أيضًا التعامل مع الحرمان من النوم). وأظهرت التجربة أنه في كلتا الحالتين ، أدى التعرض لهذه الرائحة المنبعثة من الحاوية المعنية إلى الشعور بالاسترخاء الشديد.
تلميع حذائك
عندما تدرك أنك نسيت تلميع حذائك قبل الذهاب إلى اجتماع مهم ، فلا داعي للذعر ، فقد لا تكون هناك فرصة لتلميع حذائك بشكل صحيح. ببساطة افركي شرائح الخيار الطازجة على الجزء العلوي من حذائك لبضع دقائق. وسوف تتألق بمظهر حذائك ، حيث ستحصلين على مظهر جيد ناتج عن الاحتكاك.
يتم استخدامه لشد الجلد
على الرغم من أن الخيار ليس علاجًا سحريًا من شأنه أن يغير مظهر بشرتك إلى الأبد للأفضل. ولكن يمكن استخدامه بسهولة لتحسين مظهر السيلوليت أو التجاعيد. الخيار هو مصدر للمواد الكيميائية النباتية التي تستخدم لشد الطبقة الخارجية من الجلد. السيلوليت والتجاعيد أقل وضوحًا للعين المجردة.
علاج الإمساك
عندما يعمل البراز بشكل أقل من المعتاد وينتج عن ذلك الشعور بتضخم البطن ، عندها تذهب إلى الحمام للتبول وهذا غالبًا ما يكون مؤلمًا للغاية. بالإضافة إلى زيادة السوائل في جسمك ، عليك فقط تناول طبق من شرائح الخيار ، وهو مصدر غني بالألياف. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء مما يساعد على تحسين الحركة في الأمعاء الغليظة بشكل أفضل وأفضل ، ويعتبر الخيار حلاً رائعًا لعلاج الإمساك. شاهد: علاقة فيتامين د والإمساك
قم بإزالة علامات أقلام التلوين من التنجيد
أخيراً. إذا حصل الحبر على مفرش المائدة عن طريق الخطأ. أو أن أطفالك استخدموا قلم تلوين وعملوا خربشات على جدران منزلك. ثم استخدم قشر الخيار الخارجي. بمجرد فرك قشر الخيار الخارجي برفق وببطء على العلامات المراد إزالتها ، ستجد أنهم تختفي تماما.
طريقة تحضير عصير الخيار والليمون:
الطريقة الأولى:
أولاً ، قشر الخيار وقطعه إلى قطع صغيرة حتى تملأ ثلاثة أرباع الكوب
املأ الكوب أيضًا بعصير الليمون حتى ربع الكوب
نضيف عصير الليمون إلى قطع الخيار ونضيف إليها بعض الماء
ثم ضعي الخليط في الخلاط واخلطي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق
ثم تصب في أكواب التقديم وتناولها
الطريقة الثانية لانقاص الوزن:
حضري ثلاث شرائح من الخيار مع ثلاث شرائح ليمون وبعض بذور الكتان وأوراق النعناع
ثم تضاف هذه المكونات إلى كوب من الماء المغلي
اتركي المكونات في الماء لمدة عشر دقائق
ثم قم بتصفية الماء وشربه يوميا
الفوائد الصحية لعصير الخيار والليمون:
1- يحتوي عصير الخيار والليمون على سعرات حرارية قليلة وبالتالي يساعدك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن الزائد أو ترغب في الحفاظ على الوزن دون زيادة الوزن ، وهو أمر ضروري للتحكم في نسبة السعرات الحرارية السائلة التي تدخل الجسم ، لأن السعرات الحرارية السائلة لها نسبة كبيرة التأثير على الجسم وكل كوب من الخيار وعصير الليمون يحتوي فقط على حوالي 32 سعرة حرارية وهو أقل بكثير من عصير التفاح الذي يحتوي على 112 سعرة حرارية ، وعصير الأناناس الذي يحتوي على 133 سعرة حرارية مثل العصير. برتقالة تحتوي على 114 سعرة حرارية
2- يحتوي عصير الخيار والليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، لأن فيتامين سي يعتبر من الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام ، لأن فيتامين سي يساهم في تحسين وظائف المخ وتقوية الروابط العصبية في الجسم ويساعد على تكوين الكولاجين المهم لتشكيل الجسم وتقويم الجلد ، كما أنه يقوي الأنسجة ويساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.كما يساعد عصير الخيار والليمون في مكافحة أمراض معينة مثل الشريان التاجي أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى يحتوي كوب واحد من الخيار والليمون على تسعة وعشرين ونصف مليغرام من فيتامين سي ، مما يعني أنه يوفر ثلاثة وثلاثين بالمائة من الكمية اليومية المطلوبة والموصى بها من فيتامين سي للرجال وتسعة وثلاثين بالمائة من الموصى به نسبة فيتامين سي للنساء.
3- يحتوي عصير الخيار والليمون أيضًا على نسبة عالية من فيتامين K وهذا الفيتامين مهم جدًا لصفائح الدم في الجسم التي تنظم السيولة ، لأنه عند التعرض لجرح أو نزيف يكون للصفائح الدموية الدور الأكبر في تخثر الدم العملية التي تحدث لوقف هذا النزيف فيتامين ك مهم أيضًا لتقوية أنسجة العظام وتقوية التواصل بين خلايا الجسم المختلفة.تناول كوب من عصير الخيار والليمون يساعد على إمداد الجسم بـ 13.2 ملليجرام من فيتامين ك ، مما يعني إمداد الجسم بـ 13.2 ملليجرام من فيتامين ك. يحتوي الجسم على أحد عشر بالمائة من النسبة المطلوبة من فيتامين للرجال وخمسة عشر بالمائة من النسبة اللازمة من فيتامين للنساء.
4- يساعد عصير الخيار والليمون على إمداد الجسم بنسبة عالية من فيتامين B5 ، حيث أنه يمد الجسم بـ 0.52٪ من فيتامين B5 وهو عشرة بالمائة من النسبة المطلوبة من الفيتامين للجسم يومياً ، وهذا الفيتامين يساعد التواصل بين خلايا الدماغ والخلايا العصبية ، ويساعد أيضًا على تحفيز الإنزيمات اللازمة لعملية التمثيل الغذائي في الجسم.
5- يحتوي عصير الخيار والليمون على نسبة عالية من إنزيم البيبسين الذي يساعد على تسهيل عملية الهضم وخاصة عملية هضم الببتيدات والبروتينات ، بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بنسبة من البوتاسيوم وهو أمر مهم للغاية بالنسبة السيطرة على ضغط الدم الشرياني.
6- يساعد عصير الخيار والليمون أيضًا على زيادة نضارة البشرة ويساعد على تأخير ظهور علامات الضعف الجنسي والشيخوخة ، حيث يساعد في تكوين الكولاجين الذي يحافظ على شكل البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.
7- يعتبر عصير الخيار والليمون مدر للبول وبالتالي يساعد على زيادة نسبة البول مما يؤدي إلى عدم تكون الحصوات داخل الكلى وفي جميع أنحاء الجهاز البولي كما أنه يساعد في علاج المسالك البولية. عدوى المسالك.
8- يحتوي عصير الخيار على بعض المواد القلوية التي تعمل على تحييد تأثير المواد الحمضية الموجودة في عصير الليمون وداخل الجسم ، وبالتالي تحقيق التوازن بين الحمض والقلويات داخل الجسم.
9- يمد عصير الخيار والليمون الجسم بنسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على تعزيز الشبع لفترة طويلة ، وبالتالي تقليل كمية الطعام التي تدخل الجسم ، مما يساعدك على فقدان الوزن الزائد وعدم زيادة الوزن.
10- كما أنه يمد الجسم ببعض مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة العدوى بعدد كبير من الأمراض وأهمها السرطان.
11- يساعد عصير الخيار والليمون على تطهير الجسم من السموم وبالتالي يساعد على تطهير الكبد وتطهير الجسم بشكل عام وإخراج الفضلات والسموم من الجسم.
12- عصير الخيار والليمون يساعدان بشكل فعال في علاج التهابات الجسم بشكل عام والتهاب المفاصل والروماتيزم بشكل خاص
13- بما أن عصير الخيار والليمون يحتويان على نسبة من البوتاسيوم ، فهو يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع نتيجة تخليص الجسم من الصوديوم الزائد.
14- يساعد عصير الخيار والليمون في بناء العظام وتقويتها ، بالإضافة إلى حماية الدماغ من الأمراض التي يمكن أن تصيبه ، خاصة مع تقدم العمر.
15- عصير الخيار والليمون هو عصير مثالي لمرضى السكر لأنه ينظم مستويات السكر في الدم ، إلى جانب المساعدة على إنتاج الأنسولين في الجسم.
16- عصير الخيار والليمون يساعدان في علاج الصداع كما أنه فعال جدا في تنظيم درجة حرارة الجسم
سيوضح لنا ذلك الفوائد الصحية العظيمة للخيار وعصير الليمون ، والتي تشمل جميع أجزاء الجسم. لذلك ننصحك بشرب المشروبات الطبيعية وخاصة عصير الخيار والليمون ودمجها في نظامك الغذائي حتى تحصل منه على القيمة الغذائية مما يساعد على إمداد الجسم بنسبة عالية جدًا من العناصر الغذائية والعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى الهامة والضرورية لصحة الجسم.
