هل نقص الحديد يسبب القلق؟
- أصبح العلم مؤخرًا مهتمًا بالتحقيق في الأسباب التي تؤدي إلى الخوف بخلاف المشكلات النفسية ، لذلك أجريت دراسة حديثة في مستشفى ياباني يسمى Atago.
- جمعت المستشفى مجموعة من المشاركين لإجراء التجربة على النحو التالي: تم إعطاء نصف المشاركين الحديد وفيتامين B6 ، بينما لم يتناول النصف الآخر أيًا من هذه العناصر.
- كانت النتائج مثيرة للإعجاب ، حيث تبين أن المجموعة التي لم يتم تزويدها بالعناصر المذكورة أعلاه عانت من المزيد من نوبات القلق والخوف.
أعراض نقص الحديد
لسوء الحظ ، يعتبر نقص الحديد الناتج عن فقر الدم مشكلة شائعة وخاصة في الوقت الحاضر لأسباب عديدة لا يمكننا معالجتها الآن ، ولكن بشكل عام يتجلى نقص الحديد في الأعراض الطبية والنفسية ، ومنها ما يلي:
- الشعور المتكرر بالتعب والإرهاق والتعب أثناء النهار وفقدان القدرة على أداء المهام المراد إنجازها ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الحديد يدخل في تركيب بروتين الهيموجلوبين الذي يشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، والتي بدورها تساعد في إمداد خلايا الجسم بالأكسجين اللازم.
- بالطبع يرتبط نقص الحديد بنقص الأكسجين في الجسم وبالتالي يؤثر على معدل مستويات الطاقة في الجسم.
- الشعور بالدوار والصداع المتكرر ، لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على نقص الحديد في الجسم والسبب هو نقص الأكسجين الكافي في منطقة الدماغ ، وبالتالي يضطر القلب إلى ضخ المزيد من الدم في الدم. الأوعية الدموية وهذا طبعا الوضع يضغط على الجسم وتكون استجابة الجسم لهذا الضغط صداع ودوخة.
- تعد قرح وتورم اللسان والفم وكذلك تشقق الشفاه من أعراض نقص الحديد في الجسم.
- شحوب الجلد بسبب نقص الهيموجلوبين الذي يعطي خلايا الدم لونها الأحمر ، لذا فإن نقص الحديد يؤدي إلى شحوب بشرة الوجه. يمكن أن يقتصر الشحوب أيضًا على منطقة واحدة ، مثل الجفن أو الوجه أو الأظافر ، ويمكن أن يصل إلى جلد الجسم بالكامل.
- الجلد الجاف هو عرض شائع لنقص الحديد لأن الدماغ يميل إلى توجيه الأكسجين إلى وظائف الجسم الأكثر أهمية ، مثل الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى والقلب.
- ضعف الأظافر وتقصفها المستمر وتغير في الشكل ينمو بمرور الوقت حتى تصبح مقعرة في بعض الحالات ، لكن هشاشة الأظافر وتشققها من بين الأعراض الأقل شيوعًا التي تشير إلى نقص الحديد.
- متلازمة تململ الساقين ، وهي مرض ناتج عن نقص الحديد ، حيث يكون لدى المريض رغبة ملحة ومتكررة لتحريك الساقين وتصل هذه الحالة إلى مرحلة شديدة حيث يكاد يكون من المستحيل النوم.
- ينبض القلب بسرعة وبشكل غير منتظم ، وأحيانًا يكون سريعًا وأحيانًا يكون بطيئًا نسبيًا ، وتظهر هذه الأعراض نتيجة تغير مفاجئ في معدل ضربات القلب ، وفي حالات أخرى يكون سبب هذا الاضطراب في عضلة القلب هو تقلص عضلة القلب بقوة. إحساس.
- الشعور بالقلق والخوف وبرودة الأطراف من أعراض نقص الحديد في الجسم ، لذا فإن الإجابة على سؤال ما إذا كان نقص الحديد يسبب الخوف أصبح واضحًا الآن.
- الشعور بضعف عام وانخفاض حاد في التركيز.
- يزيد نقص الحديد في الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المعدية لأنه يقلل من المناعة.
- يمكن أن يترافق نقص الحديد في الجسم مع الرغبة في تناول مواد غير صالحة للأكل مثل الطلاء والثلج والصمغ والورق ، ويعرف هذا الاضطراب باسم الرغبة الشديدة.
- جفاف الفم وعدم قدرة الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب بسبب ضمور حلمات اللسان من الأعراض الشائعة لنقص الحديد في الجسم.
- سماع طنين في الاذن احيانا.
- إحساس بالحكة المستمرة.
- اضطراب القولون.
- في بعض الحالات فقدان الشهية.
- صعوبة التركيز على المهام العقلية أو العقلية.
- ضعف عضلات الجسم بشكل عام.
- صعوبة البلع في بعض الحالات.
- سهولة الإصابة.
- يعد ألم الصدر من الأعراض الشائعة لنقص الحديد بسبب الضغط على عضلة القلب التي تحاول ضخ المزيد من الدم للحصول على المزيد من الأكسجين.
يسبب نقص الحديد جفاف الشعر
يؤدي نقص الحديد بالتأكيد إلى تساقط الشعر وجفافه لأن الجسم غير قادر على إمداد جميع أنسجة الجسم بالأكسجين وبالتالي لا تعمل هذه الأنسجة بالكفاءة اللازمة وتشمل هذه الأنسجة فروة الرأس التي تصبح غير قادرة على إنتاج المزيد من الشعر في البصيلات.
يسبب نقص الحديد ضيق التنفس
- ضيق التنفس هو عرض شائع جدًا لنقص الحديد ، وهو تطور طبيعي لنقص الأكسجة في الجسم بسبب نقص الحديد.
- لذلك يحاول الجسم تعويض هذا النقص بمعدلات تنفس الصقر للحصول على المزيد من الأكسجين للسماح له بأداء وظائفه مثل الوصول إلى أنسجة وخلايا الجسم.
- إن الشعور بضيق التنفس عند القيام بالأعمال المنزلية البسيطة التي لا تتطلب الكثير من الجهد يكون غالبًا من أعراض نقص الحديد ، وفي هذه الحالة يجب إجراء فحص لمستوى الحديد في الجسم.
افحص جسمك بحثًا عن نقص الحديد في المنزل
هناك اختبار بسيط يمكن استخدامه لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الحديد أم لا ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الاختبار ليس بديلاً عن الفحص الطبي.
أضرار نقص الحديد
يؤدي نقص الحديد إلى العديد من المضاعفات والآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:
- الشعور بالقلق والتوتر والخوف والاكتئاب في بعض الأحيان.
- إذا كانت الحالة مزمنة ، فقد تزداد وقد تنخفض فعالية العلاج في هذه الحالات.
- مضاعفات الحمل بما في ذلك الولادة المبكرة أو ولادة طفل منخفض الوزن عند الولادة.
- تأخر النمو الحركي والمعرفي ، خاصة عند الأطفال.
- زيادة الإصابة في حالات نقص الحديد.
- يمكن أن تؤدي المضاعفات الناتجة عن نقص الحديد إلى مشاكل في القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو نفخات القلب أو تضخم عضلة القلب أو قصور القلب.
أهمية الحديد لكائن حي صحي
- تعتبر عملية نقل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم من أهم فوائد الحديد ، وبالتالي فإن نقص الحديد يؤدي إلى خلل في جميع وظائف الجسم.
- الحديد عنصر مهم في الجسم لإكمال عملية نمو الشعر.
- الحصول على ما يكفي من الحديد يساعد الجسم على محاربة القلق والخوف والتوتر.
- يساهم الحديد في تقوية مناعة الجسم ، بفضل قدرته على محاربة الأمراض المعدية المختلفة ويقلل من فرص الإصابة بالعدوى.
- يحسن الصحة العقلية بشكل عام على الرغم من أن الإجابة على السؤال “هل يسبب نقص الحديد الخوف” يفاجئ الكثير منا ، نحن مرعوبون لمعرفة أن نقص الحديد يمكن أن يسبب الاكتئاب.