مشروبات ضارة بالحوامل في الأشهر الأولى
هناك عدة مشروبات تضر المرأة الحامل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض بسببها ، لذلك سنشرح أهم المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى على النحو التالي:
1- مشروب القرفة
القرفة من أشهر المشروبات المعروفة بمنعها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تزيد من تقلصات الرحم ، لذلك توصف للحامل في مرحلة ما قبل الولادة.
2- مشروب شاي
شرب الشاي بكثرة يمكن أن يضر بصحة الجنين أو يتسبب في إدمانه على الكافيين ، وهناك أبحاث تقول أن النساء اللواتي يشربن الشاي بشكل متكرر يمكن أن يقلل من خصوبتهن.
3- عشب المريمية
للميرمية أكثر من ضرر ، حيث أن استهلاكها يمكن أن يشكل خطراً على الجنين ، كما أن استهلاكها اليومي لمدة تزيد عن شهر يمكن أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم ، خاصة إذا تم تناولها بدون طعام سابق ، وهذا يزيد من مخاطر الإصابة به. سكتة جسدية.
يمكن تناول ملعقة واحدة ، ولكن ليس يوميًا ، كما يمكن أن تضر المريمية بالأمهات المرضعات من خلال منع تدفق الحليب من الثدي.
4- مشروب قهوة
بما أننا نتحدث عن المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، فإننا نوضح أن فنجان القهوة يمكن أن يكون مفيدًا ، لكن أكثر من كوب واحد في اليوم يمكن أن يضر بصحة المرأة الحامل لاحتوائه على مادة الكافيين وبالتالي يصيب الجنين.
5- الصبر أو المرارة
ليس للصبر أي آثار جانبية ، لكن تناوله بالخطأ يمكن أن يضر الحامل ، وإذا كانت المرأة الحامل تعاني من البواسير فهي ممنوعة من أكل الصبر لأنه يؤثر بشكل كبير على الطرف السفلي من الأمعاء الغليظة.
6- الزنجبيل
فيما يتعلق بمناقشتنا حول المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، يعتبر الزنجبيل من أكثر المشروبات التي لا ينصح بها خلال الأشهر الأولى من الحمل ، لأنه ينشط الرحم ويمكن أن يسبب الإجهاض ، لكن يمكنك تناول قطعة منه. من حلوى الزنجبيل ما لم يمنعك طبيبك من تناولها.
7- مشروب السنا
من المشروبات التي تضر بصحة الحامل والجنين ، لأن شربه لفترة طويلة أو بجرعات عالية يمكن أن يسبب عددًا من الآثار الجانبية ، مثل تلف الكبد.
8- عصير الجرجير
فيما يتعلق بحديثنا عن المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، فإن شرب عصير الجرجير أو تناول الطعام الأخضر في الأشهر الأولى من الحمل يسبب الكثير من الضرر للحامل ويسبب لها النزيف ، وذلك لواحد من الخصائص من الجرجير أنه يعمل على إدرار الحيض.
9- مشروب الزعفران
ينصح النساء الحوامل بعدم تناول كميات كبيرة من الزعفران في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يسبب تقلصات الرحم القوية التي يمكن أن تسبب الإجهاض عند النساء الحوامل إذا استهلك بكميات كبيرة.
10- عصير الخروع
يستخدم الخروع في مرحلة ما قبل الولادة للمساعدة على الولادة بشكل أسهل وأسرع ، وبالتالي لا يسمح بتناوله في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث أنه سيضر بالمرأة الحامل ويسبب إجهاضًا مصحوبًا بألم شديد.
11- المشروبات الكحولية
إذا كانت المشروبات الكحولية تؤذي المرأة في حالتها الطبيعية فإنها تضر بها أكثر أثناء الحمل ، لأنها يمكن أن تسبب لها الإدمان أو حتى تضر بالجنين إذا لم تسبب الإجهاض.
12- المشروبات الغازية
تُمنع المرأة الحامل من تناول المشروبات الغازية لأنها تزيد الوزن ، وهو أمر غير مرغوب فيه لصحة المرأة وعمودها الفقري ، كما أن المشروبات الغازية ضارة جدًا بالعظام والجهاز التنفسي ، وبالتالي فهي تؤثر بشكل مباشر على الجنين.
13- المشروبات التي تحتوي على التمر
تعتبر التمر فاكهة صحية بشكل عام ، ولكن يُمنع على الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تنشط الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
الأطعمة التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى
بعض الأطعمة ممنوعة على المرأة الحامل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل غير المستقر. أي إصابة للمرأة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الجنين. كل شيء تأكله سيصل إلى الجنين ويعرضه للتسمم أو أي بكتيريا أو فيروسية أو حتى طفيلية العدوى التي ستؤثر على حملها وجنينها وسنوضح لك أهم الأطعمة التي يحظر على المرأة الحامل تناولها في الأشهر الأولى وهي كالتالي:
1 – بيض نيء
يجب على المرأة الحامل عدم تناول أي طعام يحتوي على بيض نيء لأنه يمكن أن يلوث معدتها ببكتيريا السالمونيلا وهي بكتيريا ضارة للغاية ستؤثر على صحتها وعلى جنينها. أهم الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء هي:
- مشروبات غنية بالبيض النيء.
- الصلصات المصنوعة من البيض النيء ، مثل المايونيز محلي الصنع.
- عجينة البسكويت بالبيض الخام أو حشوة.
2- اللحوم المصنعة
يجب على المرأة الحامل تجنب اللحوم المصنعة التي تباع للاستهلاك المباشر ، فقد تحتوي على مكونات غير صحية يمكن أن تضرها وتسبب التسمم المعوي. تشمل هذه اللحوم المصنعة ما يلي:
- سجق؛
- يتم إنتاج لحم الغداء.
- لحمة فاسدة
- اللحوم النيئة غير المطبوخة جيدًا.
3- الفواكه والخضروات الملوثة
تناول الفاكهة والخضروات دون غسلها وربما تعقيمها من أهم الأمور التي يجب مراعاتها قبل تناول المرأة الحامل للفواكه والخضروات ، حيث قد تكون ملوثة أو تحتوي على بقايا مبيدات يتم رشها عليها.
أيضًا ، يجب طهي البراعم النيئة مثل الفجل لأنها تحتوي على ميكروبات مسببة للأمراض يمكن أن تضر المرأة الحامل بشكل خطير.
4 – بعض الأسماك
تعتبر الأسماك من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجنين ، مثل البروتين ، وكذلك أحماض أوميغا 3 التي تدعم نمو دماغ وعينين الجنين ، إلا أن هناك بعض الأسماك التي تتناولها المرأة الحامل يجب الامتناع عن الأكل وخاصة في الأشهر الأولى.
وهي أسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق ، لأن ذلك من شأنه أن يؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين وتطوره السليم ، وسنشرح الأسماك التي لا ينبغي للمرأة الحامل أن تأكلها على النحو التالي:
سمك أبو سيف ، تونة كبيرة العين ، كوبلر ، مأكولات بحرية مبردة ، كينج ماكريل ، سوشي وساشيمي ، فرس البحر ، سمك القرش ، برتقال بري.
5- منتجات الألبان غير المبسترة
بما أننا تحدثنا عن المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، فإننا نشرح الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل ، بما في ذلك منتجات الألبان غير المبسترة ، لاحتوائها على بكتيريا الليستيريا الضارة.
لذلك ، ينصح النساء الحوامل بتجنبه. في حالة عدم توفر جبن آخر ، يجب طهيه قبل الاستهلاك. سوف نشرح بعض أنواع الجبن غير المبستر على النحو التالي:
- جبنة زرقاء طرية (روكفور).
- جبن الماعز إن لم يكن مطهي.
- جبن مغطى بالعفن (شيفر أو إيرمين).
6- مخلفات اللحوم
فضلات الذبائح ، مثل لحم الضأن أو كبد البقر ، من الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل عدم تناولها في الأشهر الأولى. على الرغم من احتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والزنك والنحاس والسيلينيوم ، وكذلك فيتامين أ ، إلا أنه يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للمرأة الحامل.
يمكن أن يسبب استهلاكه مستويات عالية من فيتامين أ عند النساء الحوامل ، مما قد يتسبب في حدوث تشوهات خلقية في الجنين أو يعرض الحمل للإجهاض.
7- وجبات سريعة
تعتبر الوجبات السريعة المصنعة من أكثر الأطعمة ضرراً للحوامل لأنها لا تحتوي على مغذيات مفيدة للجسم ، كما أنها تحتوي على دهون وسكريات ضارة يمكن أن تضر بالمرأة الحامل ويمكن أن تكون ملوثة بكتيرية أو فيروسية. .
8- بعض الفاكهة
على الرغم من أن الفاكهة من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها ، إلا أن هناك عدة أنواع من الفاكهة يجب على المرأة الحامل تجنبها لأنها قد تضر بحملها. سنشرح هذه الثمار على النحو التالي:
- الأناناس: يعتبر الأناناس من أكثر الفواكه التي يُمنع تناولها في الأشهر الأولى من الحمل بسبب عناصره التي تنشط الرحم وتسبب التقلصات التي يمكن أن تسبب الإجهاض. كما أنه يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تكسير البروتينات وتنعيم جدار عنق الرحم.
- المشمش: على الرغم من أن المشمش مصدر غني بالحديد والزنك والبروتين ، إلا أنه يرفع درجة حرارة الجسم ، مما قد يتسبب في حدوث نزيف عند النساء الحوامل.
- التمر: من أوائل الثمار المحرمة في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تحفز الرحم بقوة وتسبب الإجهاض.
- البابايا: البابايا من الفواكه التي تزيد من درجة حرارة الجسم ، كما أنها تحتوي على مادة اللاتكس التي تسبب تقلصات الرحم والنزيف ويمكن أن تسبب الإجهاض للحامل ، وإذا لم يحدث ذلك فإن هذه المادة تعطل نمو الجنين بشكل طبيعي.
- التمر الهندي: وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعيق إنتاج هرمون البروجسترون الذي قد يؤدي إلى النزيف أو الإجهاض.
نصائح للمرأة الحامل في الأشهر الأولى
بعد الحديث عن المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، وكذلك الأطعمة التي تضر بها ، سنشرح بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها في الأشهر الأولى من الحمل حتى تمر هذه الفترة بسلام كما يتبع:
- اشرب الكثير من الماء يوميًا لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على العمل بشكل أفضل.
- تعتبر التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب على المرأة الحامل الاهتمام بها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على مغذيات مفيدة والامتناع عن الوجبات السريعة ، وكذلك الأطعمة والمشروبات الممنوعة خلال هذه الفترة.
- زيارات منتظمة للطبيب للاطمئنان على الحالة الصحية للمرأة وصحة الجنين.
- تناولي الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب مثل حمض الفوليك بانتظام ولا تفوتيها.
- التدخين من أكثر العادات السيئة التي تضر بصحتك ويمكن أن يسبب تشوهات للجنين ويمكن أن يسبب الإجهاض ، لذلك يجب التوقف عن ذلك.
- تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا مهمًا ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك بشأن نوع التمرين المناسب الذي يمكنك القيام به.
- الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء من وقت لآخر هو أحد أهم الأشياء التي يجب أن تعتني بها.
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب لأنها يمكن أن تسبب تشوهات جنينية إذا تم تناولها عن طريق الخطأ.
- لا تحملي أوزانًا ثقيلة أو تسمحي لنفسك أن تضربي في البطن لأن هذا قد يؤدي إلى الإجهاض.
الأشهر الأولى من الحمل من أكثر الفترات التي يجب منع المرأة الحامل فيها ، لأن الحمل ليس مستقرًا تمامًا ، لذلك ننصح بتجنب المشروبات التي تضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى.