هناك العديد من الطرق والطرق التي تساعدك على تحفيز الحمل بإذن الله ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم النصائح للمساعدة في تحفيز الحمل.
قال الله تعالى: {ومن آياته التي تصنعها لك من نفوسك نسائك لكي يسكنوا فيها ، وأن يكرسوا بينكما ورحمة. [الروم/21]. الزواج من شريعة الله تعالى في خلقه بشكل عام سواء أكان بشرًا أم بشرًا أو حتى حيوانًا. كل المخلوقات تتزاوج وتتكاثر. لولا تكاثر النباتات ، لما بقينا على الأرض ، ولا حتى الحيوانات ، ولولا تكاثر الحيوانات ، لما كنا نتغذى عليها ، وهذه الحيوانات تتغذى على بعضنا البعض ، لذلك نحن جميعًا نتكاثر ونتزاوج. لكي تستمر الإنسانية ، وهذا هو السبب الرئيسي للزواج. لذلك ، وبغض النظر عن الحب الذي ينشأ بين الزوجين ، فإن الغرض الأساسي من الزواج هو الإنجاب وتربية الأبناء ، مما يساعدهم على تحقيق الهدف الأساسي للحياة ، وهو الإنجاب. ولأن الرجل والمرأة يتزوجان ، فإنهما يبدآن في التفكير والتخطيط لهذا الهدف ، وهو أساس الزواج ، فيختاران الوقت المناسب للحمل حسب ظروفهما ، المادية والمعنوية.
أسباب تأخر الحمل:
- ويعني ذلك بالنسبة للفتيات تأخير سن الخطبة ، لأنه يتجاوز سن الإنجاب ، وهو ما يمكن أن يكون سبب عدم الإنجاب ، حيث من المعروف أن أفضل سن للإنجاب للفتاة هو من 20 إلى 35 سنة ، حيث أن الفرصة يبدأ الحمل في الانخفاض بعد هذا العمر ؛ لأن الهرمون الأنثوي يتناقص تدريجياً ويضعف نشاط المبايض.
- الموت السريع للحيوانات المنوية أو البويضات: قبل اكتمال عملية إخصاب البويضة.
لأن عمر الحيوانات المنوية قصير هو 24 ساعة على الأكثر ، بينما البويضة الأنثوية أطول من ذلك لتبقى حية لمدة 72 ساعة. - عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء: وهو نتيجة خلل هرموني ، عندما تعاني المرأة من نقص هرمون الاستروجين الأنثوي مع زيادة هرمون الذكورة عن الحد الطبيعي. وجود أورام أو أكياس على الرحم أو المبيضين: “تكيس المبايض” هو الحالة الأكثر شيوعًا.
- عدم كفاية انتصاب العضو الذكري “الضعف الجنسي” بسبب أمراض معينة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ضعف الدورة الدموية.
- سرعة القذف عند الرجل ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة في مكانها الطبيعي داخل المهبل لتخصيبها. انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
- العيوب الخلقية في الجهاز التناسلي عند النساء أو الرجال ، مثل انسداد البوق عند النساء ، التصاقات الرحم أو انسداد القنوات المنوية عند الرجال ، وغيرها الكثير.
- الضغوطات النفسية مثل القلق والاكتئاب والعصبية المفرطة.
- السمنة “زيادة الوزن” عند النساء.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- الإفراط في إفراز هرمون الحليب في الزوجة.
- السكري.
- فقر الدم الحاد الناتج عن سوء التغذية.
5 نصائح لتحفيز الحمل
تتبع موعد الإباضة:
من أجل حدوث الحمل ، يجب أن يكون هناك عاملين أساسيين. الأول هو وجود حيوانات منوية صحية وسريعة الحركة موجودة في السائل المنوي والتي تلتقط الجهاز التناسلي الذكري داخل رحم الأنثى. العامل الثاني هو اختيار المصطلح المناسب للبويضة ، حيث تكون البويضة جاهزة لاستقبال الحيوانات المنوية وبعدها تكون البويضة جاهزة ، أصابها وتم الحمل بأمان.
يجب أن نعلم أن وقت انتظار البويضة في قناة فالوب للحيوانات المنوية لا يتجاوز 24 ساعة فقط طوال الشهر ، وإذا لم تصل إليها الحيوانات المنوية في تلك الساعات القليلة ، فسيحدث الحمل فقط عندما تكون المحاولة. تتكرر في الشهر المقبل ، لذلك من الضروري مراعاة بيض الموعد النهائي حتى تتأكد من أن العلاقة الحميمة تحدث في الوقت المناسب للحمل.
-يشرب الماء:
لزيادة معدل الحمل بسرعة ، من الضروري اتباع الكثير من العادات الصحية والهادئة على مدار الشهر. على سبيل المثال ، يجب على المرأة أن تشرب الكثير من الماء ، على ألا تقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم. علاقة قوية بإفراز المخاط في عنق الرحم ، مما يساعد بشكل إيجابي وواضح في عملية الإخصاب.
تجنب المشروبات الغازية:
يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ، لأنها تسبب فينا زيادة إدرار البول ، مما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم وبالتالي الإصابة بالجفاف ، بالإضافة إلى الابتعاد التام عن التدخين ، كما تم إثباته ، لا أعلم أن له دورًا سلبيًا في إفراز المخاط.
– الامتحانات:
قبل التفكير في الحمل من الأفضل لكل من الرجال والنساء إجراء بعض الفحوصات للتأكد من سلامتهم وعلاج أي مشكلة قد يعاني منها أي منهما قد تمنع الحمل ، والفحص المنتظم يساعد المرأة على معرفة الموعد. لإطلاق البويضة من المبيض وجاهزيتها للإخصاب ، لا بد من التحقق من الدقة في معرفة أسباب تأخر الحمل سواء عند الرجال أو النساء ، وعلاج المشكلة بسرعة. عامل قوي لتأخير الحمل.
تتبع مواعيد الدورة الشهرية:
من أجل معرفة موعد التبويض ، عليك أن تتتبعي مواعيد دورتك الشهرية ، لأن الدورة الشهرية تأتي عادة كل 28 يومًا ، وفي هذه الحالة يكون تاريخ الإباضة الصحيح بعد 14 يومًا من تاريخ انتهاء الدورة الشهرية. الدورة الشهرية ، ولكن هناك الكثير من النساء اللواتي تكون دورتهن الشهرية غير منتظمة ، فلا بد من ذلك. يجب أن يمارسن العلاقة الحميمة في الأيام التي يتوقعن فيها الإباضة ، ويمكن استشارة مواعيد الإباضة المناسبة مع أخصائي أمراض النساء.
رعاية ما قبل الحمل
رعاية ما قبل الحمل هي الرعاية التي تتلقاها المرأة قبل أن تفكر في الحمل. يجب على أي شخص يرغب في إنجاب طفل الاستعداد لحمل آمن وطفل سليم. تعتبر رعاية ما قبل الحمل جزءًا لا يتجزأ من الرعاية الصحية للنساء في سن الإنجاب. ويشمل الاهتمام بصحة الأم وإجراء الفحوصات العامة وربما علاج المشاكل الصحية. كما تهدف إلى تقليل احتمالية حدوث مشاكل أثناء أي حمل في المستقبل. من المهم أن يستعد كل رجل وامرأة للحمل قبل الدخول في علاقة جنسية أو قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل. على المرأة أن تتبع عددًا من النصائح مسبقًا ، من أهمها الإقلاع الفوري عن التدخين ، والوصول إلى وزن صحي ومثالي ، وتعديل الأدوية التي تتناولها. معظم هذه الإجراءات يمكن أن تقوم بها امرأة ترغب في إنجاب طفل بدعم من زوجها أو أفراد أسرتها ، كما يمكن استشارة الطبيب الذي سيساعدها في اكتشاف المشكلات الصحية التي تعاني منها وعلاجها. . من ، مما قد يؤثر على حملها وصحتها. لا ينبغي للمرأة أن تؤخر بدء رعاية ما قبل الحمل لأن معظم النساء يحملن قبل التخطيط لذلك. هذه التدابير مهمة لإعداد جسد المرأة ونفسيتها للحمل المتوقع.
نصيحة عامة
- التفكير الإيجابي: وهو الأهم وله أكبر تأثير على الحمل. لأن التفكير يؤثر على الجسم ويقلل من الاستجابة الهرمونية لعملية الإخصاب والحمل ، ومن بين هذه الهرمونات التي تؤثر على الحمل الإستروجين ، لذلك يجب على المرأة التي تريد الحمل أن تفكر بإيجابية وتتجنب كل الأفكار السلبية.
-
الغذاء المتوازن: الغذاء مهم في عملية التمثيل الغذائي (العمليات الحيوية) في الجسم وهو مهم أيضًا في إنتاج الهرمونات. لأن من أهم مكونات الهرمونات البروتينات والفيتامينات والمعادن التي نحصل عليها من الغذاء الصحي.
-
التقليل من الضغط النفسي: وذلك لأن الضغط النفسي يؤثر بشكل عام على الحمل لأنه يؤثر على تلذذ المرأة بالحياة ، مما يقلل من احتمالية حدوث الحمل.
-
إجراء فحوصات للضعف الجنسي عند الرجال: في بعض الأحيان قد يكون هناك ضعف عند الرجال ، ويكون ذلك الضعف في عدد الحيوانات المنوية أو في قدرتها على الحركة أو في أشكالها ، وهذا يؤثر على الحمل وإمكانية حدوثه ، لذلك على الرجل يجب إجراء الفحوصات اللازمة وعلاج أي ضعف.
-
توقيت الحمل: يكون للحمل أوقات معينة وهي أوقات الإباضة ، أي الوقت الذي تخرج فيه البويضة من المبيض إلى قناة فالوب وقناة فالوب حيث تلتقي الحيوانات المنوية والبويضة وتحدث عملية الإخصاب وتحدث عملية الإخصاب. تبقى البويضة حية في قناة فالوب ويمكن إخصابها لمدة 3 أيام. هذه هي أفضل أيام الجماع بين الزوجين.
-
معرفة أيام الإخصاب: بالطرق التالية: طريقة العد: وهي تحسب من أول يوم من الدورة الشهرية حيث يكون اليوم الرابع عشر هو يوم الإباضة بنسبة 99٪ والأيام 12 و 13 و 15 و 16 أيام الإباضة بنسبة 80٪ ، في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة فقط.
-
جهاز اختبار الحساسية: وهو جهاز لاكتشاف أيام التبويض. الكشف عن المشاكل الصحية للمرأة: تتلخص هذه المشاكل في مشاكل المبيض أو عنق الرحم أو وجود التهابات ، لذلك يجب فحص الطبيب وعلاج هذه المشاكل المحتملة.
