فوائد و استعمالات بيكاربونات الصودا

يعتبر بيكربونات الصوديوم أحد المكونات المدهشة في مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والجمالية. نذكرها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يغطي فوائد واستخدامات صودا الخبز.

صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، هي أحد المكونات الرئيسية الموجودة في العديد من المنازل ، والتي تمنحك فرصة جيدة وكاملة لاستخدام بيكربونات الصوديوم ، وهنا نوضح استخداماتها العديدة.

مزايا بيكربونات الصوديوم

1- فوائد بيكربونات الصوديوم في مكافحة حب الشباب والبثور على الوجه

لا تحتاج إلى مواد كيميائية قاسية للتخلص من حب الشباب أو البثور على وجهك. يمكنك التخلص من هذا بسهولة عن طريق استخدام صودا الخبز لخصائصها القوية المضادة للالتهابات والمضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى أنها تساعد في موازنة درجة حموضة الجلد ، مما يساعد على تقليل التشققات.

طريقة
1- امزج 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لعمل معجون أو قناع
2- يوضع على الجلد أو المنطقة المصابة لمدة دقيقة إلى دقيقتين
3- اغسلي وجهك بالماء البارد.

كرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، ثم قللها تدريجيًا إلى مرة واحدة في الأسبوع.

تحذير: الاستخدام المفرط ضار للبشرة والوجه ، وقبل تطبيق التركيبة يجب إجراء اختبار للتأكد من أن بشرتك حساسة لها.

2- تبييض اصفرار الأسنان

صودا الخبز ممتازة لصنع بياض لؤلؤي وخلق ابتسامة هوليوود. يعمل كمادة كاشطة خفيفة لإزالة البقع الصفراء من أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الأحماض التي تنتجها البكتيريا

طريقة
1 – ضع القليل من صودا الخبز على فرشاة أسنانك مع معجون أسنانك المعتاد. اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد لمدة دقيقتين. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لعدة أيام.

2- يمكنك أيضًا صنع معجون أسنان منزلي الصنع عن طريق خلط 4 ملاعق كبيرة من مسحوق جذر الكركم مع 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز و 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر. تخلط جميع المكونات جيدا. استخدم كمية صغيرة من هذا المعجون لغسل أسنانك بالفرشاة مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام.

ملحوظة : لا تستخدم الكثير من صودا الخبز لأن ذلك قد يجرد أسنانك من طبقة المينا الواقية.

3- علاج وتخفيف حروق الشمس

خلال الصيف يمكنك استخدامه للحماية والوقاية. كما أنه يعمل كمهدئ للحكة الناتجة عن حروق الشمس.

طريقة
1- امزج 1-2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء البارد. بلل قطعة قماش نظيفة وضعها على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرر 2 أو 3 مرات في اليوم حتى تحصل على علاج.

2- بدلاً من ذلك ، أضف نصف كوب من صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء. تخلط جيدا وتنقع في هذا الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد الانتهاء من الاستحمام ، جفف جسمك أو اتركه يجف في الهواء. ثم اغسليها مرة أخرى بالماء مرة في اليوم لعدة أيام.

4. بيكربونات الصوديوم لتحسين لون البشرة ولونها

يعتبر تفاوت لون البشرة مشكلة كبيرة بالنسبة للكثيرين. إذا كنت ترغب في تفتيح بشرتك ، استخدم صودا الخبز. لأنه يزيل الخلايا الميتة ويحافظ على مستوى الهيدروجين في الجلد

طريقة

1- امزج 1-2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز مع الماء المصفى أو ماء الورد بما يكفي لعمل عجينة. ضع العجينة على وجهك. اتركيه لمدة دقيقة ، ثم افركي برفق ثم اشطفيه بالماء.

2- بدلا من ذلك ، امزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز وعصير الليمون الطازج مع 4 أو 5 قطرات من زيت الزيتون البكر الممتاز. ضعي الخليط على وجهك. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرر الخليط من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

5. علاج الأظافر الصفراء والملونة

تبدو الأظافر الصفراء قبيحة ، لكن صودا الخبز يمكن أن تبيض أظافرك وتجعلها بيضاء.

طريقة

1- في وعاء صغير ، ضعي نصف كوب ماء وملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪ (متوفر في جميع الصيدليات) وملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم. يقلب جيدًا حتى يذوب بيكربونات الصوديوم. ضع يدك في الخليط لمدة 2 إلى 3 دقائق. أكرر مرة كل أسبوعين.

6. يتعامل الجسم مع الرائحة الكريهة

صودا الخبز هي واحدة من أفضل مزيلات العرق الطبيعية التي تساعد على امتصاص الرطوبة والعرق من الجلد ، مما يقلل من رائحة الجسم. كعامل مضاد للبكتيريا ، فهو يساعد أيضًا على قتل البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الجسم الكريهة.

طريقة

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماء وبضع قطرات من أي زيت عطري. باستخدام كرة قطنية ، ضع الخليط على الإبطين أو المناطق التي تتعرق بشدة. استخدم بانتظام لمكافحة رائحة الجسم.

7. يعالج رائحة الشعر الكريهة

رائحة الشعر الكريهة مشكلة مزعجة للغاية وذوي الشعر الدهني أكثر عرضة لها. يمتص الشعر الدهني التلوث البيئي والروائح القوية بسهولة أكبر من أي نوع شعر آخر.

يمكنك التغلب على هذه المشكلة بسهولة ويسر عن طريق استخدام بيكربونات الصوديوم لأنها تساعد على تقليل الدهون والشحوم من الشعر كما تقلل الروائح الكريهة.

طريقة
1- اخلطي بيكربونات الصوديوم بالماء. وضعي على شعرك وانتظري لمدة 5 دقائق ثم اشطفي شعرك. كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الشهر.

2- بدلاً من ذلك ، أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى زجاجة الشامبو العادية واستخدميها لغسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع.

8. فوائد بيكربونات الصوديوم في إزالة القشرة

يصعب التخلص من قشرة الرأس ، خاصة في أشهر الشتاء ، لكن هذا ليس مستحيلًا. مع العناية المنتظمة بالشعر ، يمكنك إزالة القشرة بسهولة.

طريقة
1- افركي 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز على الشعر الرطب. انتظري دقيقة ثم اشطفي جيدًا بالماء. افعل هذا مرة واحدة فقط في الأسبوع.

2- بدلاً من ذلك ، امزجي ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة من عصير الليمون الطازج وضعي المزيج على فروة رأسك ، واتركي المزيج على رأسك لمدة 2-3 دقائق ، ثم اشطفي شعرك بالماء. اتبع هذا العلاج مرة واحدة فقط في الأسبوع للحفاظ على قشرة فروة رأسك خالية.

9. يعالج ويعالج الطفح الجلدي والحكة

يسبب الطفح الجلدي والحكة الكثير من الانزعاج. يمكنك علاج هذه المشاكل ببيكربونات الصوديوم. له تأثير مهدئ على الجلد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل الالتهاب والحكة والتورم.

طريقة
1- علاج الحكة الموضعية. اخلطي مقدارًا من الماء مع 3 مقادير من صودا الخبز. ضع العجينة على المنطقة المصابة. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد. استخدم هذا الدواء مرة واحدة في اليوم حتى تتحسن الحالة.

10- مميزات بيكربونات الصوديوم في علاج فطريات الأظافر

تبدو فطريات الأظافر قبيحة الشكل وتسبب الكثير من الانزعاج. هي عدوى تحدث عندما تبدأ الفطريات بالنمو تحت الأظافر. هذا يؤدي إلى أظافر سميكة ، متغيرة اللون ومشوهة.

طريقة
امزج ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في كوب من خل التفاح. انقعي الأظافر المصابة في هذا المحلول لمدة 5 دقائق. ثم جفف قدميك بالمناديل والمناشف. ذلك مرتين في اليوم.

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، توقف عن تناول بيكربونات الصوديوم واتصل بطبيبك على الفور:

• صداع حاد
• غثيان
القيء الذي يشبه القهوة المطحونة
• فقدان الشهية
• التهيج
• ضعف
• كثرة الإلحاح على التبول
• التنفس البطيء
تورم في الساقين أو الأطراف السفلية
• براز دموي أو أسود أو قطراني
• دم في البول

أعراض الجرعة الزائدة:

إمساك
تشنجات
إسهال
• الشعور بالامتلاء
• كثرة التبول
• التهيج
تشنجات العضلات
ضعف العضلات
التقيؤ

فوائد بيكربونات الصوديوم للعناية بجمالك

تهدئة الجلد:

يمكنك تهدئة البشرة المتعبة والمرهقة بلطف عن طريق إضافة كوب من صودا الخبز وكوب وربع من زيت الأطفال (جونسون) إلى ماء الاستحمام.
لإزالة رائحة الفم الكريهة:

أضف ملعقة كبيرة من البيكربونات وملعقتين كبيرتين من الملح إلى كوب من الماء الدافئ لشطفه والغرغرة.
إزالة اصفرار الأسنان والتهاب اللثة:

افرك أسنانك بفرشاة أسنان مغموسة في صودا الخبز والملح بنسبة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى 2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ثم اغسل أسنانك بالماء الدافئ.
مزيل عرق:

أولاً ، استخدمي إسفنجة بودرة لتطبيق نشا الذرة على الإبطين ، ثم ضعي البيكربونات ودلكي بلطف لصنع إسفنجة مصممة لهذا الغرض.
للعناية بالأظافر:

نظف أظافر اليدين والقدمين عن طريق فركهما بفرشاة أظافر مغموسة في صودا الخبز. تسمح هذه العملية أيضًا بتنعيم الجلد الميت أو الصلب حول الأظافر.
للتخلص من رائحة القدم الكريهة:

انقع قدميك المتعبة في ماء دافئ مع ملعقتين كبيرتين من الملح الخشن المذاب فيه وملعقة كبيرة من البيكربونات. استمتعي بهذا المستحضر الذي يريح قدميك ويزيل روائح القدمين بسهولة ويتخلص من الجلد الميت. جفف القدمين وقم بتدليك الكريم المعطر.

استخدامات بيكربونات الصوديوم:

1. استخدمه كمضاد للحموضة.
2. استخدم كمزيل للعرق تحت الإبط.
3. استخدمه كمعجون أسنان.
4. استخدميه لتقشير وجهك وجسمك.
5. استخدمه لترطيب بشرتك.
6. استخدمه لتخفيف حكة الجلد من لدغات الحشرات وآلام حروق الشمس.
7. إزالة الروائح القوية من اليدين.
8. تقليل الطفح الجلدي.
9. ضعه على مناطق لدغات الحشرات.
10. تسكين الألم باستخدام غسول الفم.
11. استخدمه لتخفيف لسعات النحل.
12. تطبق على لسعات قنديل البحر لاستخراج السم.
13. للحفاظ على الزهور المقطوفة لحياة أطول ، أضف ملعقة صغيرة إلى الماء في إناء الورد.
14. استخدمه لإطفاء الحرائق الصغيرة في السجاد والمفروشات والملابس والخشب.
15. رشه في الثلاجة لامتصاص الروائح.
16. رش على الأحذية والجوارب لإزالة الرائحة الكريهة.
17. امسح الزجاج الأمامي لسيارتك لصد المطر.
18. توضع بالقرب من البنوك والنوافذ لصد الصراصير والنمل.
19. رش على سلة المهملات لامتصاص الروائح الكريهة.
20. رشه على مشط أو فرشاة لإزالة روائح الجلد الكريهة.
إن الشيء الرائع في بيكربونات الصوديوم هو أنها رخيصة جدًا ولها جميع الاستخدامات المفيدة المذكورة أعلاه. يمكنك القيام بكل هذه الأشياء بتكلفة قليلة جدًا. بيكربونات الصوديوم منتج رائع حقًا.

الدراسات والبحوث:

أظهرت دراسات بريطانية أن لبيكربونات الصوديوم فوائد عديدة ، بينما الجرعات العالية تسبب الضرر مثل: الصداع ، الغثيان أو التهيج. إذا استمرت أي من هذه الآثار ، يجب استشارة الطبيب. يمكن الشعور أيضًا بضعف العضلات وردود الفعل البطيئة والارتباك وتورم الساق. أو الكاحلين والبراز مثل القطران الأسود. إذا كنت تعاني من تأثيرات أخرى غير مذكورة أعلاه ، يجب عليك استشارة الطبيب أو الصيدلي. أيضًا ، يمكن أن تتفاعل مضادات الحموضة مع بعض الأدوية. يجب استشارة الطبيب في حالة وجود آلام شديدة في المعدة بعد تناول هذا المنتج.