أنت ترتكب الكثير من الأخطاء في روتين العناية بشعرك. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، تعرف على أهم أخطاء العناية بالشعر وتجنبها.
كيف أعتني بشعري
الشعر الصحي ذو المظهر الجذاب واللمع هو أحد الجوانب التي يهتم بها الكثير من الناس ، رجالاً ونساءً ، ويسعون دائمًا للحصول على شعر صحي ، وللمحافظة عليه ، يجب اتخاذ عدة خطوات لتحقيق النتائج المرجوة. يوجد العديد من مراكز التجميل التي تساعد في علاج العديد من مشاكل الشعر مثل التقصف والجفاف والتساقط والتلف وقشرة الرأس فيها ، وهذه المشاكل تنشأ لعدة أسباب ، وتتكون من عدة أنواع من الكريمات والألوان والبلسم والشامبو. من بعض المواد الطبيعية التي تم صنعها لعلاج مشاكل الشعر المختلفة وفي هذا المقال سنذكر الأسباب المؤدية لهذه المشاكل وطرق الحفاظ على الشعر بالصيغ الطبيعية.
أسباب مشاكل الشعر
- كثرة التلوين يسبب الجفاف وتساقط الشعر لاحتوائه على مواد كيميائية.
- سوء التغذية ونقص الفاكهة والخضروات وقلة سوائل الشرب والمياه بكميات كافية.
- الاستخدام غير السليم والمستمر لمجفف الشعر.
- عدم العناية بالشعر باستخدام كريمات الترطيب المناسبة لطبيعة الشعر أو الزيوت والأقنعة الطبيعية واللجوء إلى استخدام الكريمات التي تحتوي على نسب من الكيماويات التي تساعد على تجفيف الشعر وإتلافه.
بعض أنواع الحمامات الزيتية
- حمام زيت الذرة: يعتبر من الزيوت المغذية للشعر ويعالج قشرة الرأس. زيت الصبار: هذه الوصفة مفيدة للسيدات ذوات الشعر الهش والضعيف وطريقة تحضيره كالتالي: أحضر وعاء يحتوي على 3-4 ملاعق من زيت جوز الهند وبعد الكشط أضيفي إليها لب الصبار. من وسط ورقة الصبار وضعيها على النار لمدة 3-3 دقائق ، 5 دقائق ، ثم ضعيها في زجاجة بلاستيكية لاستخدامها في حمام زيت.
-
زيت الحلبة: مكونات هذا الخليط عبارة عن كوبين من القهوة المطحونة وكوبين من الحلبة المطحونة ناعماً والزيت المخدر وطريقة التحضير: نضع الزيت في إناء ثم نسكب مزيج الحلبة والقهوة على الزيت ومرة واحدة سكبه على الزيت ، أطفئي النار مع التقليب وضعيه مرة في الأسبوع.
-
حمامات زيت للشعر الجاف: مكونات هذا الخليط عبارة عن ملعقة عسل وبيضة وملعقتين كبيرتين من زيت السمسم للتحضير اخلطي المكونات ودلكي فروة رأسك بالخليط ثم لفي شعرك بمنشفة دافئة لنصف. ساعة ثم اغسليه.
6 أخطاء في العناية بالشعر
1- استخدام المشط الخاطئ
يعد اختيار المشط الصحيح لفك تشابك الشعر أمرًا ضروريًا وتختلف أنواع الأمشاط المستخدمة حسب نوع الشعر. للشعر الطويل يفضل استخدام فرشاة كبيرة. للشعر المجعد والسميك ، اختاري فرشاة ذات أسنان ضيقة. والأمشاط ذات الأسنان الواسعة مثالية لجميع أنواع الشعر.
2- مشطي شعرك بسرعة
عند تمشيط شعرك ، تقوم بشد الشعر بقوة ، مما قد يؤدي إلى تكسره وإلحاق الضرر الدائم ببصيلات الشعر. لذلك ، من الضروري البدء في فك تشابك الشعر بتمشيط الشعر من الأطراف إلى الجذور وليس العكس. تأكد من إتاحة الوقت الكافي لذلك وتحلى بالصبر.
3- الإفراط في استخدام الشامبو الجاف
الشامبو الجاف هو المنقذ الأول للشعر الذي ليس لديه وقت لغسله. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الشامبو الجاف أكثر من مرة كل أسبوعين. تتراكم بقاياها على فروة الرأس وتؤدي إلى انسداد مسام فروة الرأس ، مما يقلل من معدل نمو الشعر. كما أنه يمتص الرطوبة من الشعر مما يجعله شديد الجفاف.
4- لا تغير الشامبو من حين لآخر
هناك العديد من أنواع الشامبو في السوق وكل نوع يقوم بعمل مختلف باستخدام مكونات مختلفة. يوصي أطباء الجلدية بتغيير شامبو شعرك من حين لآخر. ومع ذلك ، احرص على عدم تغيير الشامبو الخاص بك خلال فترات متكررة ، حيث يمكن أن تؤثر النتائج سلبًا على صحة شعرك وفروة رأسك ، مما يتسبب في تساقط الشعر والتهابات فروة الرأس بشكل خطير.
5- استخدم المنتجات الغنية بالكحول
قبل استخدام أي من منتجات العناية بالشعر المختلفة ، تحقق من المكونات بعناية وتجنب اختيار المنتجات الغنية بالكحول. تتسبب بعض الكحوليات في جفاف الشعر وتجعده.
6- تمشيط الشعر المبلل
يكون الشعر أضعف عندما يكون مبللاً ، لذلك تتعرض البصيلات لعوامل خارجية. لذلك فإن تمشيط الشعر المبلل يعرضه للتقصف الشديد والتساقط. من الأفضل الانتظار حتى يجف الشعر تمامًا قبل تمشيطه.
نصائح للعناية بالشعر
- سيدتي ، لا تعرضي شعرك للشمس لفترة طويلة حيث سيؤدي ذلك إلى الجفاف وفقدان الحيوية.
في حالة ظهور القشرة على فروة الرأس ننصحكم أيها الأعزاء بمعالجتها بغسلها بشامبو طبي مخصص لمثل هذه الحالة متوفر في الصيدليات.
3. إذا كان شعرك من النوع الدهني ، نقترح عليك غسله مرة أخرى بشامبو مصمم للشعر الدهني وترك الرغوة على شعرك لفترة طويلة بما فيه الكفاية. تذكر أن الشعر القصير سهل التنظيف أيضًا ، والشعر الذي يحتوي على دهون أقل كثافة.
- أما إذا كان شعرك جافًا يا سيدتي فننصحك باستخدام شامبو خاص للشعر الجاف ، لا ترغيه أكثر من مرة واشطف شعرك جيدًا بالبلسم (بلسم) بعد كل شامبو.
اعلمي أيتها السيدات أن الحل الوحيد لعلاج تكسر الشعر هو تقليم القسم المقصف بانتظام وكلما دعت الحاجة وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الشعر مثل الإفراط في استخدام الشامبو ، خاصة إذا كان الشعر أصلاً جافًا وممشطًا بشكل مفرط باستخدام الشعر. تمشيط الشعر الحادة بالفرشاة بعد الحمام وهو لا يزال رطبًا ومحاولة تجفيف الشعر عن طريق فركه بقوة بمنشفة ، بالإضافة إلى المبالغة في تجفيف الشعر بالهواء الساخن بإحكام وبشكل مفرط عند فرد الشعر أو تجعيده.
سيداتي ، قبل صبغ شعرك ، نوصيك بإجراء اختبار الحساسية باستخدام الصبغة في غضون 24-48 ساعة عن طريق وضع قطرة من الصبغة (أو كمية صغيرة جدًا إذا كانت في شكل كريم) على الجلد. الذراع (داخل الكوع). إذا أصبحت المنطقة حمراء أو ظهرت عليها ورم خلال 24 ساعة – 48 ساعة ، يجب عدم استخدام هذه الصبغة
سيدتي ، تجنبي الحميات الغذائية الصارمة لإنقاص الوزن لأن شعرك يحتاج إلى البروتينات والمعادن والفيتامينات التي يحصل عليها من الدم لينمو بصحة جيدة. بدلاً من ذلك ، يمكنك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. بانتظام للحصول على ملمس جميل وفي نفس الوقت شعر حيوي ولامع.
طرق الحفاظ على الشعر
-
لزيادة حيوية ولمعان الشعر يجب عمل حمام زيت يتكون من: كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت الجرجير وزيت الحبة السوداء حيث يتم خلط الزيوت جيداً ثم توضع على الشعر. حتى تصبح نظيفة ، ثم يتم تدليك فروة الرأس بالزيوت ، وللوصول إلى أطراف الشعر ، بللي منشفة شعر بماء ساخن وغطّي الرأس بها واتركيها لمدة أربع ساعات ، ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء الدافئ. الشامبو بعد غسل الشعر بالشامبو ينصح باستخدام البلسم الذي يزيد من نمو الشعر ولمعانه وحيويته.
-
دلكي فروة رأسك وشعرك بزيت الخروع لمدة نصف ساعة ، ثم اتركيه لمدة ساعتين ثم اغسليه جيدًا كالمعتاد.
-
افركي زيت اللوز وزيت الصبار جيدًا على شعرك ، اتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك جيدًا. اخلطي ملعقة من النشا مع بيضة وملعقة عسل جيداً ، ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعة ، ثم اغسلي شعرك جيداً.
-
خليط للشعر الدهني للتخلص من قشرة الرأس: قبل الاستحمام بنصف ساعة ، اخلطي ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة حليب ونصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم ، ثم اغسلي شعرك.
-
الاستخدام المستمر لكريمات الترطيب المناسبة للشعر بعد خمسة عشر دقيقة من غسل الشعر ، لأن الشعر يحافظ على صحته وكثافته وحيويته ولمعانه ونعومته.
